미취학 아동이 천식을 관리 할 수 ​​있도록 어떻게 준비 할 수 있습니까?

허위 경련 크룹으로 여겨지는 5 살짜리 아이. 몇 달 만에 한밤중에 갑자기 천식이 맞았습니다. 특히 호흡 통로에 가벼운 경련이 있으며 숨을 쉬지 못하고 심호흡을 시도하며 경련을 유발하며 질식하고 있다고 생각합니다. 그가 약 10 분 동안 흡입기를 통해 숨을 쉬면 경련이 사라지고 아이는 괜찮습니다.

의사는 아이가 자라면 일단 2 년 안에 끝날 것이라고 말합니다. 현재 문제는 그러한 경우에 아이가 당황하지 않도록 가르치는 방법입니다.

천식 적응을 해결하는 두 가지 방법이 있습니다. 그를위한 현재의 방법은 울고 공황 상태를 유지하고 그를 진정시키고 흡입기를 통해 호흡하도록 설득하기 위해 많은 노력이 필요합니다. 가장 좋은 방법은 상황이 시작되면 상황을 인식하고 얕게 숨을 쉬며 (급성 경련을 멈추게 함) 조용히 부모에게 가서 흡입기를 준비하고 호흡을하도록 요청하는 것입니다.

아이는 똑똑하고 호기심이 많지만, 그에게 무슨 일이 일어나고 있는지 듣지 않을 것입니다. 문제를 논의하는 것은 그가 경험하는 공황과 관련이 있거나 어쩌면 부모에게 그러한 문제를 일으키거나 심하게 지칠 수도 있습니다. 그를 위해. 도대체 무엇이.

5 살짜리 아이에게 침착 함을 유지하고 갑작스런 천식 발작을 적절히 다루도록 가르치는 방법이 있습니까?

Beofett이 이미 언급했듯이 호흡 부족은 대부분의 5yo 아이들이 대응할 수없는 너무 강력한 공황 감을 가져옵니다. 그러나 다음은 공황 반응 기간 을보다 관리하기 쉬운 것으로 줄이는 데 도움이되는 몇 가지 사항입니다 .

• 저렴한 무선 초인종 장치를 구입 하고 침대에서 버튼을, 수신기를 침대에서 놓으십시오. 이 방법으로 그는 당신이 도움을 청하고 당황 하지 않고 당신의 길 을 가고 있음을 알고 있습니다 . 그가 공격하는 동안 그가 당신을 데려 올 수는 없을 것 같으며, 흡입기를 준비해야한다고 언급했기 때문에 그는 직접 공격에 대응할 수 없습니다. 그는 뭔가 필요 그는 오히려 무력 당신이 그 (아마 자신의 관점에서 어떻게 느끼는지 인) 호흡 어려움을 겪고 통지 기대보다 공격의 끝을 가져올 수 있도록 할 수 있습니다.

• 호흡 파트너가 되십시오 . 우리는 우리가 가까이있는 사람들의 패턴에 본능적으로 반응합니다. 여러분이 걸어서 이야기 할 때 누군가와 발걸음을 내딛는 방법이나 아이가 잠들 때 옆에 누워있는 것이 당신을 졸리 게 하는 방법을 생각하십시오 . 가슴에 손을 대도록하고, 원하는 호흡을하는 동안 얼굴을 보라. 그 때이 시도 되지 공격을 가진 그가 할 때 쉽게 할 수 있습니다 하나를 가지고. 그것은 일부 아이들과 함께 작동하지만 다른 아이들과는 작동하지 않지만 한 번 가치가 있습니다.

• 침착하고 예측 가능한 방식으로 공격에 대응하십시오. 그가 당신이 종에 즉시 응답하고 당신 이 두려워하지 않는다는 것을 안다면 , 그는 터널의 끝을 더 빨리보기 시작할 것이며, 상황이 해결되도록 도와 주신 것처럼 느끼게 될 것입니다.

• 모든 공격을 따르는 의식 을 만듭니다 . 공격이 완전히 사라지면 (이전이 아닌 10 분 후) 물을 마시고 음악을 켜거나 특별한 박제 동물을 만지십시오. 여기서 아이디어 는 의식을 시작하자마자 이것이 실제로 끝났다는 것을 알리는 것입니다. 이것이 효력을 발휘하는 데는 시간이 걸리지 만 일단 그렇게되면 그 의식은 그를 더 빨리 진정 시키도록 신호를 줄 것입니다.

나는 천식이고 유아 였을 때 시작했지만, 당황한 일이 일이 더 나빠 졌다는 사실을 일찍 알게되었습니다. 나는 5 살짜리가 너무 어려서 공황에 대한 충동을 억 누르는 법을 배우기에는 너무 어리다는 말에 동의하지 않을 것입니다. 나는 4-5 세 때쯤에 시작할 수 있었기 때문입니다. 그것은 많은 시간과 노력을 기꺼이 쏟는 기꺼이 교육, 연습, 그리고 무엇보다도 침착 한 부모가 필요하지만, 당신이 기꺼이 할 수 있고 능력이있는 것처럼 들리므로 나는 그것을 할 수 있다고 생각합니다.

