나는 20 살이 고 아버지를 무서워하고 더 이상 안전하지 않다. 내가 무엇을 할 수 있을지?


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나는 내 아버지를 만날 수 없기 때문에 가족으로부터 완전히 철수 한 사건이 많았다. 어젯밤에 그 에피소드 중 하나가있었습니다. 시드니 여행에 대해 이야기 할 때 우리는 가족과 함께 저녁을 먹었습니다. 그것 모두는 나에게 지불되었다. 나는 경제적으로 독립하고 있습니다. 그러나 저는 여전히 그들과 함께 살고 있습니다. (비록 제가 임대료와 공익 사업에 ​​대한 비용을 지불하고 있지만).

그런 다음 아버지는 나를보고 소리 지르기 시작합니다. 그는 계획을 세워서는 안된다고 말합니다. 그는 내가 그의 집에 살고있는 한 모든 것이 그들을 통해 달려 가야한다고 말했다. 그는 계속해서 계속해서 내 인생에 두려운 얼굴로 나를 매우 실망 시켰다고 말한다. 그는 나를 쓸모없고 큰 실수라고 부릅니다.

나는 충분히 가지고 나갈 것이다. 그러나 밖으로 나가는 데는 시간이 걸립니다. 현재로서는 가능한 한 많이 피하고 있습니다.

오늘 저녁 저녁 식사를 위해, 그는 식탁에서 식사를해야한다는 것을 소리 치며 내 방으로갑니다. 나는 그들을 피하기 위해 내 자신의 저녁 식사를 샀다. 그는 여전히 고함을 지르며 화를냅니다. 이 시점에서 나는 너무 무서워. 나는 헤드폰을 착용하고 식사를하는 동안 내 PC에 집중하며 최대한 강한 문을 쾅 닫는다. 그리고 나는 그것이 최악이라는 소리를 지르지.

호주의 문은 일반적으로 자물쇠가 없으므로 문을 막기 위해 드럼 세트 (돈을 100 % 구입 한 것)를 넣었습니다. 나는 더 이상 안전하지 않습니다.

나는 그가 생각하는 것에 대한 이론을 가지고있다. 그는 의도적으로 지시를 따르지 않음으로써 의도적으로 화를 내고 있다고 생각할 수도 있지만 진실은 너무 서서 일어 서기가 너무 무섭다.

이것이 육아에 관한 질문이 아니라 가족에 관한 질문이라면 유감입니다. 나는 "당신이 할 수있다"또는 "그냥 나가라"라고 말하는 친구 외에 다른 사람이 이것에 대해서 이야기 할 생각이 없다고 생각합니다. 나는 나를 도울 수있는 좀 더 심층적 인 대답을 기대했다.

나는 더 이상 내 침대에서 안전하고 안전하다고 느끼지 않습니다. 지난 몇 개월 동안, 나는 종종 그를 상대하고, 그를 때리고 때로는 그를 죽이는 것을 꿈꾸며 꿈을 꿉니다.

도움이 필요해.


나는 그가 육체적으로 나를 해칠 것이라고 생각하지 않지만, 나는 정신적으로 정신적으로 타격을 입었습니다. 그래도 경찰 비상 전화가 준비되어 있습니다.


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당신이 실제로 고함을 질렀을 때 그가 당신을 두려워한다는 사실을 그에게 말했습니까? 그리고 그것이 당신이 그를 피하는 이유입니다.
jeroen_de_schutter

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@jeroen_de_schutter 내가 그에게 너무 무서워 할 때 나는 그 일을 어떻게해야합니까? 어쨌든, 네 질문에 대답하는거야. 나는 그에게 그에게 말하지 않았다.
Zaenille

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귀하의 옵션에 대한 모호한 생각을 얻으려면 : 1 ~ 2 주 동안 데려다 줄 수있는 친구가 있습니까? 그리고 이사를 나가기를 원하는 최소한의 것들은 무엇입니까? 이론 상으로는 "몇 자루를 싸서 차에 탄 다음 옵션을 남겨 두지 않습니까?"라고 말할 수 있습니다.) 절대로 갈 곳이 없거나 결코 떠나지 않을 물건을 남겨 두었습니까? 이것은 극단적 인 선택이지만 일단 가장 극단적 인 행동이 무엇인지 알게되면 때로는 실행 가능한 것을 찾는 것이 더 쉽습니다.
Layna

나는 똑같은 문제가있다.

나는 당신이이 일을 겪고있어서 정말 유감이다. 아무도 이런 식으로 취급받을 자격이 없습니다. 포기에 대한 비합리적 인 두려움이있는 일부 사람들은 가족 구성원이 여행 중임을 듣고 극단적 인 감정적 인 반응을 유발할 수 있습니다. 나는 네가 밖으로 나갈 때 친구들이 너를 도울 것을 권한다. 그는 다른 사람들 앞에서 이런 식으로 행동 할 가능성이 적다. 가능한 한 치료사와 상담하십시오. 그들은 당신을 판단하지 않고 일어난 일에 대해 당신에게 어떤 관점을 제공하는데 도움을 줄 것입니다. 자신을 돌봐.
parent

답변:


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이것은 사람들을 아는 데 돈을 지불하는 상황입니다. 당신이 친구를 사귈 수 있다면, 새로운 곳을 찾기 위해 기다리는 동안 그들과 함께 시간을 할애 할 수 있습니다.

