내 아이들이 어울리지 않을 때; 처벌 외에 5 분 이상 유효 할 수있는 몇 가지 옵션은 무엇입니까?

저는 8 살짜리 딸과 5 살짜리 아들이 있습니다. 때때로 내 아이들은 잘 지내지 만 대부분의 경우처럼 충돌합니다. 나는 기존의 많은 육아 기술에 대한 일반적인 보상 및 처벌 모델을 대체하려고 노력하고 있습니다. 이것은 내 퓨즈를 가장 빨리 소모하는 것 같습니다. 그 당시 나의 합리적인 두뇌가 빠른 해결책을 찾기 위해 동굴을 뚫고있다. 일반적으로 나는 내가 하고있는 일로 나를 돌려주는 것으로 정당화합니다 . 눈에 띄는 원인이 없으면 당면한 과제로 돌아 가야합니다. 주파수는 내 기술의 실패를 보여주기 위해 증가하는 것 같습니다.

나는 이러한 상황이 내 입장에서 과도하게되기 위해 노력했다. 때로는 공유 할 작업을 제공하지만 유휴 시간이 있어야한다고 생각합니다.

나는 아이들이 좋은 날과 나쁜 날을 겪고 있으며,이 중 일부는 관심을 요구할 수도 있음을 이해합니다. 정말 새로운 아이디어로 게임을 강화하려고합니다. 내가 사용하고 싶은 기술은 다음과 같습니다.

• 타임 아웃 (처벌)-이것은 약간의 분리를 얻는 빠른 방법이며, (나를 신속하게 범인을 결정할 수있는 경우) 자녀가 그들의 행동에 대해 시간을 보내도록하십시오.
• 특권 중단 (처벌)-이것은 매우 치명적입니다. 나는 일반적으로 다른 옵션과 함께 더 나은 운이 있습니다.
• 강의 (처벌? ...)-나는 상황을 이야기하고, 측면을 듣고, 승자를 고르고, 눈이 번질 때까지 사람을 사로 잡으려고 노력할 것입니다. 내가 bloviating로 고투하는 경향이 있기 때문에 이것은 나에게 가장 모호한 것입니다. 나는 진실을 추구하고 검증하는 곳에서 왔습니다. 나는 그들이 듣고, 느끼고 이해하기를 원하지만, 나는 일반적으로 수업 기회의 낮은 교수형 과일을 모두 선택합니다.
• 보상 제공-이 작업을 수행하면 유지하고 싶지 않은 종속성이 생성 될 수 있음을 이해합니다.
• 배치 (주의 산만)-다른 조치를 취하거나, 환경을 바꾸거나, 분리하거나, 배우자 강화를 요청하십시오.
• 미친 운동 (산만 / 처벌)-예를 들어; 형제 자매에 대해 좋아하는 3 가지 좋은 점을 쓰십시오.

어쩌면 나는 자연스런 결과에 너무 참을성이 없거나 단순히 내 육성 경험에 익숙하지 않을 수도 있습니다. 잠시 후 그것은 혼자 관심을 느끼는 것처럼 느껴지기 시작합니다. 나는 최근에이 인과 관계에 대해 강의하기 시작했고 그 결과로 온 가족에게 영향을 미쳤다. 머리를 두드리는 것만으로도 잘 작동한다면 좋을 것입니다.

나는 아이들과 어울리지 않는 것에 대해 결코 처벌하지 않았지만 부적절한 행동 (예 : 과도하게 반응하거나 너무 심하게 올라가거나 끝까지 놀리는 고문 등)에 대해 서로 화를 냈습니다. 그래도 차분하고 정상적인 목소리로 왜 행동이 잘못 되었는지 설명 합니다. 일반적으로, 나는 한쪽이 분명히 상처를 받거나 화를 내고 다른 쪽이 양보하지 않는 경우에만 침입합니다.

그들이 나에게 오면, 나는 다음에서 선택합니다.

• 두 사람이 해결해 피가 없으면 나를 귀찮게하지 마십시오.

• 정말로 내가 그것을 해결하기를 원하십니까? 나는 당신 둘 다 결과를 싫어할 것이라고 약속합니다 .

• 아, 쉬운 수정입니다! 여기 두 분을위한 여분의 집안일이 있습니다.

• 둘 다 30 분 동안 자신의 방을 즐기러 가지 않겠습니까?

즉, 나는 확실히 그들은 항상 걸 수 있도록 모두 자신 사이에 물건을 작업 오프 더 나은.

나는 어린 아이가 나이가들 때까지 나이가 많은 아이를 자극하는 것을 보았을 때 이것을 개발했고, 아이가 부모에게 가서“나를 때리고”문제가 생겼다고 불평합니다. 처음부터 계획이었습니다. (왜냐하면 내가 가지 않기로 처벌 하지 않는 이유 입니다.)

내가 시도한 가장 효과적인 솔루션은 일반적으로 구현하는 데 가장 오랜 시간이 걸렸습니다. 그런 이유로 나는 그것이 내가 원하는 답이라고 생각하지 않지만, 완전성을 위해 검토를 위해 제출하고 싶습니다.

