어제 나는 -2 ° F / -19 ° C 온도에서 일하기 위해 탔다. 목적지에 도착했을 때 (약 3.5 마일) 폐가 끔찍했습니다. 내 목소리가 쉰 목소리로 기침이 심했다. 내가 여러 양모와 양털 층, 두꺼운 발라 클라 바를 착용하고 있었고, 전체의 타는 것을 완전히 축축했다는 사실에도 불구하고이 모든 것.
극심한 추위로 인해 운동으로 인한 천식이 유발 될 수 있습니다. 발라 클라 바로 얼굴을 가리려고했지만 환기가 충분하지 않았으며 특히 언덕을 오르는 경우 양털을 통해 숨을 쉬려고 호흡이 부족했습니다.
이런 종류의 일은 폐의 건강을 위해 반복해서는 안되는 것입니다. 극심한 추위에 이러한 종류의 폐 자극을 예방하기 위해 어떤 장비 나 기술을 사용할 수 있습니까?
하나는 공기 정화 마스크를 사용해보십시오. 필터를 통과하는 동안 공기가 가열됩니다.
—
Vorac
참고로, 나는 코치가 추적하는 직장에서 남자를 만났고, 호흡으로 인해 차가워 질수록 차가 더 어려워 진다고 언급했다. 그는 많은 운동 선수들이 같은 의견을 밝혔다. 나 자신 그러나, 적절한 옷의 부족으로 -6c 아래에하지 않은 검은 얼음 (극단적 인 감기는 눈 폭풍 후되었습니다 이번 겨울) 공포
—
BPugh
나는 적어도 -30 ° C 이상이 아니라도 문제가 없었습니다. 열심히 자전거를 타거나 천천히 걸립니까?
—
gerrit
The Great Outdoors 에 관련 게시물이 있다고 생각 합니다.
—
gerrit
잠복 천식 문제로 인해 차가운 공기에 약간 더 취약 할 수 있습니다. 나는 보통 20 ° F 이상의 온도에서는 괜찮지 만, 심한 활동 중에 장시간 노출 된 후에 문제가 발생할 수 있습니다. 언덕이 많은 지역에 살고 있기 때문에 때때로 열심히 타야합니다. 나는 평상복과 내리막 길에서 더 부담없이 타려고 노력하지만 실제로 도울 수는 없다. 나는 내가가는 곳으로 가야한다.
—
Benzo