나는 나 자신을 통제해야한다. 지금까지 업무용으로 Windows 장치를 사용하고있었습니다. 여기서 Facebook, 뉴스 사이트 및 127.0.0.1과 유사한 경로를 다시 지정합니다. 가까운 시일 내에 개인 시간과 업무에 동일한 장치 (OS X 실행)를 사용해야합니다.
Windows에서 hosts 파일로 수행 한 작업과 비슷한 방식으로 내 컴퓨터에서 도메인 집합을 "끄기"할 수있는 방법이 필요합니다. 그러나 영구적이지 않아야하므로 다시 종료 할 수있는 방법이 필요합니다.
다음 xx 시간 동안 나 자신을 극복 할 수없는 큰 막힘이 필요하지 않습니다. 중독되지 않았습니다. 업무 시간 동안 "이 뉴스 사이트를 확인하자"는 반사에 맞지 않아야합니다.
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보너스 : 두 번째 루틴을 설정하면 "모두 금지"스크립트가 오전 8시에 시작하고 "모두 금지"스크립트를 오후 6시에 실행합니다.