트레킹 자전거가 있습니다. 경주 용으로 훈련 할로드 바이크를 구입해야합니까?


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트레킹 자전거를 가지고 있는데 (이 자전거와 유사합니다 : http://www.hervis.at/products/product?code=BASE:1842986&referer=at-bike-cross ) 앞으로 트라이 애슬론 행사에 참가할 계획입니다. 나는 70-80km 정도의 장거리 달리기를 시도하지만 (21km / h보다 빠를 수는 없습니다). 나는 도로 자전거를 가진 다른 사람들이 나보다 훨씬 빠르다는 것을 알았습니다 (그러나 이것이 자전거 때문인지 자전거인지 아닌지는 모르겠습니다).

첫 번째 요점은 지금 돈을 쓰고 싶지 않다는 것입니다. 그리고 이것이 나중에 훈련하기에 좋은 전략인지는 정말로 미정입니다. 로드 바이크와 함께 큰 속도 향상의 여지가 있다고 생각하십니까? 트레킹 자전거로 훈련 한 다음 스타일을 많이 바꾸거나 변경합니까?


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여전히 다리와 심장 훈련을하고 있습니다. 예,로드 바이크는 더 빠르고 더 나은 훈련이 될 것입니다. 당신은 기술을 훈련하기 위해 트라이 애슬론 형태로 얻을 수 없지만 꽤 빨리 그것을 선택할 수 있습니다.
paparazzo


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훈련 용 자전거가 무겁고 번거롭지 않다는 주장이 있습니다. 가벼운 경주 용 자전거 이상으로 근육이 발달 할 것입니다. 그러나 경주 위치는 트레킹 자전거와 다르므로 해당 위치에 맞게 몸을 훈련시켜야합니다. 궁극적으로 당신이 판단 요청이라는 질문을하더라도 – 우리는 당신에게 오답으로 대답 할 수 없습니다
PeteH

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위의 의견 외에도, 당신은 당신이 가지고 있지 않은 자전거를 훈련 할 수 없으며, 훈련 없이는 트라이에서 경쟁 할뿐만 아니라 완료 할 수 없습니다. 도로 자전거를 사거나 구걸하거나 빌리거나 (아직도) 자전거를 타십시오. 자전거 또는 트라이 클럽과 연락을 취하고 가족, 친구 및 직장 동료에게 물어보십시오. 사용하지 않은 오래된 자전거가 얼마나 많은 사람들에게 빌려 줄지 놀라게 될 것입니다. 누군가 당신에게 줄 크기를 가지고있을 수도 있습니다.
mattnz

의견 주셔서 감사합니다. 나는 하나를 살 수는 있지만, 지금은 그것을 구입할 가치가 있는지 여부는 문제입니다. 물론 나는 객관적인 의견을 요구하지 않습니다. 자전거로 훈련하는 것이 비생산적인지 아닌지, 트레킹 자전거로 빨리 달리지 못하는 것이 내 한계 나 자전거 때문인지 알고 싶었습니다.
pokeRex110

답변:


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예, 트라이 애슬론을 제대로 훈련 시키려면로드 바이크가 있어야합니다. 로드 자전거의 인체 공학은 산악 자전거와 완전히 다르므로 신체에 여분의 시간을 남겨 두어야합니다. 자전거에 익숙하지 않기 때문에 처음에는 라이딩시 불편 함을 느낄 수 있지만 매우 빨리 사라집니다.

자전거를 지금 구입해야하는지 여부와 관련하여 : 현재 시즌 자전거를 없애기 위해 자전거 소매 업체가 가격을 인하 할 가을까지 기다려야합니다. 나는 £ 240에 나의 자전거를 얻었다. 그리고 그것은 원래 £ 600이었다.


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아니요, 올바르게 훈련하기 위해로드 바이크가 필요하지 않습니다. 운동 속도는 훈련 효과와 관련이 없으며, 중요한 것은 운동의 지속 시간과 강도입니다.

크로스 컨트리 (XC) 산악 자전거 타는 사람은로드 자전거에 대해 많은 양의 에어로빅 기본 훈련을하는 것이 일반적입니다. 마찬가지로 많은 도로 전문가들은 겨울 동안 MTB에서 약간의 마일을 선택합니다.

행사를하기 한 달 전쯤에 행사에 사용하려는 자전거 (또는 같은 지오메트리를 가진 자전거)를 착용해야합니다.


나는 한 달 이상을 허용하는데, 부분적으로는 케이블 신축 (새 자전거에서)을 허용하고 다른 위치에 익숙해지기를 원합니다.
스란
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