나는 어제 나의 첫번째 긴 자전거 타기 – 약 30 마일을 갔다. (나는 그것이 당신에게 도로 참전 용사를 어지럽히는 케이크라는 것을 알고 있지만 자랑 스럽습니다!) 나는 즐거운 시간을 보냈으며 우리는 약 10mph 정도의 여유로운 속도를 보냈습니다. 많은 사이클링과 많은 대화.
나는 에너지 나 어떤 문제도 없었다. 그러나 타는 동안 나는 안장에 약간 아 was 다. 우리의 페이스 때문에, 나는 페달에 서서 가끔 페달을 밟음으로써 이것을 몇 번 완화 할 수있었습니다. 우리가 돌아올 때까지 (마지막 마일 정도) 나는 정말로 그것을 느끼고 있었지만 오늘은 괜찮아 보입니다. 전반적으로 잘 작동했습니다.
나는 통증이 아마도 더 긴 타기의 증상 일 뿐이라고 생각합니다 (그리고 나는 그것에 익숙하지 않습니다). 그러나 나는 물어볼 것이라고 생각했다. 상대적으로 새로운 라이더 인 경우 안장 통증이 안장의 나쁘거나 안장 조정 시간이 길어짐에 따라 안장 통증이 언제 발생하는지 어떻게 알 수 있습니까? 찾고자하는 특정 증상이 있습니까?
편집 : 나는 각 라이더와 자전거마다 세부 사항이 변경된다는 것을 알고 일반화를 찾고 있습니다. 예를 들어 "내부 햄스트링 부위에 통증이 심하면 좌석이 너무 앞쪽에있을 수 있습니다"와 같은 것입니다. 지금 당장, 나는이 모든 것을 첫 번째 타기까지 초크하고 있지만, 향후 타는 것에 대해 알기를 원합니다 (그리고 내가 놓칠 수있는 잠재적 인 경고 표시를 무시하지 마십시오).
감사!
(참고로, 후지 트래버스 (Fuji Traverse) 1.7을 타는 사람이라면 누구나 참고할 수 있습니다. 모든 주식입니다. 팔다리가 긴 5'10 ", 5'11"입니다.