언니가 겪고있는 것은 여러 종류의 징계의 구별이라고 생각합니다. 제 아이가 (토미라고 부르 자) 건강한 저녁을 먹기를 원한다고 가정 해 봅시다. 어떻게해야합니까?
- "토미, 시금치를 모두 먹으면 쿠키를 드리겠습니다."
- "토미, 시금치를 먹지 않으면 쿠키를 먹을 수 없습니다."
이것들은 서로의 역수이지만 둘 다 같은 방식으로 작동합니다 : A와 B, 그렇지 않으면 A와 B가 아닌 경우. 그들은 또한이 질문의 근원에 있다고 생각합니다.
이 솔루션은 기본 단순성을 가지고있어 부모와 자녀 모두에게 크게 호소합니다. Mommy는 단순히 정보를 Tommy (보상을 받기 위해 먹어야하는 것)에게 전달하며 Tommy는 보상을 얻는 방법을 알고 있습니다. 이것은 상당히 자주 작동하는 경향이 있습니다-Tommy는 시금치를 먹어야 할 필요가 있다고 생각할 수도 있지만, Mommy는 단순히 if / the 교환을 쉬워서 이것을 강화할 수 있으며, Tommy는 시금치를 먹거나 먹지 않습니다. 그의 쿠키.
그러나 여기에서 근본적인 약점은 Tommy가 건강에 좋은 음식을 먹는 법을 배우지 않는다는 것입니다. 그는 위에서 언급 한 Pavlovian의 반응을 배우고 있습니다. 이것은 완전히 나쁘지 않습니다. 이 도구는 부모를위한 툴킷의 도구 중 하나이며, 궁극적으로 Tommy는 맛에 익숙해지기까지 충분히 자주 먹음으로써 시금치를 좋아하는 법을 배우게 될 것입니다.
그러나 토미는 왜 시금치를 먹어야 하는지 배우지 못하고 미래의 의사 결정을위한 지능적인 도구를 갖추고 있지 않습니다. 그는 시금치를 먹지 않고 쿠키를 먹는 것의 실제 결과를 배우지 않습니다. 그는 당신의 규칙을 따르는 법을 배우고 있습니다. 다시 말하지만 이것은 완전히 나쁜 것은 아닙니다. 규칙을 따르는 법을 배우는 것이 어느 정도는 좋습니다. 토미가 2 세 또는 3 세라면 현실적으로는 좋은 음식을 선택하는 법을 배울 수 없으므로 보상 패러다임은 합리적입니다.
또한 게임으로 전환합니다. 보상을 달성하는 데 필요한 최소한의 것을 배우고 더 '게임'하십시오. 자녀는 자신이하고 싶은 일이나 심지어 똑똑한 일에 대해 생각하지 않습니다. 그는 대신 보상을 얻기 위해 구체적으로 무엇을 찾게 될지를 찾습니다. 어쩌면 그는 시금치를 좋아한다는 것을 알지만 여전히 쿠키를 제공 할 것임을 알고 있기 때문에 그는 당신이 그에게 말해야 할 양만 먹고 그에 대해 울부 짖습니다. 그는 이것으로부터 좋은 습관을 얻지 못할 것입니다-대신에, 그는 보상을 계속하기 위해 부정적인 식으로 그의 식습관을 바꿀 것입니다.
이것을 해결하는 방법은 시간이 지남에 따라이 패러다임을 조정하고 가능한 한 아이가 발달함에 따라 행동 / 보상을 줄이는 것입니다. 동생의 말을 더 합리적으로하는 방법은 "우수한 대안이있을 때 뇌물 / 추방을 피하십시오"입니다. 이것은 부모로서 배우는 것이 중요합니다. 우리가 나중에 부모님들과 같이 보상 / 추방 패러다임에 익숙해 져서 나중에 우리가 그들에게 고착하는 경향이 있습니다. 여기서 중요한 이유를 설명 하십시오. 나이가 들어감에 따라 점점 더 자주 의사 결정을하는 것이 중요합니다.
이러한 대안 중 하나는 보상보다는 규칙을 정의하는 것입니다. 규칙에는 교환이 없으며 if / then; 그것은 단순히 "그럼"입니다. "너는 저녁을 먹어야 해." 규칙은 건강한 의사 결정의 경계를 설정하는 데 매우 도움이 될 수 있습니다. "이러한 제한이있는 한 모든 결정은 괜찮습니다." 예를 들어, "건강한 상태이며 추가 작업이 필요하지 않은 저녁 식사를 원하는 음식을 자유롭게 먹을 수 있습니다." 그것은 어린이가 필요한 것 ( 건강한 것을 먹는 것 ) 의 경계 내에서 무엇을 먹을지, 얼마를 결정할 것인지 결정하는 규칙입니다 .
