잘못된 크기의 자전거를 선택 했습니까?

나는 자전거에 대해 많이 알지 못하며 자전거에 대한 경험이 거의 없습니다. 나는 스포츠를 위해서가 아니라 재미를 위해 자전거를 타거나 도시를 돌아 다닙니다.

최근에 나는 M 사이즈 의 BTWIN Rockrider 340 산악 자전거를 구입했습니다 . 내 키는 168cm입니다.

~ 35km를 타고 외출 한 후 다소 불편 함을 느끼고 허리가 아 got습니다. 핸들 바가 너무 낮습니다. 구부릴 필요가 없으므로 손가락을 제대로 잡는 대신 손가락으로 만지는 것이 훨씬 편안하고 편안합니다.

키에 맞는 크기의 자전거를 받았는지, 아니면 올바른 자세를 사용하지 않았는지 어떻게 알 수 있습니까?

내가 현재있는 나라에서, 그런 타기 후 자전거를 교환하는 것은 불가능하거나 매우 어려울 수 있으므로 실제로 시도하는 것이 최후의 수단입니다. 구입하기 전에 자전거를 시험해 보았을 때 상점은 도시의 다층 쇼핑 센터의 높은 층에 있었기 때문에 공간이 매우 제한되어 있었고 문제를 깨닫지 못했습니다. 이 사이트의 사람들은이 자전거를별로 생각하지 않을 수도 있지만, 나에게는 꽤 비싼 자전거였으며 주로 중고 자전거를 가지고있었습니다. 따라서 크기가 잘못되지 않았거나 문제를 어떻게 해결했는지 정말로 확인하고 싶습니다.

나는 도시에서 내리고 대중 교통, 주로 바위가 많은 비포장 도로로 접근 할 수없는 곳으로가는 자전거를 얻었습니다.

사람들은 단일 솔루션, 즉 프레임 크기, 시트 포스트 높이, 스템 길이 등의 특정 조합이있는 솔루션으로 적합하다고 생각하는 경향이 있습니다. 실제로는 그렇게 간단하지 않습니다. 값의 범위 내에서 적절한 맞춤을 얻을 수 있습니다. 예를 들어 자전거를 타는 몇 가지 자전거가 있습니다. 하나는 58cm 프레임 (평면 상단 튜브)이있는로드 자전거이고, 하나는 53cm 프레임 (경 사진 상단 튜브)이있는보다 현대적인로드 자전거입니다. 어떻게 다른 크기의 자전거를 타고 16,000km를 타면서 편안하게 지낼 수 있습니까? 나는 프레임 크기, 시트 포스트 높이 및 스템 길이의 조합을 나에게 맞는 범위 내에서 조정했기 때문에.

당신은 같은 것을 달성 할 수 있습니다; 어렵지 않습니다.

당신은 당신의 신체에 대한 야구장의 범위 값을 알아내는 데 도움 이 되는 이 적합 계산기 를 고려할 수 있습니다 . 당신을 도울 사람이 필요하지만, 자전거에 맞게 미세 조정하면 당신에게주는 숫자가 괜찮은 출발점이 될 것입니다. 이를 사용하여 시트 포스트 높이 / 길이와 마찬가지로 줄기를 정보에 따라 조정 (필요한 경우) 할 수 있습니다.

또한 YouTube 및 기타 지역에서 프로세스에 정보를 제공하는 데 도움이되는 많은 비디오를 찾을 수 있습니다.

산악 자전거에 대한 올바른 안장 높이
산악 자전거에 맞는
등

자전거 판매점 직원이 적절한 크기의 프레임을 판매했다고 가정하면 체력을 약간 높이고 도달 거리가 적절하고 좌석 기둥 높이를 확인해야 할 수 있습니다. 다시 말해, 문제의 실제 원인이 무엇인지 더 잘 이해하려면 자전거를 약간 타야 할 수도 있습니다. 35km 먼 길처럼 보이지 않을 수도 있지만, 많은 사람들을 위해 거리의 종류 가고 편안하게 그들에게 약간의 시간이 소요 : 시간 핵심 강화 , 다리, 그리고 다른 모든 것들을 처음에는 통증이 있습니다.

