자전거 신발을 처음 구입하십니까?

스핀 슈즈를 구입할 때 무엇을 찾아야합니까?

나는 주로 실내 스핀 수업과 때로는 자전거 도로에서 이것을 사용할 것입니다.

SPD 클립리스 페달 용으로 설계된 슈가 필요할 것입니다. 내 경험상 대부분의 체육관 회전 자전거는 SPD 타입 페달을 사용합니다. 로드 바이크에 SPD 페달이있는 한 동일한 신발을 사용할 수 있습니다.

나는 자전거 신발의 좋은 선택을 가진 자전거 가게 또는 야외 가게에 가서 당신이 얻을 수 있도록 몇 쌍에 시도하는 것이 좋습니다 잘 맞는을 . 좋은 착용감은 주관적이므로 몇 가지를 시도해보십시오. 산악 자전거 신발이 가장 좋습니다. 그들은 운동화처럼 보이고 SPD 마운트가 있습니다. 또한, SPD 클리트는 산악 자전거 신발의 트레드에 들어있어 걷기가 더 편안합니다. 또한 도로 자전거에 SPD 페달이있는 한 가끔 도로 자전거 타기에 적합합니다.

이제 생각합니다. 체육관 회전 자전거에 "Look"페달이 장착되어있을 수 있습니다. 이 경우로드 바이크에 맞는 클리트가 달린로드 슈가 필요합니다. 나는 여행 할 때 많이 여행하고 수업을 듣는다. Look 페달이 달린 스핀 급 자전거를 타는 경우는 거의 없습니다. SPD 호환 신발이 필요합니다.

일반적인 스핀 클래스 자전거의 경우 다음을 조정할 수 있습니다.

• 좌석 높이
• 핸들 바에 대한 시트 앞 / 뒤 위치
• 핸들 높이

스핀 바이크에 종종 양면 페달이있는 경우도 있지만 항상 그런 것은 아닙니다. 일반적으로 한쪽은 "스트랩 인 (strap in)"이고 다른 쪽은 종종 SPD로 분류됩니다.

따라서 스핀 클래스에 도달하면 자전거가 올바르게 조정되어 있는지 확인하십시오. 나는로드 바이크를 최대한 가깝게 복제하려고한다. 그렇지 않은 경우, 특히 처음 사용하는 경우 스핀 등급 리더가 자전거를 올바르게 조정했는지 확인해야합니다.

그리고 신발을 선택하는 방법? 복잡한? 실제로는 아닙니다. OP 기준으로, 잘 맞는 산악 자전거 (SPD) 신발 한 켤레를 얻으면 괜찮을 것입니다.

자전거 신발은 자전거 페달에 끼울 수 있습니다. 신발에는 '클릿'이 있고 페달에는 해당 소켓이 있다고 생각합니다. 신발의 종류 / 형태에는 여러 종류가 있으며 페달의 종류와 일치해야합니다. 답의 일부는 "페달 유형에 맞는 신발 유형을 구입하십시오"입니다. 일반적인 유형의 신발 / 페달을 "SPD"라고합니다. 이 유형 (일부 다른 유형과 비교)의 한 가지 장점은 클릿이 신발 밑창에 움푹 들어가기 때문에 걸을 수 있고 / 쉬운다는 것입니다 (클리트가 노출 된 다른 유형의 신발은 걷기 쉽지 않음) 이런 이유로 SPD는 예를 들어 '신발로 조금 걸을 수있는'통근자 '또는'산 자전거 타는 사람 '에게 권장됩니다.

자신의 자전거 용 신발을 구입할 때 해당 페달 (예 : SPD)을 구입할 수 있습니다. 스피닝 클래스의 경우 이미 가지고있는 페달 유형을 확인하고 페달을 변경할 수 없다고 가정 할 경우 해당 신발을 얻을 수 있습니다.

구매할 때 자전거 매장 앞의 신발 섹션에 신발을보고있었습니다. 나는 영업 사원에게 딱딱한 밑창 (신발 바닥 전체에 힘을 분산시키는 신발)을 입는 것이 좋다고 들었다. Shimano M087 님이 디스플레이에 없어서 추천했습니다. 내가 시도한 첫 번째 것은 이론적으로 내 크기가 약간 빡빡한 것 같습니다. 차라리 신발을 너무 좁혀서 풀 수없는 작은 신발보다 조이려고했기 때문에 다음과 같은 크기로 시도해 보았습니다. 발가락을위한 여지가 있으며 압박감을 쉽게 조절할 수 있습니다.

클리트는 조절 가능하지만 'float'가 없다고 생각합니다. 나는 실제로 당신에게 적용되지 않을 몇 가지 요소의 조합으로 인해 처음 3 주 (하루에 2 1/2 시간 자전거 타기)에 무릎 통증이 생겼습니다. 단독으로 클릿 ( 및 기타 것 ).

로드 바이크에서도 사용하려는 경우 사람들이 나에게 준 조언은 다음과 같습니다.

• 몇 번 넘어 질 때까지 교통에서 멀리 떨어져 연습하십시오.
• 가을에 쓰러 질 때 코트를 입도록 겨울에 연습하십시오.

내 자전거에서는 한쪽에 클립이 있지만 다른쪽에는 클립이 아닌 페달을 선택했습니다. 따라서 평범한 신발과 함께 사용할 수 있고 (그렇지 않음) 자전거 신발과 함께 탈 수 있지만 클리핑하지 않고 (때로는 유용합니다) 예를 들어 노면이 나쁘고 비상시에 발을 매우 쉽게 내릴 수 있기를 원합니다). 그런 종류의 반 페달을 강력히 권장하지는 않지만 유용하다고 생각되면 사용할 수 있습니다.

좋은 자세. 나는 처음에는 잘 맞는 반싼 신발을 구입했지만, 심각한 라이딩 후 큰 발가락이 안쪽 방향으로 많이 문지르면서 많은 고통을 겪었습니다. 나는 더 큰 크기를 구입하여 문제를 해결했습니다. 또한 SF 매장의 Mike 's Bikes는 매장을 떠나지 않은 경우에도 클리트 설치 후 신발을받지 않으므로 반품 정책을 확인하십시오!