우리는 5 살짜리 아이를 항상 잔소리없이 먹는 동안 어떻게 행동하게 할 수 있습니까?

우리는 5 살짜리 딸이 함께 식사를하는 동안 특정한 일을하기를 원합니다. 그녀는 앉은 채로 앉아 손으로 먹는 대신 칼을 써야하고 최소한 모든 것을 조금 먹어야합니다.

그녀는 원하지 않고 끊임없이 물건을 얻거나 동생과 놀거나 손으로 먹거나 아무것도 먹지 않기를 원합니다.

그래서 우리는 종종 칼을 사용하라고 말하고, 그녀는 칼을 사용하지 않고, 다시 말하고, 말하지 않으며, 처벌을 위협합니다 ... 모든 작은 일이 힘의 투쟁이되고 분위기는 극도로 부정적입니다.

우리가 그렇게하지 않으면, 그녀는 손과 잎으로 아주 조금만 먹거나 아무것도 먹지 않습니다.

우리는 과거에 그녀가 일어 나지 않고 손을 먹지 않고 전체 식사를 갔다면 스티커를 얻은 시스템을 사용했습니다. 그것은 며칠 동안 일한 후 돌보는 것을 멈추고 옛날 방식으로 돌아갔습니다.

우리는 최소한의 표준을 원하지만 더 긍정적 인 분위기를 가져야합니다. 우리는 어떻게 할 수 있습니까?

참고 : 여기에는 오랜 역사가 있습니다. 신생아로서 그녀는 어머니의 모유와 역류로 상처를 입은 젖소 알레르기가있었습니다. 그녀는 14 개월까지 (모유가 8 개월 동안 멈추고, 반년 안에 체중이 줄어든) 모유 이외의 음식을 거부하고 입에 감염되어 완전히 먹기를 거부했습니다. 그녀는 일주일 동안 병원에있었습니다. 그런 다음 우리는 마침내 그녀에게 음식을 먹었지 만 그녀는 식사하는 동안 장난감 등으로주의가 산만 해져야했습니다. 그 후 그녀는 3.5 년 정도 치료를 받고 있었고, 우리는 그녀가 입을 열고 음식을 먹으며 숟가락을 받도록 명령 할 수있었습니다. 그런 다음 우리는 그녀가 먹는 음식을 일반 음식으로 바꾸었고 그 이후로 그 시스템을 떠나야했습니다.

편집 : 그녀는 지금 충분히 먹는다는 점에 유의하십시오! 나는 그녀가 충분한 영양분을 얻지 못할 것을 두려워하지 않습니다. 문제는 이제 우리가 조금 덜 긴장된 식사를하고 여전히 그녀가 조금 더 잘 행동하게하는 방법입니다.

우리 모두는 식사를 싫어하고, 그들은 항상 힘의 투쟁입니다 ...

테이블 매너와 같은 문제의 문제는 두 가지입니다. 첫째, 자녀가 적절하게 행동하기를 원합니다. 둘째, 당신은 또한 당신의 자녀들이 적절하게 행동 하도록 선택 하기 를 원합니다 . 첫 번째를 가르치는 것이 그렇게 어려운 것은 아닙니다. 적절하게 전달 된 처벌은 결국 결과를 낳을 것입니다.

그러나 두 번째를 가르치는 것이 반드시 형벌과 함께 제공되는 것은 아닙니다. 자녀는 왜 그런 식으로 행동 해야하는지 알아야합니다. 그 이유는 "내가 그렇게 말했기 때문"이 아닙니다. 그 이유는 복잡하지만 궁극적으로 "영양 필요를 충족시키기를 원합니다", "사회는 당신이 특정한 방식으로 행동하기를 기대합니다", "가족 시간이 중요합니다"등의 조합으로 귀결됩니다. 그러나 거기에서도 당신은 그녀도 그것들을 이해하고 그 것들 (적어도 일부는)을 소중히 결정해야합니다. 5 살짜리 아이는 균형 잡힌 식사를하는 것이 왜 중요한지 완전히 이해하지 못하고, 그녀가 사회 규범을 따라야하는 이유를 얻지 못하며, 가족 시간에 대해서는 크게 신경 쓰지 않습니다.

우리는 아마 다른 부모님이 생각하는 것만 큼 3 살짜리 아이와 함께이 문제를 해결하려고 노력합니다. 우리가 이것을 다루는 방법은 두 가지입니다.

