온라인 게임에 중독되어 도움을 원하는 청소년을 공개적으로 인정하는 청소년을 돕는 몇 가지 방법은 무엇입니까?

첫 번째는 왜 아이가 노는 지 알아내는 것입니다. 게임에서 길을 잃은 여러 단계와 이유를 겪은 꽤 무거운 게이머로서, 게임 세계에서 길을 잃은 이유는 여러 가지가 있다는 것을 알고 있습니다.

알다시피, 내가 과거에 있었던 세 가지 종류의 플레이어에 대한 조언이 있습니다.

도전을 위해

고등학교 때 숙제를하는 대신 게임을하던 시간이있었습니다. 주요한 이유는 학교가 그다지 흥미롭지 않다고 느끼고 더 어려운 것에 집중해야하기 때문입니다. 나는 많은 과제가 지루하거나 단순했기 때문에 학교에 제대로 참여하지 않았기 때문에 도전적이고 경쟁적인 게임을했습니다.

이것이 상황이라면, 가장 좋은 해결책은 도전 할 새로운 아울렛을 찾는 것입니다. 아이가 자신의 학업과 같은 주제로 더 어려운 과제를 찾아서 더 잘 어울리는 속도로 배울 수있게합니다. 도전적인 숙제는 도전적인 게임만큼이나 좋을 수 있지만, 전자는 도전하기가 더 어려울 수 있습니다. 또는 자녀가 숙제와 집안일을 마치면 몇 가지 고급 주제를 다루십시오. 개인적인 경험을 통해 새로운 주제로 킥 스타트 할 수있는 사람이 있다면 나중에 많은 것을 성취 할 수 있습니다. 그러나 주제를 스스로 시작하는 것은 어려울 수 있으며, 아무도없는 경우에는 자신의 작업을 의미있게 보여줄 수 있으며 동기 부여를 유지하기가 어렵습니다.

또한 교외 근무를하는 그룹이 좀 더 어려운 그룹이 있는지 확인할 수도 있습니다. 예를 들어, 목공, 프로그래밍, 전자 제품 등을들 수 있습니다. 학교에서는 실제적인 실습 작업 측면에서 부족한 경우가 있으며 방과 후에해야 할 경우가 있습니다.

사회적 측면

요즘 많은 게임, 특히 MMO 게임은 플레이어를 게임에 끌어들이는 강력한 사회적 측면을 가지고 있습니다. 부모가 알아 차리기가 어려울 수 있지만 때로는 자녀가 컴퓨터에서 트롤을 해킹하는 것처럼 보일 때 실제로는 실제 활동과 관련이 있습니다. 특히 사람들과 대면하는 데 어려움을 겪는 사람들은 모두 같은 게임을하는 온라인 환경에서 친구를 더 쉽게 사 can 수 있습니다. 내가 전혀 몰랐던 완전히 새로운 환경 인 대학으로 이사했을 때 이런 종류의 게임에 열중했습니다.

접촉이 단순히 게임을하는 것보다 더 의미가있는 한 이것은 실제로 나쁜 상황은 아닙니다. 몇 년 동안 친구를 사귀면서 좋은 친구를 사귀 었습니다. 때로는 온라인 친구 중 일부를 단순히 다른 사람들과 함께하는 것이 도움이 될 수 있습니다 (이 사람들이 상대적으로 근처에 살면서 생각이 편하다고 가정 할 때) 이로 인해 친구와 대화하기 위해 게임을 할 필요가 줄어들었고 Skype 대신 친구와 대화 할 수 있기 때문에 과도한 게임에서 벗어날 수 있습니다.