모두는 현재 그 전제하에 집에서 떨어져있는 대부분의 시간을 보낼 수있는 충분한 친구가 없습니다. 그러나 그것이 당신이 운이 없다는 것을 의미하는 것은 아닙니다. 그것은 당신이 다른 방법으로 거기에 자신을 배치해야한다는 것을 의미합니다.

예를 들면 :

  • 자원 봉사를 시작할 수 있습니다.
  • 달리기 / 조깅 / 걷기 시작할 수 있습니다.
  • 당신은 지역 던전 & amp; 드래곤 / 탁상 / 카드 게임 그룹과 그들을 조인
  • 스트레스가 적은 제 2 직업을 구할 수 있습니다.
  • 도서관에서 시간을 보낼 수 있습니다.

목표는 생산적인 집에있는 것, 자초 한 은자가되는 것의 대안. 당신이 집에있을 때 피할 수있는 일은 조금 있지만, 닥쳐지는 것은 건강한 해결책이 아닙니다. 제가 열거 한 사례는 돈을 들이지 않고도 사회 또는 신체 건강을 향상시키는 데 도움이 될 것입니다. 그러한 사실을 동기 부여자로 사용하십시오. " 그때 나는 집에있을 필요가 없으며 아파트 비용을 절약 할 수있는 돈이 들지 않을 것 "이라고 말했다.

당신이 집에서 점점 멀어 질수록 긍정적 인 "변명"이 있기 때문에 가족은 적응해야 할 것입니다. 그것은 반드시 나아질 수는 없겠지만, 예의 바르고 합리적이라면, 적어도 당신이 완전히 옳았다는 것을 알게 될 것입니다.

그것은 당신의 아버지 주변에 대한 불안을 다루기위한 단기 해결책입니다.

장기적으로, 저는 상담을 찾아야한다는 점에서 @Dariusz를 반향시킵니다. 전문가는 건강한 방법으로 불안감을 관리하는 데 도움을 줄 수 있으며,이 상황에서 어떤 일이 벌어지고 있는지에 대해 다른 관점을 갖도록 도울 수 있습니다. 당신은 자신의 목소리를 높이거나 당신을 비하하는 사람에 의해 불안이 촉발되는 삶을 겪고 싶지 않습니다. 지금은 단지 당신의 아버지 일 수도 있지만 때로는 불안감이 체크되지 않은 채 방치되기가 점점 어려워집니다. 사장님이 지금 당장 당신을 찍으니까 직장에서의 은둔자가되거나 심지어 그만 두는 시나리오를 피하기를 원합니다.

한편, 나는 불안을 극복하고 불안을 극복하는 방법을 연구 할 것을 제안한다. 나는 당신이 어떤 종류의 불안으로 고통 받고 있음을 분명히 알고 있으며, 그것을 극복하는 가장 좋은 방법은 알고있는 그것의. 증상을 증상으로 인식하는 것이 불안을 극복하는 주요 부분입니다.


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나는 이제 단지 생각을 추가 할 생각입니다 ... 또한 사회 불안의 형태로 고통받는다면 분명히 제 제안 중 일부를 훨씬 더 어렵게 만들 것입니다. 그래서 나는 당신의 불안 유형이 무엇인지 알아낼 필요성을 다시 강조하고 싶습니다. 그래서 당신은 당신의 기술을 조정할 수 있습니다.

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당신이 말했듯이, 그것은 감정적 인 문제입니다. 신체적 폭력의 역사가 없으므로 당신의 삶이나 건강을 두려워 할 필요가 없습니다.

소리 쳤을 때 자신을 진정 시키려고 할 때 (예, 말하기 쉽다.) 나는 당신의 아버지가 당신에게 영향력을 행사하지 않는다는 것과 그 사람이 말하는 것은 사실 아무런 의미가 없다는 것을 깨닫는다. 그런 사람을 보지 마, 응?

당신의 삶과 함께 계속해서이 유독 한 집을 떠나는 속도를 높이고, 안전하고 행복하게 느껴지는 당신 만의 집을 만들어보십시오.

심리학자와 이야기하는 것은 좋은 생각 일 수 있습니다. 약물 치료는 피할 수 있지만 몇 가지 치료 세션을 통해 실제로 느끼고 두려워하는 것을 깨닫고 그러한 감정을 이해하고 다루는 데 도움이 될 수 있습니다.

레몬 밤 차는 하루에 한두번 마시면 좋습니다. 그것은 온화하고 진정 효과가 있으며 자연스럽고 완벽하게 안전합니다 (어린 아이도 합리적인 양으로 마실 수 있음). 잠을 자기 전에 컵을 착용하면 밤에 잠을 잘 수 있습니다.