첫째, 우리가 그에게 저녁 식사를하라고 요청하고 저항 할 때, 왜 우리가 그에게 묻는 지 상기시켜줍니다. 그리고 우리는 또한 그에게 협력하고 싶은 이유를 제공합니다. 이것은 활동에 내재 된 좋은 이유 때문에 그가 오히려 협력하기 때문에 항상 이상적이지는 않지만 활동 자체를 강화하는 데 도움이됩니다. 이것은 종종 마지막 줄보다 일찍 멈추는 것을 제외하고는 대화가 진행되는 방식입니다. 나이가 들수록 성숙해지면서 우리는 그것이 내부적으로 커져서 모든 이유를 이해할 수 있기를 바랍니다.

R. 저녁 먹으러 오세요. 저녁입니다.

나는 저녁을 먹고 싶지 않다.

알고 있지만 배가 고프지 않고 저녁 식사를하는 것이 중요합니다.

나는 저녁을 먹고 싶지 않다. 난 배고프지 않아.

그래도 우리는 여전히 식탁에서 저녁을 같이 먹으며 함께 시간을 보낼 수 있습니다. 게다가, 당신은 우리가 만든 것을 좋아할 것입니다.

나는 저녁을 먹고 싶지 않다. 나는 놀고 싶다.

알아요.하지만 당신을 사랑하지만 모두 잠시 동안 함께 앉아 있어야합니다. 어떤 접시와 포크를 사용하고 싶으십니까?

나는 자동차 포크를 원한다.

그리고 지금 그는 저녁 식사 테이블에 있습니다. "어떤 음료를 원하십니까?"와 "서빙을 돕고 싶습니까?" 때때로 (그가 나이에 도울 수있는 일이라면). 우리는 때때로 위의 '왜'질문에 대해 논의합니다- '우리가 왜 함께 먹어야합니까?', '큰 힘으로 자라려면 왜 먹어야합니까?'등; 그가 물으면 우리는 그것에 대해 (짧은) 토론을합니다. 그는 3 살이지만 이미 이것에 대해 꽤나 잘 이해하고 있습니다.

필요한 경우 정확히 긍정적이지 않은 몇 가지 기술을 사용합니다. 특히, '저녁 식사 중에는 장난감을 가지고 놀지 않습니다', 그리고 저녁 식사의 마지막 대안은 바로 잠자리에갑니다 ( I'm too sick이유가있는 경우에만 사용됨 – 만약 정말로 아프면 일찍 잠자리에 들어야합니다) 그가 기꺼이 그렇게한다면, 나는 아마 그렇게 행복했을 것입니다). 그러나 전반적으로 가능한 한 긍정적으로 유지하려고 노력합니다.

행동을 강요하기 위해 처벌을 사용하는 것과는 반대로 매입을 시도하는 것의 가장 큰 장점은 주변에 있지 않을 때 이러한 방식으로 행동하도록 선택할 수 있다는 것입니다. 5 또는 6에 당신은 아마, 사회적으로 적절한 행동에 참여 (없음)을 선택할 수있는 많은 기회가없는 그녀는 나이 들수록으로 그녀는 동안 - 또한 그녀보다 자신의 개성을 개발할 수 있도록 해야한다 여기에 몇 가지 선택의 여지가 - 너무 오래 그녀는 그 선택의 의미에 대한 구체적인 이해를 가지고 있습니다. 어른이 되려면 무엇이든 먹는 법을 배우는 데 몇 년이 걸렸습니다그렇게하지 않기 위해 훈련을 받았기 때문에 내 손으로 : 그래서 손으로 프라이드 치킨을 먹는 것은 몇 년 동안 어려운 과제였습니다. 왜냐하면 '훈련'을 취소하는 데 오랜 시간이 걸렸기 때문입니다. 그런 식으로 먹는 것; 빵 제품에없는 것은 전부 한계를 벗어났습니다. 시간이 지남에 따라 무엇이 적절하지 않은지, 왜 그런지 알았습니다. 그러나 당신은 딸이 어린 나이에 이것을 배우도록 도울 수 있습니다.

자녀 양육에 대한이 기본 전략에 대한 자세한 설명은 학부모 효과 교육을 포함한 여러 권의 책에서 볼 수 있습니다 . 기본 개념은 처벌을 피하고, 심지어 아주 어린 나이에도 자녀에게 무엇을하라고하는지 묻는 이유입니다.