"공황 버튼"은 침착하고 의식이있는 훌륭한 아이디어입니다. 당신은 아마 당신이 잘 알고, 공황 때 당신의 아이 호의를하지 않습니다. 엄마는 침착하고 호흡이 힘들지 않을 때 나와 함께 시각화 운동을했습니다.이 모든 운동에는 부유, 무중력, 체중, 압박감 또는 가슴 제한이 없으며 공기 흐름이 들어오고 나가는 것이 포함됩니다. ( "그리고 밖으로"부분은 절대적으로 중요합니다!) 매우 간단합니다. 보통 나는 하늘이나 구름이나 비행기의 날개에 떠 다니지 만 결코 물 아래에 있지는 않습니다. 그런 다음 공격을 시작했을 때 그녀는 이러한 시각화 연습을 통해 나를 도와주었습니다.

Mehmet Oz 박사는 천식 발작 / 에피소드가 어떤 느낌인지 설명합니다. "천식 환자의 경우 폐로 공기가 들어가는 것이 문제가 아니라 공기가 빠져 나가는 것과 악이 기관지를 압박하는 느낌이 든다"고 정확하게 말합니다. 엄마가 천식 발작으로 나를 도울 때 가장 좋은 일 중 하나는 폐에서 공기를 빼내는 데 집중하는 것이 었습니다. 아들의 문제 중 일부는 경련에있을뿐만 아니라 끊임없이 공기를 빨아 들이고 있지만 날려 버릴 수 없으며 자신이 필요하다는 것을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 믿거 나 말거나, 깨닫기가 어렵고, 어릴 때는 더 나빠집니다. 익사하는 느낌이들 때 첫 번째 본능은 더 많은 공기를들이는 것입니다. 본능과 반대되는 행동을 배우고 OUT을 호흡하는 법을 배우기 위해 훈련이 필요합니다. 그래서 아들이 공격을받지 않을 때

행운을 빕니다!

불행히도, 그 대답은 "아니오"라고 생각합니다. 나이가 들었을 때 상황을 개선하기 위해 그와 함께 일할 수는 있지만 (그때까지 아직 해결되지 않은 경우) 5 세가되면 너무 빠를 수 있습니다.

호흡 곤란은 뇌에서 자동 공포 반응을 유발합니다.

천식의 흥미로운 정신-몸 부분은 우리 뇌의 불안 부분이 호흡 문제와 매우 잘 조화된다는 것입니다. 즉, 사람들의 이산화탄소 수준이 올라가거나 산소 수준이 낮아지면 뇌가 싸움이나 비행 반응을 매우 빠르게 조정합니다. .

이 두려움 반응은 일반적으로 이전의 경험에서 나온 부정적인 연관성에 의해 악화된다 ( "아, 아니오, 이것은 나쁠 것입니다!").

있다 기술 패닉 효과에 대처하는 데 도움이 될 수 있지만이 가능성이 전혀은 5 살에 효과적 일 수 없습니다 :

• 정서적 천식 조절법을 개발하는 방법
  
  • 추가 구조 흡입기 . 당신이 어디에 있든, 집, 직장 또는 학교의 여러 곳에 보관하십시오.
  • 긴급 전화 번호 및 휴대폰 . 의사 번호와 휴대 전화를 항상 가까이에 두십시오. 천식이 완전히 통제 불능 상태에 빠지면 가족이나 의사에게 먼저 전화하지 말고 직접 9-1-1에 전화해야합니다.
  • 매일 코르티코 스테로이드 사용 . 천식 조절을 위해 매일 흡입되는 코르티코 스테로이드를 사용하는 경우, 약물을 일관되게 복용하십시오.
  • 준비 작업 . 기복을 준비하십시오. 알레르기와 천식 유발 요인이 악화되는 계절이 있습니다.
• 이제 어려운 부분 : 휴식을 배우는 법
  • 요가
  • 크게 숨쉬기
  • 심사 숙고

그 나이에, 아이들은 당신의 말을 듣는 것보다 당신을 복사함으로써 더 많은 것을 배웁니다. 에피소드 중에 이미 침착하게 행동하는 것 같습니다. 말하는 것보다 더해야 할 일을 보여주십시오. 그렇게 자주 일어나지 않는다면, 매일 밤 자기 전에 아무런 지시없이 할 수있을 때까지 잠자리에 들기 전에 일주일에 한 번씩 리프레쉬를하는 것이 좋습니다.

또한, 소아과 의사와 맥박 산소 측정기 또는 무호흡 모니터와 같은 것을 얻을 수있는 가능성에 대해상의 할 수 있으므로 의사에게 의지 할 필요가 없으며 너무 당황하기 전에 개입 할 수 있습니다.