안장 시간이 지나면 조정해야 할 사항에 대해 더 분명하게 생각할 것입니다.

핸들 바를 더 높게 만들어서 사용자쪽으로 다시 움직여이 문제를 해결할 수 있습니다. 그것은 새로운 줄기를 의미하며, 아마도 당신이 스스로 맞출 수있는 것입니다.

이것은 내가 이야기하고있는 부분입니다 (제조업체 웹 사이트의 사진). 5mm 앨런 키가있는 경우 여기에서 볼 수있는 4 개의 볼트와 스티어링 튜브 (작은 포크의 일부)의 작은 캡 아래에 숨겨진 수직 볼트를 모두 풀어 스템을 제거 할 수 있습니다. 이 작업을 수행하는 방법을 보여주는 YouTube 동영상은 의심 할 여지가 없습니다. 주요 씬은 이것이 자전거에 앞 포크를 고정시키는 것이므로 잘못 조립하면 자전거를 타는 것이 안전하지 않을 수 있습니다.

이와 같은 것을 사면 자전거에서의 위치를 ​​돕습니다.

ChainReaction과 같은 온라인 자전거 상점 은 가능한 품목에 대한 아이디어를 제공하며 ( 이것은 아마도? ), 현재 위치에 따라 구매할 수있는 품목을 결정할 수 있습니다.

중간 프레임은 충분히 커야합니다. 그것을 타는 데 익숙해 지려면 약간의 시간이 걸립니다. 핸들 바가 낮을수록 더 많은 코어 강도가 필요하지만 더 공기 역학적이어서 더 빠르고 시원합니다. 불편한 경우, 스템을 뒤집어 기울어 지거나 가파른 스템 또는 라이저 핸들 바를 구입하면 핸들 바가 위로 이동합니다. 안장을 앞뒤로 움직이고 안장의 경사를 완성하는 것도 편안함에 큰 영향을 줄 수 있습니다.

나는 일반적으로 핸들 바를 엉망으로 만드는 것보다 좌석을 먼저 조정하려고합니다. 시트 높이는 위에서 언급했지만 시트 포스트를 기준으로 기울기 각도 (필요한 경우 피치)와 작은 범위의 앞뒤 조정이 있습니다 (레일이 클램프 내에서 미끄러질 수 있음). 귀하의 경우 좌석을 앞으로 이동하거나 앞쪽으로 기울이면 도움이 될 수 있습니다.

그것은 당신의 크기입니다. 나는 그것에 아무런 문제가 없다.

자전거 타는 게 얼마나 새롭 니? 35km는 새롭지 않은 거리가 아닙니다.

전에 어떤 종류의 자전거를 타셨습니까? 어쩌면 당신은 그 유형의 자전거에 익숙하지 않을 수도 있습니다.

편안하지 않은 느낌. 이는 핸들 바 (또는 같은 레벨)보다 시트가 높고 핸들 바가 직선 인 산악 자전거의 형상입니다. 그것은 완전히 정상이며 추가 부품으로 자전거 지오메트리를 변경하려고 시도하지 않는 것이 좋습니다.

그러나 좌석의 높이가 올바른지 확인해야합니다. 올바르게 설정했는지 확인하십시오 : http://www.bikeradar.com/gear/article/how-to-get-your-seat-height-right-14608/

각 종류의 자전거는 정확한 승차 위치를 가지고 있습니다. 편안한 시티 바이크를 사용하면 똑바로 뒤로 운전할 수 있으며, 마운틴 바이크는 한 번 더 앞으로 위치해야하며로드 바이크에서는 모든 방향으로 배치해야합니다.