우리는 1 개월 된 지금이 단계에서 그의 일상이 정착 / 반복되는 것이 얼마나 중요한지 궁금합니다.
대부분의 경우 일상 생활은 Eat-Poop-Sleep repeat입니다. 하루에 약 7 번 반복되므로 야간에는 약간 더 자게됩니다. 낮에는 침대 아래에서 잠을 자고 밤에는 우리 방의 모세 바구니에서 자게됩니다.
그러나 때때로, 포유 동물은 심부름을하거나, 상점에 가거나, 낮 시간에 수업에 참석해야하므로, 수면 / 사료주기가 자동차 좌석이나 여행용 침대에서 잠 들어있을 때 약간 꺼져있을 수 있습니다 바퀴에.
나는 그가 외출 중이었던 날을 알아 차 렸습니다. 밤 시간에는 훨씬 더 불안정하고 훨씬 더 마녀처럼 보이고 오후 8시에서 자정 사이에 정착 할 확률이 적습니다. [부인] 전혀 과학적이지 않은 관찰은 단지 그럴듯한 것 같습니다.
어렸을 때 아기에게 정착 / 반복 루틴이 얼마나 중요합니까? 그 나이에 그들에게 지각이 가능합니까?
답변:
당신이 물어 보는 경우에, "중단 된 잠 계획은 나의 1 달 오래된 것에 유해하다?", 대답은 아니오이다. 수면은 신생아에게 중요하며 필요할 때 자게됩니다.
utero의 아기들은 모체의 호르몬 (코티솔과 멜라토닌 모두 태반을 통과 함), 모계 활동 및 기타 요인들 때문에 부분적으로 엄마의 24 시간주기 리듬에 적응합니다. [1] 그러나 어머니와 어울리는이 24 시간 리듬은 출생시에 깨지기 때문에 가벼운 자립적 인 수면주기 (무수한 새로운 부모의 좌절)가 발생합니다. 유아가 멜라토닌과 코티솔에 근거한 일주기 리듬을 개발하는 데 수개월이 걸립니다. 아기들은 다른 속도로 이것을하기 때문에 유아에게 기대되는 단일 한 수면 패턴이없는 것입니다. [2] 당신이 볼 수 있다고 생각하는 침착의 결핍은 초기 수면에서 처리되는 여분의 피로감이나 자극의 양에 기인합니다 (유아는 초기 REM 수면에서 성인보다 더 많은 시간을 보냅니다). [2] 아기가 충분한 수면 (뇌의 발달에 중요한)을 얻는 한, 그는 괜찮을 것입니다. [삼]
그가자는 곳과 때보다 배가 고프면 먹는 것이 무엇보다 중요합니다. 대규모 유럽 코호트 연구에서, 신생아를 먹은 다음에 (4 주령에서) 14 세까지 먹이를 먹은 사람들과 광범위한 혼란을 일으키는 사람들을 통제 한 결과, 일정을 먹은 아기 모든 연령대 (5 세, 7 세, 11 세 및 14 세)의 표준화 된 검사에서 수요 급식 아기보다 표준 편차의 약 17 %를, 8 세 때 IQ 검사에서 4 포인트 낮췄다. 그다지 들리지는 않지만, 유아에게 일정을 정하는 것이 더 높은 수준의 모성애 , 하지만 함께 아동에 대한인지 적 및 학업 성취도가 낮습니다. [4] (이것은 더 지원된다 이리 .)
그래서, 당신이해야 할 일을하고 싶습니다. 아기는 적응력이 잘 자게됩니다 (물론 너무 멀리 밀고 싶지는 않을 것입니다.) 그러나 아기가 배가 고갈 때마다 먹이를 고려하십시오. 모유로 기르는 경우, 오늘은 매우 쉽습니다.
[1] 태아 및 신생아 수면과 24 시간 리듬의 발달 Mirmiran M, Maas YG, Ariagno RL, Sleep Med Rev. 2003 Aug; 7 (4) : 321-34.
[2] 뇌 발달의 수면 Peirano P, Algarin, C R., Sleep Med Rev. 2003 Aug; 7 (4) : 321-34.
[삼] 해마 - 신 피질 대화 Buzsáki G., Cereb Cortex. 1996 년 3 월 4 일, 6 (2) : 81-92
[4] 유아 먹이기 : 임신과 출산의 균형이 엄마의 건강과 어린이의인지 발달에 미치는 영향 Iacovou 남, 세비야 A, Eur J 공중 보건 (2012)
:)
맨 먼저 : 아이들은 자신이 테이블에 가져다주는 것과 그 환경이 그들에게주는 것의 산물입니다. 전자가 중요하기 때문에 본질적으로 말합니다 : 모든 어린이는 다릅니다. 한 아이와 함께하는 것이 다음 아이와 함께 실패 할 수도 있습니다. 이것을 명심하고 자신이 알아야 할 것을 기억하십시오. _ 귀하의 자녀 각각에게 :
그건 내 경험에 반복되는 루틴으로 인해 부모가 훨씬 쉬워집니다. . 몇 달 안에, 아이는 당신이 (다소) 의존 할 수있는 특정한 리듬을 개발할 것입니다. 오전 11시 30 분까지 아침과 잠 후 약 한시간 정도 잠드는 것을 "아는"것은 아주 좋은 일입니다. 이것은 당신이 부모가되기 전에 당신이 당연한 것으로 생각한 온전한 세상을 되돌려줍니다.
한편, 반복되는 일과가 자녀를 만듭니다. (그리고 너 자신들) 확고한 . 즉, 방문한 사람을 방문하기가 어렵거나 (또는 방문하는 사람을 만나는 것), 변경된 일상 / 환경에 어린이가 과잉 노출되어 방문을 망칠 수 있기 때문입니다. 당신이 시계처럼 작동하려고한다면, 시계 같은 환경에서 "기능하는"아이를 키울 수도 있습니다. 그러나 대부분의 부모들은, 필요 그들의 조부모에 머무를 수있는 자녀들, 가장 친한 친구의 생일 파티에있을 때 조금 더 오래있을 수 있고, 다음날 아침에 30 분 더 자고, 나중에 사이클을 옮길 수 있습니다. 휴가 중에 일정을 정한 다음 나중에 다시 이동하십시오. 27 개월 동안 7pm에 잠자리에 들었던 아이는 보통 그런 사건에 심하게 반응합니다.
균형은 자녀와 부모에 따라 다릅니다. 이 아이는 얼마나 걸릴 수 있습니까? 부모로서 피곤한 아이를 다루려면 얼마나 많은 에너지가 필요합니까? 10:30에 자녀 옆에 붕괴 될 때, 그 생일 파티에가는 것에 대한 모든 생각을 후회하는 사람입니까, 아니면 내면의 미소를 짓고 곤경에 처한 좋은 저녁을 고려할 것입니까? 후자를할수록 자녀가 더 쉬워집니다. ( "부모가하지 않으면 기분이 좋지 않을 것입니다.") 그래서 여기에 제 경험의 법칙이 있습니다.
아이와 자신의 복리에 필요한만큼의 일상을하십시오. 아이와 같이 일상적인 일을하고 상대 할 수 있습니다.
의심 스럽다면 덜 일상적인 편이라. 귀하의 자녀는 그것을 처리 할 수 있습니다 (우리의 조상은 아프리카 사바나를 돌아 다니며 매일 시계를 움직이지 않았고 매일 다른 즐거움을 느꼈습니다). 나중에 더 높은 유연성을 느낄 것입니다.