권력의 균형은 부모 / 자식 관계에서 매우 일방적입니다. 부모가 허락하지 않으면 아이들은 힘이 거의 없습니다. 아마도 당신은 그녀보다 더 많은 결과를 원하기 때문에 그녀에게 너무 많은 힘을주고있을 것입니다. 그것을 되 찾는 방법은 그녀가 더 원하는 것을 찾고, 가져 가거나, 더 나쁜 것을 싫어하고 견딜 수있게하는 것입니다.

당신은 벌을 위협한다고 말하지만, 당신은 빨리 따라하고 있습니까? 투쟁의 기회가 없어야합니다. 하나 또는 두 개의 경고를 한 다음 결과를 결정적으로 관리하십시오. 토론에 참여하지 않는다면 그녀와 토론하지 마십시오. 아이들이 항상 그 게임에서 승리하기 때문에 마지막 단어를 얻으려고 시도하지 마십시오. 그녀의 주장을 무시하고, 계속 지속된다면, 책임을 받아들이고 돌아올 준비가 될 때까지 상황에서 그녀를 제거하십시오.

즉, 나는 진정으로 논쟁의 여지가없는 문제를 제외하고는 가혹하지 않도록 노력합니다. 제 생각에는 영양 요구를 충족시키기에 충분히 빨리 먹는 것이 포함됩니다. 딸의 역사를 감안할 때 저는 개인적으로 수저와 앉는 것을 놓아두고 핵심 문제에 집중합니다. 그녀가 다운 한 후에는 한 번에 하나씩 추가 요구 사항을 추가 할 수 있습니다. 전투를 선택하면 승리 할 확률이 높습니다.

중요한 것은 여기에 누락되어 있으며, 그것은 테이블에서 떨어진 그녀의 행동 패턴입니다. 그것은이 모든 것의 한 요인이되어야합니다. 그녀가 다른 시간에 약간의 에너지 묶음이라면, 더 어려워 질 것입니다.

내 첫 번째 질문은, 그녀는 스티커를 위해 무엇을 얻었 는가? 그녀가 얻은 모든 것이 스티커라면 나에게도 효과가 없을 것입니다! 당신은 어떻게 일하러 갔다고 생각합니까? 그리고 종이에 예쁜 스티커를 줘서 "유료"를 받았습니까? 어리석게 들릴지 모르지만 보상은 그녀 에게 실질적인 보상이되어야합니다 .

당신의 선택 중 하나는 의미있는 것에 보상을 올리는 것입니다. 동시에, 그녀가 견딜 수있는 기간 내에 발생해야합니다. 어린 아이들에게는 즉각적인 보상이 필요합니다. 딸은 며칠 만에 보상을 받아야 할 나이에 있습니다. 그녀는 당신이 일하면서 이익을 얻을 수 있다고 생각하는 것을 좋아합니까? (당신은 항상 그녀에게 요청할 수 있습니다.) 그것은 당신이 함께하는 활동 일뿐만 아니라보다 구체적인 대상이 될 수 있습니다.

또 다른 옵션은 훈련을보다 효과적으로 사용하는 것입니다. 어떤 부모는 자녀를 징계하는 것을 믿지 않습니다. 그래도 잘 했어요, 나는 그것이 귀중한 학습 경험이라고 생각합니다. 아이들을 작은 마리오네트로 만들 수는 없습니다. 훈련에서 가장 좋아하는 책은 Thomas Phalen의 1-2-3 Magic입니다. 1-2-3 Magic에 대해 내가 좋아하는 것 중 하나는 논쟁이 완전히 (현명하게 수행된다면) 완전히 생략된다는 것입니다.

그러나 불일치는 반 생산적입니다. 어렵지만 항상 자녀와 함께 / 자녀가 정한 경계를 따르십시오. 그것은 갈등의 영역에서 멀어지고 협상을하는 것과 관련이 있습니다.

