승마와 체중 감량 [닫힘]

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이전에 체중 감량과 사이클링에 관한 게시물을 읽었는데, 응답은 사진 전후에 많은 포럼이있는 다른 포럼에 대한 링크였습니다. 누구든지 그 링크를 알고 있습니까? 여기에 묻기 전에 수색을 했어.

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— Vicky Scott Laursen
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귀하의 질문은 적절한 대답에 대해 너무 모호하고 식별 측면에서 내용이나 특정 질문이 부족합니다. 귀하가 여기서 많은 도움을 얻지 못할지도 모릅니다. 가져 가라. 순회 공연 이 사이트의 내용을 알아보십시오.

— Unihedron

나는 체중 감소에 관한 실을 찾고 있습니다. 나 또한 사진 감사 전후에 스레드를 찾고.

— Vicky Scott Laursen

대중의 믿음과 달리 사이클링은 체중 감량을위한 "마법의 총알"이 아닙니다. 평균적인 사람보다 훨씬 더 많은 라이딩을하는 무거운 자전거 타는 사람을 알고 있습니다 (나는 그들 중 하나입니다).

매우 넓은 의미에서 말하면, 체중 감량은 주로 활동 수준보다 식단을 조절하는 것에서 비롯됩니다. 활동 증가는 단순히식이 요법으로 진행되는 진행을 돕습니다.

운동으로 얻을 수있는 이익을 모두 먹는 것은 전적으로 가능합니다. 나를 믿어 라, 나는 직접 경험에서 알 수있다 : D

— CQH
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