1 세는 밤늦게까지 지내게됩니다.

부모님은 늦게 저녁에 잠을 자고있는 1 세 어린이 (일반적으로 10시 30 분, 때로는 잠자기에 어려움을 겪을 때가 있음)에 대한 우려를 제기했습니다.

전형적인 날 : 그녀는 탁아소에 가지 않으며, 그녀는 내 아내와 함께 집에 있습니다. 그녀는 오전 9시에 일어나서 낮에는 4 끼, 4 시간에 한 끼, 9시 30 분에 첫 식사를합니다. 그녀는 2 낮잠, 때로는 3 시간, 1 시간에서 1.5 시간 사이 지속됩니다.

저녁에는 목욕을하고, 우리는 그녀에게 먹이를 준다.

우리 아이에게 그렇게 나쁜가요?

따님이 24 시간마다 12 시간 동안 잠을 자고있는 것 같습니다. 이는 좋은 금액입니다. 나에게 발생하는 질문은 다음과 같습니다. 잠자는 시간이 너무 늦어서 저녁에 혼자있는 시간을 보내지 않는 부모처럼 괜찮습니까? 그녀가 학교를 시작할 때 그녀를 위해 더 잘 작동 할 수있는 수면 일정에 그녀를 데려 가고 싶습니까? 나는 그녀가 올바른 수면주기에 들어가는 지에 대해 언급 할 수 없으므로, 그것을 볼 가치가있을 것입니다. 그녀가 하루 종일 에너지가 넘치고 쭈그러 든 것처럼 보이지 않는다면 그것은 문제처럼 보이지 않습니다. 잠자는 시간을 정리하기 위해 주간 낮잠을 자르는 것을 고려해 볼 수 있습니다. 이렇게하면 오후 8시에 잠들 것입니다.

그녀가 충분한 수면을 취하고 있다면 리즈 베스가 말한 것처럼 괜찮습니다.

궁극적으로, 당신은 그녀의 부모입니다. 당신은 그녀를 안다. 그리고 그녀가 충분한 수면을 취하지 않으면 그 비용을 부담하는 사람들이 될 것이다. 그래서 당신이 일하는 방식에 행복하다면, 부모님의 계좌로 바꾸지 말라.

일을하는 방식을 바꾸려면 일을 바꿀 수 있고, 일찍 일어나서 며칠 동안 두 번째 낮잠을 자르면 예를 들면 7시에 잠자리에들 수 있습니다. 그런 다음 며칠 후 힘들 수 있습니다.) 그녀의 몸매가 돌아서 사교적 시간을 더 잘 수 있습니다. 그것은 당신에게 달려 있습니다.하지만 10시 30 분에 잠자리에 드는 것이 당신을 위해 일한다면 조금은 괜찮을 것입니다. 내가 고려해야 할 유일한 것은 학교와 보육 스케줄링의 효과입니다. 따님을 잠자리에 들기를 원할 수도 있습니다. 수면 패턴은 나중에보다는 일찍 그 일정에 적응하기 쉽기 때문에 딸을 더 쉽게 만들 수 있습니다. 희망이 도움이됩니다.

내 1 살짜리도 같은 방식입니다. 그는 약 3pm 정도의 낮잠을 자고 약 430시에 일어난다. 그는 10시 10 분 30 초에 식사를하고, 잠에서 깨어 난 후 2 시경 간식을 먹고 4시 30 분쯤에 일어나서 먹는다. 마지막 식사는 9시 30 분까지있다. , 약 11시에 자러 간다.

한 달 전에 저녁 낮잠을 자게하는 것을 멈춰야했습니다. 밤에는 너무 많은 에너지가 있었기 때문이었습니다. 그는 9시 9시 30 분에 나갔다. 그러나 지금 그는 하루에 1 낮잠을 잘 조절했고, 그는 다시 늦게까지 머무른다. 나는 밤 올빼미이기 때문에 나를 괴롭히지 않는다. 그리고 나는 일찍 깨어있는 것을 싫어하므로 적어도 그는 충분히 잠을 잘 수 있습니다.

나는 당신의 작은 아이가 충분한 수면을 얻고 있고 낮 동안에 짜증이 나지 않는 한 지금은 괜찮다고 생각합니다. 나는 낮잠을 자르려고 노력할 것이다. 나는 학교를 시작할 때가되면 일찍 잠자리에 들게하는 것이 어려워지고 일어나기 시작할 때 피곤할 것이라고 두려워합니다. 나는 그에게 뛰놀며 놀 수있는 시간을 많이 주지만 나는 그가 나와 함께 있고 싶어한다고 생각한다.

그래서 지금은 당신이 정말로 힘들게하지 않는 한 당신과 당신의 아이는 충분한 잠을 자고 있습니다. 나는 그것을 문제로 보지 않습니다. 그녀는 당신의 자녀이고 당신은 당신의 가족에게 가장 잘 맞는 것이 무엇인지를 알고 있습니다. 아무도 당신을 두려워하게하지 마십시오. 그녀가 충분한 수면을 취하고 적절하게 기능하고 먹고 자라기 때문에 건강에 해롭다 고 생각하게하지 마십시오. 걱정하지 마십시오! 내 작은 아이는 완벽하게 건강하며 나는 그와 함께 저녁을 보내는 것을 즐긴다.