나는 매년 약 2500 마일, 주로 도로를 탄다.
한 번에 SPD (Shimano SH-51)를 사용했지만 잘못 정렬 된 클리트로 무릎 통증이 발생했습니다. 또한, 나는 발을 약간 찌그러 뜨리고 (발 뒤꿈치에서 오리처럼 발가락을 내밀고) 타는 것을 선호하므로 클리트에서 더 많은 부유물을 원한다고 느꼈습니다. SPD 클릿은 약 5 도의 플로트를 제공합니다. SPD를위한 신발은 발바닥에서 충분히 단단하지 않아서 더 긴 라이딩에서 핫스팟을 얻었습니다. 40-50 마일 후 나는 자전거에서 내리기를 기다릴 수 없었다.
나는 약 4000 마일 전에 Speedplay Zeros로 전환했고 매우 만족했습니다. SPD에 비해 엄청난 양의 플로트를 제공합니다 (15도, 약 3 배). Speedplays의 클릿은 저렴하지 않으며 (SPD의 경우 $ 40 대 $ 20) 마모되지만 덮개를 사용하여 어느 정도 마모를 싸울 수 있습니다 (http://www.keeponkovers.com/Product.html). 스피드 플레이 클리트는 페드로의 아이스 왁스를 사용하여 윤활제를 바르기 때문에 부스러기가 더러워지면 집어 넣기가 더 어려워 질 수 있습니다.
나는 주행하는 주행 거리의 3 배를하는 라이더를 알고 있으며 SPD에 능숙합니다.
결론적으로, 모든 접점 (바, 안장, 신발, 페달)은 개인적인 문제이며 어느 정도는 자신에게 맞는 것을 찾아야합니다. 나에게 적합한 바, 안장, 신발 및 페달은 당신에게 좋지 않을 수 있습니다.