나는 2017 년 7 월부터로드 사이클링을 해왔다. 나는 과체중이었고, 사이클링은 약간의 킬로를 흘리는 데 도움이되었지만 아직 이상적인 체중이 아니며, 대부분의 체중은 배꼽에 저장되어있다. 자전거를 타고 한 달 후, 나는 전문 자전거를 완성했고, 자전거를 매우 편안하게 만들었습니다. 그러나 그룹 타기를 할 때 더 숙련 된 라이더는 길을 길게 뻗을 때 항상 TT 위치 (핸들 바의 팔뚝)에 들어갑니다. 나는 그 위치에 들어 가려고 노력했지만 그 불편 함을 느꼈다. 내 질문은 과체중이고 유연성이 부족하기 때문에 시간이 걸리거나 자전거가 잘 맞지 않습니까?
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동료 라이더에게 TT 바 / 에어로 바가 있습니까? 정상에있는 Cos 팔뚝은 특히 위험합니다. 특히 가까운 거리에 다른 사람이있을 때는 그룹을 타는 것이 좋습니다. 방울을 사용하고 팔꿈치를 그대로두면 이러한 결과의 80 %를 달성 할 수 있습니다.
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Criggie
@Criggie 아니오,이 작업을 수행 할 때 길고 비어있는 길이 많으며 보통 팩보다 앞서 있습니다.
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AJ S.
당신이 그 위치에 들어 가려고했을 때 또는 당신이 그것을 평범한 속도로하고있을 때 완전히 기울어 졌습니까? 그 입장은 캐주얼 한 속도로 유지하기가 쉽지 않습니다. 앞쪽을 타는 것처럼 힘들게 말하면 앞에서 설명한 것과 같이 닫힌 자세를 유지하는 것이 훨씬 쉽습니다.
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Rider_X
명백한 말이지 만 자신에게 입장을 강요하려고하지 마십시오. 등, 손목 및 목이 마음에 들지 않는 지점까지 고통을주는 것보다 편안하게 타는 것이 좋습니다. 필요한 경우 시간이 지남에 따라 앞으로 나아갈 것입니다. 개인적으로, 나는 + 15y의 연습을 가진 적당한 기수이며 내 위치가 너무 기울어지고 불편하다는 것을 알았 기 때문에 경주 자전거의 줄기를 바꿔야했습니다. 자전거를 팔 수 없다면 스템을 바꾸거나 평평한 바를 이용하여보다 올바른 자세를 갖기 위해 할 수있는 모든 것을하십시오. 행복한 승마.
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Stanislasdrg Reinstate Monica
@Rider_X가 말한 것 : 또한 배는 매우 빠른 자세로 방해가 될 수 있다고 생각합니다. 나는 서둘러있을 때 가끔 핸들 바에 팔뚝을 가지고 타는데 내 뚱뚱한 층이 2cm에 불과하더라도 다리가 거의 배꼽에 닿습니다. 그리고 물론 유연성이 필요합니다!
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아무도