아이들이있을 때 더 많은 시간을 보내려면 어떻게해야합니까?

우리는 1.5 년 아기가 있습니다. 우리는 자랑스런 부모입니다. 그러나 우리 아기가 우리 삶에 들어간 후에 모든 것이 바뀌 었습니다. 날마다 우리 자신을위한 시간이 줄어들고 있습니다. 우리는 심지어 잠을 잘 시간이 점점 없어지고 있습니다. 초기에 우리의 삶은 매우 계획되고 조직되었습니다. 운동, 명상, 책 읽기 및 기타 개인적인 것들을 할 시간이 있습니다. 지금은 잠을 잘 시간이 없습니다. 아내도 마찬가지입니다.

최근에는 직장과 개인 생활 모두에서 생산성에 영향을 미치고 있다고 생각합니다.

우리가 아이를 가질 때 물건을 관리하고 우리 자신을 위해 시간을 얻는 방법?

이 것들이 나를 도와줍니다 :

1. 시간 . 아이들이 커지면 일이 더 쉬워집니다. 그들은 원래의 모습으로 돌아 가지 않을 것입니다 ...하지만 더 쉬워 질 것입니다. 계속 스스로에게 말하십시오. 사실 일 수도 있습니다.
2. 수락 . 당신은 당신을 위해 시간이 적고, 일하는 등의 방식입니다. 직장에서 보내는 시간보다 자녀에게 투자하는 시간을 더 가치있는 것으로 보는 법을 배우십시오. (내 일을 할 수있는 사람은 적지 만 내 아들의 아빠가 될 수있는 사람은 비교적 적습니다). Mindfullness가 이것에 도움이 될 것 같지만 지금까지 배우지 않았다면 너무 늦어서 그것을 받아들이는 법을 배워야합니다.
3. 참여 . 당신이 잃어버린 것에 아기를 참여 시키십시오. 유모차 운영. 자유로운 무게로 아기. 키즈 TV에 대한 명상 (수면이 부족한 상태). 또한 아이들과 공유 할 때 자신의 어린 시절 최고의 비트를 다시 경험할 수 있습니다. 레고 스타 워즈, 누구? (그리고 18 개월이 너무 어리다는 말은하지 마십시오. 지금은 아무도 알고 싶지 않습니다.)
4. 베이비 시터 . 공원에서 가족, 친구 및 유급 보모 및 임의의 노부인. 마지막 것을 제외하고는 모두 좋습니다.
5. 조직 . 아기는 실제로 조직의 기술을 확장하지만 지금 배우는 기술은 결코 떠나지 않을 것입니다. 10 년이 지났는데도 여전히 기저귀를 갈아 입고 저녁을 먹으며 저녁 뉴스를 동시에 볼 수 있습니다. (직업에서 소프트웨어 엔지니어라고 말해야하지만 이것은 기술만큼 유용하지는 않습니다. 생각한다).
6. 로드를 공유하십시오 . 배우자에게 휴식을주기 위해 할 수있는 일을하십시오. 당신이 자신의 티어의 끝에있을 때 이것은 거의 의미가 없지만, 희생은 당신의 관계에 대한 투자입니다. 또는 아내가 나에게 말했다.
7. 더 많은 아이들 . 없어요 그러나 누군가가 아마도 첫 번째 것에 대해 말했지만 그때 듣지 않았습니까? :-)

당신은 하루가 매우 계획되고 조직되어 왔으며 운동, 명상, 책 읽기 등을 할 시간이 있었다고 씁니다. 또한 귀하의 질문이 Personal Productivity.SE에서 이전되었습니다.

내 첫 번째 추측은 당신이 당신의 일상에 느슨하게 구축되지 않았다는 것입니다. 맞습니까?

나는 대부분의 다른 답변이 제안하는 것처럼 조직 기술을 향상시키기 위해 최선을 다하고 있습니다. 이미 경험 SE 사용자 인 경우에, 당신은 가능성이 이미 되어 매우 조직, 당신은 여기에 수익 체감의 점을 칠 수 있습니다. 또한 일정이 느슨하지 않은 경우 (위의 예에는 TV가 없음) 잘라낼 지방이 거의 없습니다.

