짧고 뚱뚱하며 처음으로 자전거 타는 사람

몸무게가 5'2 "(1.57m), 112kg (247lb)입니다. 지금까지 체중 감량을 위해 노력하고 있으며 지금까지 5kg (30kg) 내려 왔습니다. 이제 운동을 늘리고 싶습니다. 옵션으로 사이클링을보고있었습니다.

조언을 구하기 위해 웹 사이트를 살펴 보았지만 이해할 수있는 간단한 것을 볼 수 없습니다.

처음 구입하기에 적합한 모델을 선택하는 방법에 대한 조언이 필요합니다. 나는 아직 속도와 모험을하지 않을 것이기 때문에 내 크기와 무게에 맞는 기본입니다.

당신은 당신에게 두 가지 일이 있습니다.

• 높이 : 700c 바퀴를 피하고 650b (가격) 또는 26 "바퀴를 사용하는 것이 좋습니다. 짧은 라이더 (5'5"보다 짧음)의 경우 더 잘 맞습니다. 예를 들어, 26 인치 바퀴가 달린 작은 자전거 만 만듭니다.
• 무게 : 각 제조업체의 무게 제한을 확인해야합니다. 일반적으로 하이브리드 및 산악 자전거는 최대 300 파운드입니다. 즉, 도로 위험에 부딪히면 스포크 파손 및 림 손상 위험이 높아집니다. 싼 바퀴는 당신의 주요한 대적자가 될 것입니다. 또한 큰 타이어를 원하므로 튜브가 끼지 않도록하기 위해 미친 듯이 압력을 가할 필요가 없습니다 (바퀴 손상 가능성을 높일 수 있음). . 도로에서 (그리고 가벼운 도로에서) 서스펜션이 필요하지 않습니다 (고체 중 운전자의 경우 서스펜션을 불필요하게 특히 저렴한 물건에 적재).

나의 추천은 :

• 자전거를 구입하려면 해당 지역의 자전거 판매점을 찾으십시오. 높은 무게와 낮은 높이로 인해 온라인 자전거 구매는 사이징이나 편안함에 좋지 않을 것입니다. 어쨌든 재고 자전거의 일부 부품을 교체하고 싶을 것입니다 (안장, 타이어가 떠 오릅니다). 그리고 대부분의 사람들은 불편한 자전거를 타지 않을 것입니다.

• 업그레이드 된 휠을 구매할 수도 있습니다 (또는 자전거와 함께 제공되는 휠이 고장날 때 업그레이드 휠을 사용하는 경우가 더 많음). 일반적으로 싸지 마십시오. 휠 빌딩에 관한 Peter White 의 페이지를 읽는 것이 시작하기에 좋은 장소입니다.

• 큰 타이어를 사용할 수있는 서스펜션이없는 자전거를 찾으십시오. 700c 휠 크기를 선택하는 경우 최소 700x32 (바람직하게는 35 또는 37) (26 인치 권장). 26 인치에 26x2.0 "이 이상적입니다. 하이브리드, 산악 자전거 (전면 서스펜션은 정상이지만 서스펜션은 더 좋지 않습니다. 미끄러운 타이어) 또는 투어링 자전거는 모두 좋은 후보입니다. 크루저는 또한 쉽게 출입 할 수있는 스텝 스루 ish 프레임을 가지고 있기 때문에 나쁜 선택이 아닙니다. 더 짧은 라이더에게는 좋은 아이디어입니다 (일반적인 스루 프레임보다 강한 믹스).

• 자전거를 사지 마십시오. 차가워 보이기 때문입니다.

• 남성용 자전거는 (대부분의) 여성에게 적합합니다. 여성용 자전거를 만드는 대부분의 것은 상단 튜브가 약간 더 낮고 안장이 더 넓고 어리석은 페인트 작업 일 것입니다. 즉, 일부 여성 자전거는 여성에게 더 나은 사양을 가지고 있습니다 (Trek의 Shift 라인에는 26 인치 바퀴가 있으며 산악 자전거는 모두 29ers가 아니지만 남성 측에서도 발생하는 것으로 보입니다).

"athenas 또는 clydesdales"와 같은 섹션이있는 자전거 포럼을보고 싶을 수 있습니다. 이들은 일반적으로 더 무거운 라이더입니다 (clydesdales는 일반적으로 220 파운드를 초과하는 남성, 아테나는 165 파운드를 초과하는 여성). 예는 이것 입니다. 구성 요소를 업그레이드하는 경우 유용한 특정 권장 사항이있을 수 있습니다.

키는 몸무게보다 맞추기가 더 어려울 수 있습니다. 귀하의 무게는 대부분의 자전거, 강철 또는 알루미늄에 대한 허용 오차 내에 있습니다. 너무 큰 자전거를 사지 마십시오. 불행하게 만들거나 심지어 부상을 입을 수도 있습니다.

