표준 경보가 실패한 아침에 깨어남

나는 알람 시계를 통해 잠을 잘 경향이 있습니다. 아침에 자신을 깨울 수있는 확실한 방법이 있습니까?

여러 알람 등을 사용하여 경고음, 음악, 토크 라디오, 다양한 볼륨으로 알람을 설정하려고 시도했지만 여전히 최악의 상황에서 잠을 잘 수있는 것 같습니다.

침대에 물을 붓는 것과 같은 아이디어에는 관심이 없습니다. 매트리스 나 베개를 물에 담그면 깨어날 수 있지만 모든 것을 말리려면 너무 많은 시간과 노력을 들여야합니다.

그래서 ... 내 침구 파멸을 제외하고; 많은 돈을 쓰지 않고 기존의 알람 시계에 안전하고 신뢰할 수있는 대안이 있습니까?

이 작업에서 귀중한 구성 요소는 간단한 플러그 타이머입니다 .

이것의 가격은 간단한 로터리 모델의 경우 5 달러에서 고급 디지털 모델의 경우 30 달러까지 다양합니다.

재미있는 부분은 무엇이든 연결할 수 있으며 아침에 일어날 준비가되었을 때 켜 놓을 수 있다는 것입니다.

당신이 깨어나 기 위해 이미 집에 가지고있을 수있는 것들 :

• 전기 잎 송풍기, 공기의 확고한 폭발로 자신을 때리십시오.
• 공간 히터, 침실을 불편하게 뜨겁게하십시오.
• 깨어남의 가장 큰 부분은 커피 메이커입니다.
• 밝은 조명 또는 스트로브 조명 (밝은 조명에 민감한 조명용).

마지막으로 최고를 구했습니다 ...

1. 가지고 오래된 상자 팬
2. 전면 창살과 팬 블레이드 제거
3. 불균형 부하로 팬 블레이드를 교체하십시오.
   • 나무의 중심에서 벗어나면
   • 또는 하나 또는 두 개의 동일한 블레이드를 남겨두고 개별 블레이드 몇 개를 분리 할 수 ​​있습니다.
4. 전면 창살 교체
5. 침대 밑면 또는 침대 기둥에 부착
6. 타이머를 설정하고 수정 된 팬을 타이머에 연결

당신은 아마 불균형로드 회전 전체 contraption을 흔들고 침대에 부착하면 침대를 상당히 흔들 것 같아요. 대부분의 오래된 장치는 견고한 전기 모터와 함께 사용할 수 있지만 상자 팬에는 케이지 / 하우징이 함께 제공되어 사용하기가 좀 더 안전합니다.

건강 문제가 있거나 통제력이 좋지 않으면 침구를 망칠 가능성이 있지만 잠자리에 들기 직전에 상당한 양의 액체를 마신다. 아침에 방광이 당신을 매우 끈질 기게 깨울 것입니다.

타이밍과 양을 정확히 파악하고 너무 일찍 또는 늦게 일어나는 것을 피하기 위해 약간의 시행 착오가 필요할 것입니다. 그러나 소화 시스템이 합리적으로 규칙적이고 (화장실 훈련이 잘되어있는 한), 둘 다 깨울 것입니다 실제로 일어나고 움직일 수있는 좋은 동기를 부여합니다.

나는 천천히 밝아지는 빛을 사용하여 천천히 나를 깨우는 가벼운 알람 시계를 사용합니다. 매일 아침 마치 휴가를 마치고 태양이 침실에 비추는 것처럼 깨어납니다. 매일 작동하지만 라디오를 위해 빌드 된 버전이 있습니다.

http://www.lumie.com/collections/light-therapy-waking

진정으로 사람들을 깨우기 위해 침대 통이 있습니다 : http://www.sonicalert.com/Sonic-Bomb-with-Super-Shaker-TM-p/sbb500ss.htm

침대 통 부분 (사진의 왼쪽 부분)은 베개 나 매트리스 아래에 놓거나 침대 프레임에 부착합니다. 스테로이드가 울릴 때 모텔의 "마술 손가락"을 생각하십시오. 죽은 사람도 깨울 수 있습니다.

이것이 가장 효과적인 방법 이라고 생각 합니다 .

당신이 정말로 필요한 수면의 양을 확인하고 (우리 대부분의 경우 약 8 시간) 일어나기 전에 오래 전에 잠자리에 듭니다. 대부분의 요일에 같은 시간에 잠을 자도록 패턴을 설정하고 한 시간 이상이 패턴을 바꾸지 마십시오.

이것은 명백한 대답처럼 들리지만 그것은 나를 위해 일하는 것입니다.

알람을 일시 중지하거나 취소하기 위해 해결해야하는 퍼즐을 설정하는 앱 ( "Android 용"무료로 깨울 수 없음 ")이 있습니다. 나는 정말로 그것을 매우 싫어하지만 작동합니다. 나는 심지어 가장 간단한 산술 설정 (그리고 나는 수학 교사입니다!)에 대해 너무 애매합니다. 그래서 나는 그것을 사용하지 않지만 퍼즐은 더 쉬워 여전히 조금 더 깨어 있습니다. 나는 다시 한 번 잠에서 깬다. 취소 후 10 분 후에 깨어 있는지 확인하는 설정이 있습니다. 깨어 있음을 확인하는 데 10 초가 걸리거나 전체 쇼가 다시 시작됩니다.

처음 사용할 때 경고하는 단어 : 선택한 테스트에서 임의로 선택하지 않으므로 취소하기 위해 모든 테스트를 통과시킵니다 . 처음으로 많은 것을 설정했습니다. 나는 스트레스로 인해 심장 마비가 거의 일어났다! 이제 두 개만 있습니다.

청각 장애인은 정지 버튼을 누를 때까지 약 1 초에 한 번씩 책상 램프를 켜고 끄는 알람 시계를 사용합니다. 이것은 매우 성가 시며 매우 효과적입니다. (나는 램프를 켜고 끌 때 딸깍 소리가 나는 대학 실 동료가 있었다. 나는 세 번째 클릭으로 완전히 깨어 났을 것이다.)

이것은 비꼬는 대답이 아니며, 어떤 사람들은 침대에있을 때 베개에 머리를 두드리며 맹세합니다 (예 : 오전 7시에 일어나려면 7 번). 특정 시간에 깨우는 것이 정말로 중요하다면 이것에 의존하지 않을 것입니다. 그러나 그것이 재미있을 때 가치가 없으며 때로는 위약과 비슷한 효과가있을 수 있습니다.

알람이 울린 후 깨어나지 않으면 사람이 소형 소형 핸드 헬드 테이 저 / 연무기를 사용하게하십시오.

구식 또는 일회용 필름 카메라의 플래시 회로를 사용하면 실제로 놀라운 결과를 얻을 수 있습니다. 충전 한 다음 하나의 대형 커패시터의 리드를 사용하여 일어나