하루는 24 시간입니다. 지금까지 8 시간을 일하고, 8 시간을 자고, 각각 8 시간을, 출퇴근, 운동 및 개인 위생, StackExchange 서핑, 배우자와 대화하고, 명상하고, 집안일 (6 시간) 마지막으로 매일 두 시간 동안 책을 읽은 다음이 24 시간 중 하나를 계획했습니다.

시간은 나무에서 자라지 않으며 실제로 아이와 함께 할 수있는 "성장"일은 거의 없습니다. 그렇습니다. Kramii이 제안했듯이 유모차로 달리거나 유아를 역도하여 운동을 할 수 있지만, 이것은 좋은 운동이 아니며 자녀와의 양질의 시간이 아닙니다. 최소한 나쁜 조합입니다.

결론 : 매일 "아이들과 N 시간의 시간을 보내고 싶다면 일부"성장 "활동이 필요할 수 있습니다 .

이 점에 대해 죄송합니다. 쌍둥이가 있는데 이것을 배우는 데 어려움을 겪었습니다. 나는 위의 문제를 정확히 가지고 있었다 : 나는 이미 꽤 조직적이었고, 나는 일상 생활에서 잘릴 수있는 활동이 적었다. 나는 "성장한"활동 을 줄여야했지만 여전히 그 중 일부를 그리워합니다. 나는 읽기 시간을 줄였고, 몇 년 동안 새로운 언어를 배우지 않았으며, 과학 기사를 출판하고 그 정도를 줄였으며, 얼마 동안 직업을 80 %로 줄였습니다. 나는 솔직히 누군가가 공개적이고 잔인하게 일찍 나에게 말했으면 좋겠다. 아내를 포함하여 우리 모두에게 더 쉽게 전환 할 수 있었을 것이다.

그래서 : 당신이 어디에 있는지 재고를 가져 가라. 이 시점에서하고있는 일을보십시오. 유지하고자하는 "성장한"활동 (배우자와의 의사 소통이 그 목록에서 높아야 함), 줄이려는 활동, 자녀와 함께 의미있는 활동을 할 수있는 활동 및 수행 할 활동을 결정하십시오. 당분간 중단해야합니다.

밝은면에서 일부 "키즈"활동은 어른들에게도 재미있다. ;-), 아이가 커질수록 삭감 한 것들을 소개 할 수있다. 예를 들어, 나의 쌍둥이는 지금 음악 수업을 시작하고 있으며, 몇 년이 지난 후에 마침내 피아노로 돌아 왔습니다. 물론 자녀가 나이가 들어감에 따라 몇 년 동안 중단해야했던 (일부) 활동으로 돌아갈 수 있습니다. 사물을 장기적으로 봅니다.

물론 않는 가능한 한 조직 얻을.

Kramii는 그것을 못 박았 고 나는 고백 할 것이있다.

5 년 전 첫 딸은 내가 인생을 조직하는 방법을 배우기 시작한 이유가되었습니다. 개인 공간이 많지만 성취도가 높지 않은 사람으로부터 나는 아버지로 인해 개인 공간이없고 시간이 훨씬 적고 성취와 성공이 많은 사람이되었습니다.

그러나 지금은 3 명의 아이들과 5 년 후, 세상이 불타고 있다는 것을 알기 때문에 더욱 조직적이고 생산적인 느낌이 들기 때문에 가족과 함께 최선을 다해야하므로 시간을 너무 많이 존중해야합니다. 5AM은 '나의'시간에 중점을두고 GTD, Sienfield, StackExchange 및 Habit 목록이 모두 합쳐져서 더 적은 것을 달성 할 수있는 생산성 해킹에 착수했습니다. 또한 근무 시간을 매우 존중하는 직업을 선택했기 때문에 8 시간의 근무 시간 내에 하루의 모든 전문 업무를 수행하는 것이 목표입니다.

소셜 미디어는 제한되어 있습니다. 큰 그림은 우리 시간이 실제로 짧아서 더 잘 활용하기 때문에 더 이상 직장이나 가정에서 싸우지 않습니다. 초점을 유지하고 향상시키기 위해 현재 순간에 있어야합니다.

날 믿어, 당신은 아이들이 비명을 지르고 우리를 최고로 혼란시킬 혼란을 만들어내는 고농도 작업을 배우는 법을 배울 것입니다. 당신은 강하게 나오고 그것을 이길 잠재력을 가질 것입니다!

