회복 탈것은 무엇입니까?

나는 종종 다른 자전거 타는 사람들이 긴 타기 (100km 이상) 후 회복 타기를하는 곳에서 들었습니다. 무엇을 위해 필요한가요?

touring

— 코시 닉스
소스

말 그대로 "필요"여부에 관계없이 종종 기분이 좋습니다. 과로 된 근육이 뻣뻣 해지고 아프지 않도록합니다. 그리고 그것은 근육이 전날의 긴장에서 더 빨리 회복하는 것을 물리적으로 돕는다 고 믿는 합리적인 근거가 있습니다.

— Daniel R은

회복 타기는 90-120 분 동안 매우 쉬운 페이스로가는 라이드입니다.

그것의 아이디어는 과체중이 된 모든 근육에 약간의 운동을 주어 조여지지 않도록하고, 영양분을 공급하여 수선하도록 도와주는 것입니다.

훈련을받는 사람들에게는 그냥 승마를 즐기는 하루입니다.

나는 그가 반 바퀴를 타지 않을 사람을 알고있는 유일한 라이더이기 때문에 나는 그의 회복 탈에 친구와 함께 탄다. 우리는 50km를 쉽게 돕고 그의 훈련을 제외한 모든 것에 대해 이야기합니다.

복구 라이드를 참조하십시오 .

— 앤디 256
소스

"하프 휠"이라는 용어를 들어 본 적이 없습니다. 설명해 주시겠습니까?

— jimchristie

하프 휠링은 누군가 옆에서 운전할 때이며 한 사람은 지속적으로 휠 폭을 절반 앞으로 움직입니다. 다른 사람은 맞추기 위해 더 열심히 타야합니다. 첫 번째 사람이 그 반 바퀴 리드를 유지한다면, 오래 전에 당신 두 사람은 평평 해지기 때문에 사회적으로 탈것을 경주로 바꿉니다. 매너가 나쁜 것으로 간주됩니다. 내 대답의 맥락에서, 그것은 내 친구의 회복을 망칠 것입니다. 반 바퀴를 참조하십시오 .

— andy256

감사! 나는 그것을 분명히 경험했고 (아마도 그렇게하지는 않았지만) 그 이름이 있다는 것을 결코 알지 못했습니다.

— jimchristie

@ andy256 흥미로운. 나는 그 정의를 들어 본 적이 없다. "하프 휠링"은 앞 자전거를 앞 자전거의 뒷바퀴와 함께 반쯤 밟아 앞 자전거를 따라가는 것을 의미합니다. 꼬챙이 중 하나가 다른 자전거의 스포크를 걸도록 초대하여 둘 다 충돌하게했습니다.

— Carey Gregory