나는 당신이 음식 싸움을 조심하는 것이 현명하다고 생각합니다. 음식은 종종 그녀의 적이었습니다. 나의 일반적인 접근 방식은 음식이있는 상태에서 자발적으로 굶주리는 아이가 없지만 딸이 음식을 먹는 전형적인 역사 이상을 가지고 있다는 것입니다. 평균 6 세보다 건강 상태를 좀 더 깊게 확인하고 (즉, 영양 문제를 배제하기위한 혈액 검사) 치료사에게 조치 계획을 물어볼 수 있습니다. 그녀가 꽤 건강하다는 것을 확신하기 위해 그녀가 먹는 것에 대해 조금 긴장을 풀고 대신에 먹는 방법에 집중 하는 데 도움이 될 수 있습니다 .

다음은 자녀가 왜 특정한 방식으로 행동해야하는지 설명하는 방법을 시도했지만 효과가없는 것으로 가정합니다. (슬프게도, 이해와 행동은 서로 매우 약하게 연결되어 있음이 밝혀졌습니다.)

작동 컨디셔닝 과학은 다음과 같이 제안합니다.

1. 당신이 원하는 것에 대해 매우 구체적으로 말하십시오. 종종 이것은 원하지 않는 것과 반대되는 것을 식별하는 것을 의미합니다. 어떤 행동을하고 싶은지 모른다면 훈련하기가 어렵습니다. 때로는 긴 목록입니다. 괜찮아요, 그냥 두세 가지를 골라서 시작하세요. 우리의 매우 활기찬 4yo 소년의 경우, 그것은 (a) 전체 식사를 위해 의자에 앉아 있었고, (b) 식탁을 떠나기 전에 허락을 요청하고받는 것 ( "제명 될 수 있습니까?"), (c) 최소한 시도 (d) 불만없이 ( 'Gross!'또는 'I hate it!')없이 자신의 접시에 좋아하지 않은 것을 남기고, (e) 그가 원하는 것을 정중하게 요구합니다. 통과 .. '); (f) 어른들과 대화하는 것. 우리는 a & b로 시작한 다음 c, d 및 e를 수행 한 다음 f를 수행했습니다.

2. 식사를 적어도 세 번은, 자녀가 식사를 할 때해야 할 일을했다고 칭찬하십시오. 칭찬은 : (a) 강화하고자하는 행동을 즉시 따르고, (b) 열성적이며, (c) 정확히 좋은 것으로 묘사하고, (d) 애정이 넘치는 손길이나 하이 파이브와 같은 비언어적 인 것을 동반해야합니다. 식사가 세 번 이상 많이있는 것처럼 보일 수 있으며, 영원히 식사를해야했을 것입니다. 그러나 당신은하지 않습니다! 1-2 주가 지나면 자녀가 칭찬하는 일을 시작하기 때문에 모든 일을하지 않을 것입니다. (축하합니다, 당신은 당신의 아이가 좋은 습관을 키우도록 도와주었습니다!)

3. 나쁜 행동을 완전히 무시하십시오. 행동 전문가는 감정적 인 반응, 심지어 부정적인 반응이 행동을 강화한다는 데 동의합니다. (나는 이것을 매우 실망스럽게 생각합니다. 꾸지람으로 자녀를 가르 칠 수 있다면, 저는 개인적으로, 꾸지람이 저를 위해 매우 만족스러워한다는 것을 알게되었습니다. 그것은 내가 스스로를 훈련시켜야하는 주요 습관입니다!)

좋은 행동을 보상하는 다른 방법이 있습니다 : 스티커 등. 그러나 가장 좋고 쉬운 것은 당신의 칭찬과 애정입니다. 아이들은 그것을 간절히 원하고 이에 반응합니다. 그리고 무엇을 추측하십시오 : 그것은 다른 많은 상황에서도 작동합니다! 과학 스타일을 시도해보십시오. 2 주 동안 랩 스타일의 노력을 기록하고 나쁜 행동 수를 추적하십시오. 내가 이것을 처음 시도했을 때, 그것은 당신이 물리를 볼 때와 같이 마술과 같았습니다.

이 방법을 추천하는 것 : (1) 매우 간단하고 명백하다. (2) 과학에 근거한다. 연구에 따르면 이러한 유형의 보상은 특히 규정 준수를 증가시킨다. (3) 사랑스럽고 논 샴핑이다. (4) 꾸지람, 확대 또는 처벌로 나쁜 행동을 강화하지는 않습니다. 그리고 잊지 마십시오 : 자녀와 많은 사랑과 애정을 가지게됩니다! 상생입니다! (잘 꾸짖지 말고는 제외하고)

자세한 내용은 Alan Kazdin, Everyday Parenting Techniques를 참조하십시오. 또한 저는 과학이 저의 아이가 행복하고 잘 행동하도록 도와주었습니다. 예, 과학!