나는 Kraami와 Atif Abdul-Rahman에 전적으로 동의합니다. 내 포인트를 추가합니다. 먼저, 나는 당신도 같은 배에서 항해하고 있다고 말하고 싶습니다. 나는 2 살짜리 아들이 있습니다. 나도 당신과 같은 문제가 있었지만 일정 기간 동안 나는 다양한 것을 시도하고 특정 수준까지 조정되었습니다. 내 자신의 학습을 기반으로 아래 포인트

1. 우선 순위를 정하면 이러한 것들의 대부분이 해결됩니다. 먼저하고 싶은 일들 중에서 우선 순위를 정하십시오
2. 인생의 모든 단계에서, 우리는 더 많은 일을하고, 더 적은 일을, 그리고 막는 일을합니다. 어린 시절 우리는 밖에서 많은 것을하고 TV- 비디오 게임을하고 영화를 보았습니다. 대학 시절에는 친구들과 행 아웃을합니다. 이제 일을 시작한 후 비디오 게임을하거나 친구들과 행 아웃을 할 시간이 전혀 없거나 매일 밤 영화를 볼 수 없다고 말하면 어떻게 되나요? 당신은 그런 말을하지 않습니까? 그것이 우선 순위와 성숙이기 때문입니다. 이제 Doing Job이 임박했음을 알았습니다. 의회. 같은 방법으로, 아이를 낳은 후에는 아이를 키우는 것이 TOPMOST 우선 순위입니다.
3. 현명하게 계획하십시오. 운동을하고 싶다. 그러나 시간이 걸리지 않습니다. 당신이 당신의 작업에 자전거를 할 수 있는지보십시오. 그렇다면 버스에서 출퇴근하는 경우 뉴스를 듣거나 오디오 북을 들으면서 시간을 활용하여 더 많은 지식을 얻을 수 있습니다
4. TV / 시리얼 또는 Facebook 등을 시청하는 데 소요되는 시간을 줄이십시오. 이들은 엄청난 시간 낭비 / 타임 킬러입니다. 더 일찍 시간을 보내 셨기 때문에 지금은 여유가 없었습니다.
5. 당신의 아이들은 가장 큰 자산입니다. 너의 미래. 하루 종일 일하면서 시간을 보내는 것도 마찬가지로 중요합니다. 당신은 당신의 아이와 함께 시간을 투자함으로써 LIFE라고 불리는 은행에 고정 예금을 넣습니다.
6. 혼자서 모든 것을 시도하지 마십시오. 세탁, 다림질, 요리 등 가능하면 세탁 또는 다림질 서비스를 제공하고 자녀와 함께 시간을 보내십시오. 가끔 아내와 점심 / 저녁 식사를 나가십시오. 순간을 즐기십시오. 확실히 그것은 예산에 추가되지만 그만한 가치가 있습니다. 과다 복용하지 않도록하십시오.
7. 몇 달 또는 몇 주 동안 사람들과 함께있을 수있는 부모 나 사내 또는 가까운 관계자들에게 도움을 요청할 수 있는지 확인하십시오. 회전 기준으로
8. 매우 중요. 좋은 이웃을 만들고 친절하게 대하십시오. 대부분의 경우 근처에 노인이 있으면 아이들과 시간을 보내고 싶어합니다. 그리고 그것은 당신과 당신의 아내 모두 좋은 시간을 갖도록 도울 것입니다.

나는 이것이 좋은 방법을 찾는 데 도움이되기를 희망하며 자녀와 함께 많은 시간을 할애하기를 바랍니다 :-). 모두 최고입니다.

당신이 묘사하는 문제는 자녀가있는 부부에게는 매우 정상입니다. 자신을 보호하십시오-더 많이 얻을수록 악화됩니다. 조만간 익숙해 질 새로운 라이프 스타일입니다.

상황을 개선하기 위해 할 수있는 일은 일정을 잊거나 찾을 수없는 경우 많은 시간과 불안을 초래할 수 있기 때문에 일정 및 할 일 목록을 포함하여 모든 항목을 순서대로 유지하는 데 더욱 엄격해야합니다. 일부 관할 지역에서는 부모가 법적으로 더 적은 시간 (급여 감축을 위해)으로 일할 수 있습니다. 당신은 그것을 고려하고 싶을 수도 있습니다.