부모로서, 자녀가 게임에서 만난 사람들을 만나고 싶다면 즉시이 아이디어를 쏘지 마십시오 . 아이는이 사람들을 전에 본 적이 없어도이 친구들을 친구로 여기는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 당신이 그를 쓰러 뜨린다면, 당신이 어떤 일이 일어 날까 두려운 것이 아니라, 그의 친구 선택을 승인하지 않은 것처럼 느낄 것입니다. 대신, 호스트에게 전화해서 모임에 대해 물어보고 시작 시간보다 약간 늦게 아이를 내려 놓아 누가 거기 있는지 확인할 수 있습니다. 나는 그런 많은 모임에 정기적으로 참석했습니다. 알려진 위치에있는 대규모 (ish) 그룹이고 연락처 정보가있는 한 괜찮습니다.

또는 게임의 사회적 측면이 중요한 경우 사회적 측면이 매우 강한 비 비디오 게임을 찾아보십시오. 많은 도시에는 사람들이 모여 일부 게임을하는 보드 게임 또는 롤 플레잉 게임 모임이 있습니다. 그들은 종종 입장이 매우 낮으며 많은 게이머가 자신을 똑같이 생각하는 사람들을 찾을 수 있습니다. 자녀가 그들에게 가서 (어쩌면 일부를 찾아 보도록) 격려하고, 그곳에 가거나 (먼 곳이면 차로 가십시오) 집에서 정리하도록 도와주십시오. 훈련이 육체가 아니라 정신적이라는 점을 제외하고는 아이를위한 스포츠를하는 것처럼 효과적으로 고려하십시오. 그러나 여전히 그들이 할 수있는 사회적 활동입니다.

아니면 직접 그와 게임을하세요. 흥미 롭다고 생각되는 보드 게임을 골라 가끔 그와 함께 플레이하십시오. 다른 것이 없다면 둘 다 가질 수있는 다른 문제에 대해 이야기 할 수있는 좋은 시간을 줄 것입니다.

깜박이는 표시 등

이것은 아마도 가장 어려운 것입니다. 그리고 특히 가장 일반적인 것일 수도 있습니다. 많은 게임은 사람들을 끌어 들이고 최대한 많은 시간을 낭비하도록 특별히 설계되었습니다. (나는 이것을 만들어야했다). 사람들이 "승리하기"라고 언급하는 모든 것과 마찬가지로 Facebook에있는 내용의 대부분이 이에 해당됩니다.

내가 찾은 이것에 대한 주요 방어는 심리적 및 비즈니스 관점에서 어떻게 작동하는지 파악하는 것입니다. 게임 심리학 및 중독에 관한 기사를 찾아보고 자녀가 게임에서 시간과 돈을 낭비하는 방식을 정확히 이해하도록하십시오. 이 게임은 일반적으로 제공하지 아무것도 당신의 시간에 대한 보답으로 값을,하지만 그들은 시장에서 비교적 새로운 아직 게임 정말 익숙하지 않은 많은 사람들에 유혹된다.

이런 종류의 중독을 없애기 위해 가장 중요하게 생각하는 것은 Escalation of Commitment 를 이해 하는 것입니다. 이것이 사람들이 Farmville에 몇 번이고 다시 돌아 오게 한 것입니다. 게임은 그들의 "농장"이 가치가 있고 유지되어야한다고 생각하게하거나 "잃어 버릴 것"이었다. 그것은 당신이 필요하다고 느끼게하는 심리적 트릭으로 가득 차 있지만 궁극적으로 게임은 가치가 없습니다.

귀하와 자녀가 모두 헌신의 에스컬레이션에 대한 아이디어를 이해하면 게임에 함께 앉아 아이가 모든 것을 한 번에 삭제하도록하십시오. 이 게임들에는 "때때로 플레이"라는 가치가 없습니다. 자녀가 선택하고 행동을 직접 수행하도록하십시오. 당신이 그것을 할 때 조금 따끔 거릴 것이지만, 내가 어렸을 때 (이들은 지금처럼 조작 적이지는 않았지만 )이 게임에 몇 번 빠져 들었습니다.내가 의식적으로 자신을 설정하고 단순히 삭제 한 후 다시 재생으로 돌아갔습니다. 게임이 사라지 자마자 "나는 이것을 유지해야한다"는 느낌이 사라진다. 당신은 놀라운 구호를 느끼고 자유 시간을 다시 얻을 것입니다. 더 많은 가치가있는 것들을 제공하기 때문에 다른 게임 일 수도있는 더 가치있는 것들에 투자하기를 바랍니다.