칼로 먹는 것은 의무가 아니라 특권으로 삼으십시오.

잠시 동안 그녀에게 칼을주지 말고 숟가락없이 엉성한 음식을 줘라. "포크를 사용할만큼 큰가요?"라고 물어보십시오. 만화 그림이있는 귀여운 포크를 사용하십시오.

좋은 예를 설정하십시오. 항상 깔끔하게 먹고 사람들이 자신의 하루에 대해 이야기하는 즐거운 시간을 보내십시오. 그녀가 당신의 포크로 당신을 먹이 게하십시오.

그녀가 준비에 참여하게하십시오-그녀는 공예 가위 등으로 토마토를자를 수 있습니다.

그녀의 쇼핑을하세요-음, 오늘 우리는 무엇을 요리할까요?

8.5 세인 제 딸은 또한 그녀가 처한 모든 상황에서 우리를 괴롭 히곤했습니다. 난 이걸 원하지 않아, 난 원하지 않아, 넌 내 말을 듣지 않아, 내 동생이 그렇게해도 돼, 난 내 잘못이야, 항상 내 잘못이야, 넌 날 사랑하지 않아 등등.

이것은 삶입니다. 이들은 아이들입니다. 거의 표준입니다. 공주처럼 먹는 식탁에 앉아있는 세상에서 자란 아이는 없습니다. 그것은 투쟁입니다. 그것은 싸움입니다. 이것은 거칠게 들리지만 이것은 현실입니다. 문제는 어떻게 그것을 수용 가능한 것으로 바꾸는가하는 것입니다. 명확한 규칙을 설정하면 모든 사람이 더 쉬워 진다고 생각합니다. 예 : 모든 사람이 식사를 할 때까지 테이블에 앉은 다음 일어나면됩니다. 당신이 묻지 않고 너무 일찍 일어나면, 우리는 오늘 밤 당신의 음악을 빼앗아 갈 것입니다.

규칙을 설정하는 것은 당신입니다. 어떤 경계를 만지거나 구부릴 수 있는지, 그리고 교차하지 않는 선을 결정합니다. 가장 중요한 것 : 당신은 당신의 아이가 선을 넘지 않기를 원합니다. 위협하는 일을 기꺼이해야합니다. "일주일 동안 인형을 가져 가겠습니다"라고 말하지만 결코 잃어 버리지 않았습니다. 매번 당신이 그녀를 위협하지만 선을 넘어선 후 그녀를 처벌하지 마십시오. 그녀를 화나게 위협 할 때 생각하십시오. 소리를 지르는 것도 생산적이지 않습니다. 침착하고 토론이 아닌 것처럼 행동하십시오. 그녀에게 토론이 아니라고 말하고, 왜 그녀를 처벌하는지, 그녀가 잘 행동하면 그녀의 보상이 무엇인지 말하십시오. 나중에 결과를 결정했다고 말하십시오.

제 생각에는 그녀를 특별한 아이처럼 대하는 것이 그녀를 특별하게 만들 것입니다. 그녀가 특별한 사람에 익숙해지면 그 역할을 완전히 받아들이고 당신에게 불리하게 행동 할 것입니다. 내 아내의 언니는 그런 사람이며 당신의 딸이되기를 원하는 것은 아닙니다.

물론 그녀가 행동하기를 원하는 것처럼 행동하는 것은 좋은 설명입니다. 그녀가 불평하는 것에 대해 그녀를 산만하게하는 것은 한두 번 도움이 될 수 있지만, 당신이 자신의 규칙과 형벌을 포함하고 싶지 않다는 것을 보여줄뿐입니다.

목표는 모든 사람들이 테이블에 앉아 논의 할 가치가 없다는 것을 아는 수준에 도달하는 것입니다. 이 과정은 약 20 년이 걸립니다.

그녀가 왜 음식을 싫어하는지 해결하는 것이 중요하다고 생각합니다. 음식에 대해 어떤 메시지를 보내십니까? 설명에서 "이것은 당신이 노는 것을 멈추고 행동하고 먹는 시간"이라고 들린다 함께 할 시간.