가장 좋은 방법은 발을 푸는 방법에 대해 많은 연습을함으로써 익숙해 지도록하는 것입니다. 나는 당신이 이미 이것을했다고 가정합니다. 이제 페달의 스프링 장력을 조정해야합니다. 조정 방법에 대해서는 사용 설명서를 참조하십시오.
그 외에도 클리트의 먼지, 때 및 기타 오염 물질로 인해 발을 자유롭게 확보 할 수 없습니다. 진흙이나 부드러운 흙을 밟을 때마다 페달에 도달 한 다음 도로 자전거 타는 사람에게는 그렇게 자주 발생하지 않는 페달로 돌아갑니다.
진흙이나 부드러운 토양을 밟은 후 클리트 할 때 신발은 작은 돌, 작은 줄기, 잎 및 페달 메커니즘을 방해하는 모든 종류의 물건을 집어 들며 페달을 밟으면이 먼지가 모두 중요한 장소에 도달하게됩니다.
그렇기 때문에 페달을 완전히 청소하고 라이딩 사이에 페달을 밟는 것이 좋습니다. 일반적으로 한 번의 라이딩으로 먼지가 너무 많이 쌓이지 않지만 누적되는 것을 원하지는 않습니다. 이는 해제 메커니즘의 성능을 저하시키기 때문입니다. 오일은 클립핑 및 인출에 많은 도움이되지만 먼지가 메커니즘에 달라 붙지 않도록함으로써 약간 도움이됩니다.
팁 # 2 : 주기적으로 페달과 클리트에 찌그러짐, 변형 등이 있는지 점검해야합니다. 특히 발을 비틀 때 클리트를 밀어내는 "램프"에 문제가있었습니다. 어떤 이유로 이들은 발이 뒤틀리는 것을 방지하는 일종의 후크를 개발합니다. 이러한 변형을 쉽게 정리할 수 있으며 일반적으로 매우 작습니다! 미세한 그라인딩 스톤이있는 고급 파일 또는 회전 공구 (드레 멜)를 사용하십시오.
팁 # 3 : 제가 한 훈련 중 일부는 페달에서 발을 떼지 않고 어려운 기술 부분을 정복하는 것에 관한 것이 었습니다. 나는 넓은 평평한 지형의 중간에 작은 장애물을 만들어서 이것을했다. 돌과 통나무로 만든 장애물은 매번 어려움을 겪고 있지만 항상 넘어지면 큰 상처를 입지 않아 장애물 주위의 평평한 깨끗한 지형을 만들 수 있습니다. 이러한 종류의 훈련은 라이더에게 많은 자신감을주고 MTB 라이딩에 필요한 수준에서 클레이 티드 페달을보다 직관적으로 사용하는 데 필요한 기술을 구축합니다.
이 팁으로 10 년 동안 산악 자전거를 타면서 XC를하고 약간의 산과 내리막 길을 가졌습니다.
나의 마지막 코멘트 : 만약 당신이 당신의로드 바이크에 SPD에 익숙하다면, 당신이 그것을 제거 할 경우, 당신이 산악 자전거를 위해 SPD를 유지하기 위해 노력하십시오.