닫는 단어

이것에서 도움을 얻을 수 있기를 바랍니다. 게임 중독이 심각한 일이 될 수 있음을 부모와 자식으로 이해하는 것이 중요하지만 모든 게임 중독자와 모든 게임이 같은 것은 아니라는 것을 이해하는 것도 중요합니다.

게임은 내 인생에서 매우 중요한 역할을합니다. 저는 게임에서 성적과 수면을 많이 잃은 중독성있는 게이머 였지만, 그들의 삶을 살아온 디자이너이기도했습니다. 나는 게임을 통해 많은 친구들을 알고 있으며 그것은 나의 가장 창조적 인 아울렛 중 하나입니다.

당신을 전혀 게임하게 만드는 것이 아니라 너무 많이 게임하게 만드는 것들을 해결하려고 노력하십시오 . 증상을 없애더라도 여전히 문제가 있으며 게임으로 돌아가거나 더 큰 문제가 발생할 수 있습니다. 많은 것들과 마찬가지로; 중재가 핵심입니다.

열한 살짜리 소년은 그를 중독 된 것으로 여겼습니다. 그는 온라인 게임을하고있는 컴퓨터에 있거나 TV를보고있었습니다. 온라인 게임에는 최소한 두뇌 활동이 필요합니다.

우리가 그에게 일을하도록 요청했다면 (침대 준비, 빨래를 위해 옷을 내려 놓고, 저녁을 먹으러 내려 오십시오) 그는 음침한 상태였습니다. 그의 활동에.

마침내 나는 발을 내렸다. 나는 TV를보고 온라인 게임을하는 것이 특권이 아니라 특권이며 학대하고 있다고 말했다. 컴퓨터가 암호로 보호되어 있습니다. 영화는 아래층에있는 선반에 버려졌습니다. 그 순간부터 그는 매 시간마다 전자 제품을 벌어야했습니다. 그는 "정기적 인"활동을 위해 하루에 15 분을 얻었습니다 (일어나고, 양치질, 아침 식사하기). 이것은 하루 2-4 시간 동안 사용되었던 니코틴 패치와 같은 일종의 공짜였습니다. 그 밖의 모든 것이 벌어졌습니다.

남편은 내가 너무 가혹하다고 생각했지만 그의 노래를 빨리 바꿨습니다. :) 첫날부터 우리는 아들의 태도에 큰 차이가 있음을 알았습니다. 전자 제품 이외의 모든 것을 그의 놀이 시간에 부과하는 음침한 소년은 사라졌습니다. 이제 그는 자주 "더 많은 시간을 벌기 위해 어떻게해야합니까?"라고 묻습니다. 그는 보상을받을 것임을 알고 있기 때문에 일하는 동안 긍정적 인 태도를 가지고 있습니다. 그는 또한 자신의 시간을 더 잘 배급하는 법을 배웠으며 전자 제품이 부족하여 다른 일을 찾도록 강요했습니다 (지난 3 주 동안 그의 정찰병과 함께 캠핑을했습니다). 그는 또한 그가 돈을 벌었다고 느끼기 때문에 자신의 전자 시간을 더 즐긴다 고 생각합니다.

중독에서 벗어나는 첫 단계는 중독 된 사실을 받아들이는 것입니다. 가장 어려운 부분입니다. 그리고 분명히 그 뒤에 있습니다.

두 번째 단계 : 깨끗하게하십시오. 이 경우-전혀 연주하지 마십시오. 예를 들어 일주일 동안. 이 단계를 완료하는 데 도움이되는 방법은 무엇입니까?