특히 처음에는 여전히 자전거 타기에 익숙하지만 안장에서 똑바로 세운 자세로 더 편할 것입니다. (확실히 그렇습니다!) 이것은 몇 가지 자전거 등급을 보여줍니다.

• "크루저"자전거
• "크랭크 포워드"또는 "평평한 발"자전거

많은 "하이브리드"또는 "도시"자전거 (평면 핸들 바 찾기)도 괜찮습니다. 당신이 절대적으로 원하지 않는 것은 스키니 타이어와 드롭 핸들 바가있는 공격적인 도로 자전거입니다.

스텝 바이 스루 / 믹스 바이크를 구입해야한다고 말하지는 않지만 표준 스윙 레그 오버 다이아몬드 프레임보다 다루기가 더 쉽다고 생각합니다.

자전거를 가지고있는 제조업체로는 Electra , Civia 및 Linus가 있습니다. 사이클링에 오신 것을 환영합니다!

몸무게가 5'2 "(1.57 m), 247 lb (112 kg)입니다. 몸무게를 줄이려고 노력했으며 지금까지 체중이 5 kg (30 kg)으로 줄었습니다. 옵션으로 사이클링을보고 있었지만 웹 사이트에서 조언을 구하려고했지만 이해할 수있는 간단한 내용을 볼 수 없었습니다. 처음 구매할 때 적합한 모델에 대한 조언이 필요합니다. 아직 속도와 모험을하려고하므로 내 몸무게와 무게에 맞는 기본적인 것입니다.

중고 여성 하이브리드는 당신을 위해 좋은 "스타터"자전거를 만들 것입니다 : 초심자, 체력에 중점을 둔 초보자는 다른 유형의 사이클링을 실험하여 가장 좋아하는 것을 발견 할 수 있습니다.

왜 하이브리드 자전거입니까? 다재. 하이브리드는 깔린 자갈이나 포장 된 표면 (자전거 경로 또는 거리)에서 자전거를 타는 데 적합합니다. 즉, 산악 자전거는 오프로드에 가장 적합하고 도로 자전거는 포장 도로에 가장 적합하지만 하이브리드는 두 가지 측면을 범용 자전거에 결합합니다.

왜 중고 자전거? 내기를 조금 헤지하십시오. 자전거를 싫어하는 것으로 판명되면 새 자전거에 돈이 낭비됩니다. 자전거 타기를 좋아하고 계속하고 싶다면 원하는 자전거 종류를 발견하면 더 나은 자전거 (또는 2 개)를 구입할 것입니다. 두 번째 자전거 (도로, 산 등)는 새로운 것을 사고 돈을 넣는 것입니다. 많은 자전거 상점은 중고 자전거를 양호한 상태로 판매합니다. 어떤 경우에는 이전 소유자가 더 나은 자전거를 원하거나 계속 자전거를 타기에 충분한 자전거를 좋아하지 않았기 때문입니다.

왜 여자 자전거? 여성용 자전거는 여성의 몸을 위해 만들어졌습니다. (예를 들어, 전형적인 여자는 남자보다 총 키에 비해 다리가 길고 몸통 길이가 짧습니다.) 여자 자전거는 이러한 차이와 다른 차이로 인해 자전거를보다 편안하고 효율적으로 만들 수 있습니다. 계속 즐기고 있습니다.

내 조언 : 현지 자전거 판매점을 방문하여 원하는 것을 설명하고 기분이 좋은 자전거를 찾을 때까지 몇 가지 자전거를 타고 시승을하십시오. 천천히하세요. 원하는 것을 가지고 있지 않다면 사내에서 자전거를 더 많이 사용했을 때 다시 시도하거나 다른 자전거 상점을 방문하십시오. 준비가되기 전에 판매 압력이 하이 엔드 바이크 나 장비를 향한 방향으로 운전하고 있다면 떠나십시오.

행운을 빕니다.

로드 (투어) 및 큰 (소프트) 타이어를 사용하도록 제작 된 스틸 자전거. 특정 자전거를 추천하고 싶지 않지만 플랫 바가 있는 트롤 이나 MARRAKESH 와 같은 것을 권장합니다 . 트롤은 26 인치 휠이므로 XS는 작습니다.

또는 오래되고 사용 된 강철 mtn 자전거로 충격을주지 마십시오. 그들은 미국으로 오는 난민들에게 매우 인기가 있기 때문에 300 달러에 간다. 미국에있는 경우

어머니는 몸무게가 많이 떨어지기 전에 비슷한 구조였습니다. 그녀는이 질문에 대답하기 위해 내가 선택한 전문가입니다 ... 그녀의 견해로는 24 인치 휠이 장착 된 7 인치 속도의 여성 Electra Townie는 "안정성이 뛰어나고 크기는 5"2 '프레임에 완벽합니다. " 하나를 소유하고 자주 탄다. 행운을 빕니다.