피곤할 때 아이들은 왜 활동적으로 되는가?

나는 모두가 시나리오를 알고 있다고 확신한다 : 아이는 지쳐있다. 그러나 누워서자는 대신에, 그녀는 여전히 앉아 있지 않을 것이고, 질문을 멈추지 않을 것이고, 대신 할 일을 생각하지 않을 것이다.

아이들의 몸 / 두뇌 내부에서 일어나는 일들로 인해 지금 당장 필요한 나머지를 얻는 것 외에 다른 일을하고 싶습니다. (정상적인 상황, 즉 자신의 침대에서, 그들이 알고 신뢰하는 사람들과 함께)

아이들이 굴하지 않는 가장 큰 문제는 집중할 수 있다는 것입니다. 자신에 대해 생각하십시오. 피곤하면 집중할 수있는 능력이 떨어집니다. 오랜 시간 일하면 더 일하는 시간이 줄어들어 작업에 집중할 수 있고 산만해질 수 있습니다.

아이들은 의도적으로 관심을 집중하는 기술이 적기 때문에 같은 방식으로 작동하지만 훨씬 더 높은 수준으로 작동합니다. 조금 피곤한 아이는 여전히 잠자는 데 집중할 수 있습니다. 극도로 피곤한 아이는 정신이 산란 해지고 더 많은 것을보고 놀고 모든 것을 가지고 놀고 싶습니다. 그들은 자기 통제력을 상실하게됩니다. 이것은 아이들이 개발하기 위해 열심히해야하는 일입니다.

그들은 너무 피곤해서 피곤 때문에 직접 잠들지 않습니다. 적어도 내 아이들은 피곤합니다. 의지 그들이 아주 피곤하면 그렇게해라. 그들은 침대에 눕힌 후 11시에 일어 났을 때 침대로 가야한다는 것을 알고 대신 PB & J를 들고 한 시간 동안 빅뱅 이론이 재실행되는 것을 지켜 보는 것처럼 중간 구역에 있습니다. 그것은 기본적으로 그들이하고있는 일이며 유아용 버전입니다.

자녀가 피곤하면 H / she은 다음과 같이됩니다.

• 심술 궂은,
• 민감한,
• 짧은 단련 된,
• 논증 적,
• 더 울고,
• 명중 및 / 또는 잡아 더,
• 우는 소리

이 목록에 중요한 추가 사항은 과다 활동입니다.

반 직관적 인 것처럼 보이지만 신체는 깨어 있고 적응하기 위해 신경 호르몬 반응이 있습니다. 이 생리적 반응은 코티솔, 에피네프린 및 노르 에피네프린 .

이것이 아이들이 가능한 한 많은 수면 일정을 유지해야하는 이유입니다. 이것은 스트레스 호르몬을 적게 생성하고 깨어있는 시간 동안 작은 괴물이되지 않게합니다. 예를 들어, 우리가 주간 목요일 밤에 모일 때, 우리 아들은 오후 7시 30 분 - 오후 8시 사이에 다른 주간의 수면을 위해 같은 수면 일정으로 되돌려 주더라도 다음 3 일 동안 소수가됩니다.