• 대체 직업을 제공하십시오-울타리 그리기, 영화 보러 가기, 가족 보드 게임, 좋은 책, 게임에서 마음을 사로 잡는 모든 것; 이 시점이 가장 중요합니다! 지루할 때 컴퓨터를 사용하지 않는 것이 매우 어렵습니다
• 컴퓨터 / 콘솔 / 전화에 대한 액세스를 금지합니다. 할 수 있습니다. 학교에서 컴퓨터가 필수적인 경우 게임을 처리하지 않는 컴퓨터를 구입하십시오.
• 스마트 폰을 제거하고 오래된 Nokia를 다운로드 한 후 모든 게임을 제거하십시오.
• 콘솔 및 기타 컴퓨터 게임 장비에 연결할 수 없습니다. 옷장에 자물쇠가 있으면 속임수를 쓸 수 있습니다

그 후-더 오랫동안 청결을 유지하십시오. 게임없이 사는 법을 배웁니다. 누락을 중지하십시오.

가능하고 위험한 마지막 단계-게임을 다시 소개하십시오. 합리적인 금액으로. 인생의 모든 것에는 균형이 필요하며 게임은 본질적으로 나쁘지 않습니다.

14 세에서 18 세까지의 전 게임 중독자.
내가 게임을 많이하는 이유를 되돌아 보면 인생을 많이 즐기지 못했기 때문입니다. 온라인에서 실생활보다 흥미 진진한 삶을 발견했습니다. 다음과 같은 이유가 있습니다. 가족의 막대한 재정 문제로 인해 부모님 모두 오랜 시간 일했고 가라테 등 다양한 클럽에있을 돈이 충분하지 않았습니다. 또한 재정적 스트레스로 인해 가족 문제가 발생하여 자신을 잃고 싶었습니다. 온라인 세계. 그 학교 위에는 매우 쉬웠 기 때문에 도전하지 않았습니다.
그래서 요약 된 이유는 다음과 같습니다.

• 추가 스포츠 활동에는 돈이 없습니다
• 가족 관계 긴장
• 학교는 너무 쉽다
• 내 손에 너무 많은 자유 시간

그것을 고치는 것은 매우 쉬웠다. 나는 방금 좋은 친구를 만났던 대학에 갔고, 자유 시간이 많지 않은 대학의 업무량에 충분히 도전했습니다. 그리고 공무원 대출을 받았기 때문에 때때로 외출 할 돈이있었습니다. 그 가족의 문제 외에도 문제가 해결되었습니다. 그 이후로 나는 인생의 모든 흥분으로 그렇게 할 시간조차 없기 때문에 게임을 만지는 것에 관심이 없었습니다.

이것이 내가 추천하는 것입니다.

아들이 무언가에 대해 흥분하게하십시오. 그리고 그가 그 것을 따라 가고 멈추지 않도록하십시오. 중독은 너무 많은 자유 시간과 삶의 흥분 부족으로 인해 발생합니다. 그것들을 제거하면 아들은 정상으로 돌아올 것입니다.

이것들은 내가 중독을 어떻게 치료했는지에 대한 2 센트입니다. 이것이 모두에게 적합한 지 확실하지 않습니다.

당신이 말했듯이, 십대 (1)가 공개적으로 문제를 인정하고 (2) 도움을 원한다면, 당신과 십대는 이미 문제를 해결하기에 아주 좋은 위치에 있습니다.

가장 좋은 방법은 완전한 차가운 칠면조입니다. 그리고 그가 기꺼이 도움을 주려고하기 때문에 (대부분의 컴퓨터 게임 중독자들이 남성이라고 생각합니다), 앉아서 그에게 이야기하고 칠면조 치료를받을 의사가 있는지 물어보십시오. 그가 동의하면, 게임을하기 위해 필요한 모든 것을 버립니다 (Playstation 또는 XBox 또는 PC에서 게임을 제거하여 설치하지 못하도록 막습니다).

저의 개인적인 경험은 이유없는 접근 방식 (예 : 하루에 한 시간 씩 플레이하게)이 효과가 없다는 것입니다. 그것이 건강하고 진실한 중독이라면 하루에 1 시간 만 더 갈망하게되고 중독은 계속 남아있을 것입니다.