궁극적으로, 아이들이 스스로 올바른 결정을 내릴 수 있도록 가르치는 것이 매번 올바른 결정을 내리는 것보다 중요합니다. 따라서 적어도 적극적으로 생각할 수있을 때 보상 / 추방 패러다임을 피하는 것이 중요합니다. 이것이 현명한 결정으로 가르치기 시작할 수있는 것입니까? 아이들은 대부분 우리가 생각하는 것보다 훨씬 빨리 배우며, 얼마나 빨리 읽는 법을 배우거나 사다리를 오르는 것에 놀라는 것처럼 의사 결정에 대해 얼마나 많은 것을 이해할 수 있는지에 놀랄 것입니다.
이런 종류의 사고의 예는 다음과 같습니다. 어린이가 음식을 먹는 방법에 대한 토론을 이끌어 내기위한 것이 아니라 다른 접근법을 보여주기위한 것입니다.
위의 특정 예에서, 우리는 종종 2 살 때 디저트를 먹기 전에 일정량의 저녁을 먹어야한다고 아들에게 말했습니다. 기본적으로 방법 1입니다. 그러나 이것은 빠르게 위의 게임으로 바뀌 었습니다. 매일 그는 디저트를 얻기 위해 저녁을 얼마나 먹었는지 묻습니다. 우리는 이것이 (나쁜 양을 먹는 법을 배우지 않았기 때문에) 나쁜 일임을 깨달았습니다.
먼저, 우리는 보통 그에게 특정 금액을 말하지 않았습니다. 나는 종종 특정 금액을 가졌지 만 그에게 먼저 말하지 않았다. 대신, 우리는 그에게 꽉 찰 때까지 먹어야했고 디저트를 직접 연결하지 않았다고 말했습니다. 이것은 나쁜 것으로 들릴 수 있습니다 (그리고 처음에는 우리가 그에게 특정 금액을 말하고 더 개방적이고 명확하게하려고하는 이유입니다).
둘째, 더 중요한 것은 선택을 통해 그를 가르치기 시작했습니다. "너는 저녁을 먹어야한다"라기보다는 건강하고 합리적인 양을 먹어야했다. 그러나 음식이 마음에 들지 않으면 합리적인 음식 (예 : 완전한 식사 자체)을 선택할 수 있습니다. 미트 로프와 완두콩이 마음에 들지 않으면 냉장고에서 라자냐와 브로콜리를 선택할 수 있습니다. 또한, 우리는 그에게 자신의 크기를 선택하도록 요청합니다. 더 많은 것을 원합니다. 여기서 우리는 '경계'접근법을 사용합니다. 그는 우리가 제공하는 프레임 워크 내에서 선택할 수 있습니다. 그는 여전히 자신이 할 수 있다는 것을 이해합니다 '
마지막으로, 배가 고프지 않으면 식사를 강제로하지 않습니다. 때때로 그는 놀이를 원하기 때문에 저녁 식사를 피하고 싶을 수 있으며, 시간 동안 앉아 있어야하지만 식사를 거부 할 것입니다. 때때로 그는 실제로 배가 고프지 않을 수도 있습니다. 괜찮습니다-또 다른 가르치는 선택입니다. 보상 / 추방 ( "디저트를 얻지 못함"또는 "배고파서 잠자리에들 것이다") 대신에, 그는 먹을 수 없다 : 그러나 나중에 배가 고프다면, 그의 유일한 음식 옵션은 그가 가질 수있는 옵션이다 저녁 식사, 간식 또는 디저트 없음. 그는 더 많은 스낵 타입의 음식을 얻을 수 없다는 것을 알고 건강상의 결정을 장려합니다. 그것은 보상이나 강탈이 아니라 단순히 규칙입니다. 올바른 양을 먹음으로써 건강한 결정을 내릴 수 있습니다. 배가 고프지 않으면 그 양이 매우 적을 수 있습니다. 그리고 배가 고프면 저녁을 먹지 않은 결과를 보게됩니다. 다시 한 번 경계가 여기에 다가옵니다. 기본적으로 "저녁 식사를 위해 건강에 좋은 음식을 먹어야합니다. 무엇을 선택 하든지 무엇이든 선택할 수 있고 언제 (저녁 식탁에 앉아있는 한) 선택할 수 있습니다." 보상 (디저트 먹기)은 여전히 디저트가 존재하는 날이나 대부분의 날에는 명시되지 않은 날에는 백엔드에 존재합니다.