우리는 당신과 함께합니다. 강해 져라.


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상황이 너무 복잡하여 간단한 답을 제공 할 수 없습니다. 결정적인 행동 방침으로 준 응답은 특정 사실을 거의 틀림없이 오해 할 것이며, 응답은 확실하게 어쨌든 그렇게 할 위험이 있습니다.

다른 사람들은 당신에게 사려 깊고 실용적인 답변을주었습니다. 그것은 당신에게 잘 어울릴 수 있으며 적절한 행동 방침이 될 수 있습니다.

아빠 한테 절대 설 수가 없어. 그가 당신을 "무가치 한 존재"라고 부르는 것은 아마 저에게 일어서는 것이 무용지물이 될 것입니다.

그러나, 그것은 당신이 항상 당신의 자신의 피부에서 살아야 할 것이라고 말했다. 내 경험상, 전략으로서의 회피는 사람에게 달려있는 경향이 있습니다. 항상 그런 것은 아니지만 부모님과의 마지막 상호 작용이 어려운 사람과는 거리가 멀고 아버지와의 강력한 대화를 나눌 수있는 용기를 모으기 위해 힘차게 할 근육이 생깁니다 미래에 편리하게.

나는 그것이 어떻게 생겼는지 모르며, 당신을 알고 이상적으로 당신의 아버지를 알고있는 누군가로부터 대화 형 코칭을받는 것이 좋습니다.

나는 네가하는 일에 박수를 보냅니다. 왜냐하면 당신이 어려운 상황에 처한 것을 알고 있기 때문입니다.

무엇을 하든지, 무엇이 당신을 위해 정직 해 지도록 노력하십시오. 두려움은 항상 일시적이지만 때로는 너무 오래 두려움과 마주 치지 않으면 두려운 사람을 괴물로 변하게됩니다.


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나는 당신이 지금까지 안전하다고 느끼는 살아있는 상황을 발견했기를 바랍니다. 모든 사람들은 자신의 집에서 안전하게 느낄 자격이 있으며, 항상 당신이 최우선으로 생각하기를 바랍니다. 몇 가지 생각 : 첫째, 엄마는 어디 계시 니? 내 추측에 따르면 그녀는 타격을 입었고 통제를 받았다고 느낀다. 둘째로, 당신은 20 세에서 청소년기로의 전환기입니다. 이것은 가정에서 계속되는 모든 일을 통제 할 필요가 있고 실수로 정신적으로 불안정한 우울증, 화난증 또는 과음 한 술꾼이 될 수 있다고 오해하는 많은 아버지를 위협합니다. Google에 문의하여 '가부장주의'에 대해 알아보십시오. 이미 많은 좋은 제안을 받았습니다. 나는 안전한 주택이 항상 # 1이기 때문에 드럼과 여행보다 더 중요한 우선 순위에 따라 생활하기 위해 저축을 시작하는 것이 좋습니다. "Debtor 's Anonymous"를 온라인으로 확인하여 남은 인생에 도움이되는 유용한 돈 습관을 배우고 우리 모두가 필요로하는 필수품과 재미있는 물건을 현명하게 계획하는 법을 배울 수 있습니다. 자립 지원은이 문제를 어떻게 해결할 것인가입니다. 너의 집, 너의 규칙. 행운을 빕니다!


네가 겪고있는 것을 듣고 유감이다. 답을 많이 얻었습니다. 제가 추가하고 싶은 한 가지가 있습니다. 우선 무엇이 중요한지 스스로를 알아야합니다 : 당신은 아버지와 완전히 단절하고 싶습니까, 아니면 관계를 고치고 싶습니까? 일단 당신이 분명히하면 당신은 당신이 선택하는 방법을자를 수 있습니다. 주정부의 불확실성 속에 사는 것은 사정을 더욱 악화시킵니다. 귀하의 상황이보다 신속하게 개선되기를 바랍니다.
Nachmen

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때때로 부모와 아이 사이의 긴장이 증가하는 것은 우리를 둥지 밖으로 밀어내는 자연의 방식입니다.

이미 집에서 집세를 내고 여행 계획을 세울 충분한 돈이 있다면, 여행을 취소하고 돈을 사용하여 미래가 아닌 즉시 살 수있는 다른 장소를 찾는 것이 더 나을 것입니다.


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너는 "나는 더 이상 내 침대에서 안전하고 안전하다고 느끼지 않는다"고 말한다.

그러나 그 후에 말한다.

"나는 재정적으로 독립적"이라고?

그러면 선택의 폭이 넓어집니다. 그들 모두는 "떠나라"고 불린다. 다른 모든 옵션은 당신이 머무를 핑계가됩니다. 떠나서 어떻게 아버지와의 관계를 계속 유지할 것인지 결정하십시오.

당신을 기다리는 마법의 답이 없습니다. 행동을 취해야합니다.

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