그것은 진정한 중독인지 여부에 달려 있습니다. 다른 할 일이 없기 때문에 시간을 채우는 것과 비슷하다면 해결책은 학교 활동, 스포츠, 클럽, 청소년과 같은 다른 활동으로 시간을 채우는 것입니다. 그룹, 연주 학습 및 악기 등

그것이 "고침을 얻을 수 없다면"문자 그대로 화가 났을 때 진정한 중독이라면, 이것은 아마도 어떤 형태의 불안 및 / 또는 우울증과 관련이 있으며, 아마도 치료 전문가의 도움이 필요할 것입니다 근본적인 문제를 파악하고 계획을 세우는 것입니다.

위에서 언급 한이 "차가운 칠면조"조언은 효과가 없으며 도움이되지 않을 수도 있습니다. 진정한 중독이라면 치료사에게 도움을주는 것이 가장 좋습니다.

많은 사람들이 게임을 삭제해야한다고 말했습니다. 내가 고통받을 때 이것은 나를 위해 일한 적이 없다. 가장 최근에 일한 것은 계정을 삭제하거나 (오프라인 진행 게임), 친구가 내 계정의 비밀번호를 모르는 것으로 변경하도록하는 것입니다. 이 작업을 세 번 수행했으며 두 번 삭제 된 계정을 복구 할 수있었습니다. 세 번째는 매력입니다.

십대가 도움을 요청하는 경우 고려해 볼 수 있습니다

• 부모가 십대의 특정 컴퓨터 사용자 프로필에 대한 컴퓨터 사용 매개 변수를 정의 할 수있는 Qustodio와 같은 것입니다. 하루에 시간을 제한 할 수 있으며 사이트 및 설치된 게임을 재생할 수 있습니다.

• 충분한 대안 활동 제공-적어도 처음에는 가능한 많은 시간을 집 밖에서 보내십시오.

• 십대 소아과 의사에게지도를 요청합니다 (이에는인지 행동 요법에 대한 의뢰가 포함될 수 있음).

온라인 게임 중독을 줄이려면

행동 요법은 게이머가 중독을 지나칠 수 있도록 도와줍니다. 치료는 강박적인 사람이 게임 대신 다양한 활동에 생각과 에너지를 다시 집중시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 게이머가 광범위한 게임 커뮤니티에 몰입하여 비디오 게임을하고있는 다른 사람들과 시간을 보내는 경우 새로운 습관과 사고 과정을 만들기 위해 일정 기간 동안 게이머의 물리적 환경을 변경해야 할 수도 있습니다. 거주 치료 시설은이 임시 환경을 제공하여 사람이 비디오 게임 강박을 지나칠 수 있도록 도와줍니다.

청소년이 학교, 친구에 대해 어떻게 느끼는지, 얼굴을 마주 보며 다른 활동에 참여함으로써 문제가 있음을 깨닫도록 돕는다.

컴퓨터가 침실에 있지 않고 라운지 나 rumpus 방과 같은 집의 공용 공간에 있어야 항상 숨길 수 없습니다.

컴퓨터 게임은 여가 시간에해야하므로 여가 시간과 기타 약속 (예 : 집안일, 숙제, 기타 활동)을 결정하는 데 도움이됩니다.

일찍 그리고 일찍 자러 가십시오. 종종 컴퓨터 게임에 중독 된 사람은 늦게까지 남아있을 것입니다. 매일 아침 일찍 잠자리에 들도록하십시오. 이른 아침 시간 대신 저녁에 적당한 시간입니다.

컴퓨터 시간을보다 생산적인 활동으로 바꾸십시오. 그들은 운동, 독서, 보드 게임을하거나 자극과 흥미를 유발하는 다른 일을 할 수 있습니다.

친구들과 더 많이 나가도록 격려하십시오. 친구는 인생에서 중요합니다. 그들은 당신을 지원하기 위해 있습니다.