그들이 관심을 갖기위한 기준의 일부 또는 갈등 해결에 대한 도움은 그들이 스스로 스스로 적절한 조치를 취했음을 증명하는 것입니다. 나는 아내를 보면서 이것을 채택했으며 매우 감사합니다. 즉각적인 개입 (예 : 혈액, 또는 울지 않는 울음 등)이 필요하지 않은 경우 가장 먼저 말하는 것은 다음과 같은 변형입니다.

1. 당신은 당신의 단어를 사용 했습니까? ... (예 : 신체를 강요하는 대신 의미)
2. 마음에 들지 않았다고 말했습니까?
3. 이것이 우리의 규칙에 위배된다는 사실을 상기시켜 주었습니까? ...
4. 문제를 직접 해결하기 위해 무엇을 했습니까?

이로 인해 암이 약간 다시 들리지만 내가 듣고 있다는 사실을 알려줍니다.

이 시점에서 갈등의 성격과 심각성에 따라 (인내가 허용하는 경우) 중재자 모자를 착용하려고 시도합니다. 나는 본질적으로 그들과 함께 앉아서 한 사람이 다른 사람에게 그들의 감정을 말하는 것을들을 것입니다. 그런 다음 이산적인 대체물을 체리 따기 정서적 또는 염증성 부분을 고르고 논리와 추론을 혼합하려고 시도하면서 내 자신의 말로 표현을 번역합니다. 번역 된 표현을 수신자에게 반복하고 응답하도록 요청합니다. 그들이 계속해서 이야기 할 때 나는 이것을 계속할 것이다. 나는 원래 메시지의 대부분을 그대로 남겨 두려고 노력합니다. 저를 데려 가면 규칙을 지키고 해결책에 동의 할 때까지 아무도 떠날 수 없습니다. 마지막 부분은 종종 분쟁에서 한 당사자가 지루하거나 좌절하고 토론을 종료하여 토론을 종료하기 때문에 중요합니다.

성공하면이 접근 방식은 모든 사람이 이기고있는 것처럼 느끼게하는 경향이 있습니다. 내가 가진 주요 문제는 예상대로 오랜 시간이 걸릴 수 있다는 것입니다. 나쁜 날에 나는이 시간을 흡수하고주의를 기울이는 것을 볼 수있다. 나는 그들이 원하는 것을 정확하게주고 있습니다. 나는 내 일을 바쁘게 수행하고 있으며 자신의 노력에 성공하기 위해서는 더 큰 중단 시간이 필요하다는 것을 이해해야합니다.

TL : DR : 감정적 일 때 더 많은 칭찬, 더 많은 알림, 더 적은 처벌, 덜 강의.

나는 형제들이 함께 지내도록 격려하기 위해 이것이 가장 잘 작동한다는 것을 알았습니다.

• 원하는 행동을 보았을 때 (아이가 싸우지 않거나 싸울 때, 평소보다 덜할 때) 아이를 칭찬하십시오.

• 예를 들어,“여동생에게 기뻐하십시오”라고 원하는 행동을 미리 알려주십시오.

• 위의 방법보다 덜 효과적이기 때문에 처벌에 덜 중점을 둡니다. 처벌을받는 경우, 즉시 그리고 단기적으로 처벌하십시오 (예를 들어, 문제가 발생한 지 몇 분 내에 분리하거나 게임 / 장난감을 빼고 몇 분에서 몇 시간 내에 정상으로 돌아가도록 허용).

• 아이가 너무 감정적 일 때, 예를 들어 싸움 중간 또는 직후에 강의를 최소화하도록 노력하십시오. "뜨거운"상태에있는 아이는 아무리 명백하더라도 분석적 사고와 도덕적 교훈을 이해하는 것을 훨씬 덜 받아들입니다. 모든 사람이 식은 시간 동안 진지한 대화를 유지하여 감정이 고차원 적 사고를 방해하지 않도록하십시오.

나는이 책이 매우 유용하다는 것을 알게되었다 : Everyday Parenting Toolkit : 당신과 당신의 자녀를위한 쉬운, 단계별, 지속적인 변화를위한 Kazdin 방법 : Alan E. Kazdin, Carlo Rotella . 그것은 1 세부터 청소년까지 어린이들의 행동에 맞춰져 있지만 성인들에게도 효과가 있습니다. 이 책은보다 "행동 주의적"심리적 접근을 제공합니다. 많은 구체적인 예와 실제 제안이 있습니다. 이 책은 저자의 발표 된 연구와 경험을 바탕으로합니다.

위의 책은 최고의 소스이지만이 팟 캐스트는 훌륭한 소개 샘플링을 제공합니다 (몇 가지 예, 다소 비 구조적이며 불행히도 최상의 오디오 품질은 아님). Alan E. Kazdin 박사 : 아이들이 스트레스없이 행동하게하십시오 09/01 에 의해 amyalkon | 심리학 팟 캐스트 .