내 2.5 아들이 나와 함께있을 때 전혀 잠을 자지 않고 아버지와 밤새 잠을자는 이유는 무엇입니까? (우리는 이혼했다)

34 개월 된 소년이 있습니다. 그의 아버지와 나는 1 년 동안 헤어졌고, 아들은 아버지와 반 시간, 나와 다른 파트너와 반 시간을 살면서 다른 아기를 기대하고 있습니다. 우리는 옹호자들을 통해 우리의 상황을 규칙 화하고 있으며, 우리는 이미“예방 조치”를 받았는데, 어머니는 이틀간 아이를, 그 다음 아버지는 이틀간, 다섯째는 아버지, 다섯 일은 그리고 우리는 이틀 등으로 다시 시작합니다.

내 아들이 약 10 개월 동안 잘 자지 않았다는 것입니다. 아이가 아버지와 함께있을 때는 밤새 잠을 잔다고 말합니다. 어머니와 함께있을 때는 밤새 자고 있다고합니다. 그러나 그가 나와 함께있을 때는 잠을 자지 않습니다. 매일 밤 잠이 들기까지 약 45 분이 걸리며 잠들기 위해서는 그와 거짓말을해야합니다. 그는 (의도적으로) 움직이고, 몸을 굽히고, 차고, 잠들기를 원하지만 할 수없는 것처럼 보입니다.

그는 매일 8시나 9시에 잠자리에 듭니다. 그리고 1시에 그는 일어나서 내 침대에서 자고 싶다고 말하는 침실로옵니다. 나는 그를 침대로 돌려 놓고 잠들 때까지 머물렀다가 2시에 다시 올 것이다. 그리고 매일 밤 약 4-5 번 정도. 그리고 그 시간의 대부분은 그가 잠을 멈출 수 없기 때문에 다시 잠들기까지 30 분에서 1 시간이 걸립니다.

그가 나와 함께있을 때, 엄마는 항상 엄마입니다. 엄마는 여기 오세요. 어머니는 문제는 우리가 함께있을 때 나와 더 많은 시간을 보내고 싶다고 말하면서 반복해서 일어나서 내가 있는지 확인한다고 말합니다. 내가 아버지에게 돌아 왔을 때, 그는 울고 울면서 그가 가고 싶지 않다고 말하지만, 그가 함께있을 때는 괜찮다는 것을 알고 있습니다.

내 아들을 어떻게 도울 수 있습니까? 나는 모든 것을 시도했다. 나는 그를 내 침대에 넣었지만 잠이들 때까지 움직이고 움직 인 다음 밤 동안 수천 번 깨어납니다. 그는 잠을 미워한다고 말했고, 밖이 밝을 때 깨어날 것을 염려합니다. 그는 긴장한 아이 일까? 잠들기가 힘들어? 아니면 더 심리적 인 문제가 있습니까? 그가 항상 나와 함께 있었다면, 그는 밤새 잠을 잘 것이지만, 물론 그렇게 할 수는 없습니다. 나는 더 이상 무엇을해야할지 모릅니다.

아이들은 일상을 좋아합니다. 프레임 워크를 사용하면 안전하다고 느끼고 세상과 세상의 위치를 ​​탐험 할 수 있습니다.

사람들은 좋은 수면을 위해 일상이 필요합니다. 수면에 문제가있는 사람들은 상당히 엄격한 일과를 시작해야합니다.

먼저 해보십시오. 당신과 당신의 전 남자는 둘 다 고수하려고하는 일상에 동의하려고 노력해야합니다.

이것은 자기 전에 조용한 시간을 포함 할 것입니다; 아이에게 친숙한 라벤더로 양치질이나 따뜻한 (뜨겁지 않은) 목욕과 같은 의식; 잠옷과 잠자리에 들어가서 한 두 조용하고 조용한 졸린 시간 이야기.

방이 조용하고 어둡고 (일부 어린이는 야간 조명과 같은) 온도가 적정한지 확인하십시오 (18 ° C ~ 24 ° C [~ 65 ° F ~ 75 ° F]는 안전 범위 권장).

자녀는 하루에 1 시간 30 분의 낮잠을 자면서 하루에 약 11 시간의 수면이 필요합니다. 오후 8시 또는 9 시가 너무 늦게 들립니다. 특히 아이들이 일찍 깨는 경향이 있기 때문입니다. 아이가 너무 피곤해서 제대로 잘 수 없습니다.

당신은 분리 불안의 몇 가지 에피소드를 언급합니다 (아이는 부모 사이에서 위치를 바꿀 때 고통을 나타냅니다). 일반적으로 이것은 건강한 징조입니다. 부모와 자녀 사이에 강한 사랑의 유대를 보여줍니다. 명확하고 확고하지만 기쁜 마음으로 핸드 오버를 빨리 유지할 수 있다면 도움이됩니다.

자녀가 아버지의 집에서 얼마나 잘자는 지 물어 보라고 말합니다. 당신의 아이는 이것에 대해 정확한 추억을 가질 것 같지 않으며 당신이 듣고 싶어하는 것을 말하고있을 것입니다.

아이들에게 얼마나 많은 수면이 필요합니까? (영국 NHS)

내가 잘못 이해했다면 알려주세요!

이런 종류의 일은 분리 된 부모에게만 국한되지 않습니다. 나의 가장 오래된 (3.5 인) 사람은 매우 비슷하지만, 다른 부모 대신 "보육원"이 있습니다. 그는 매일 보육원에서 3 시간 동안 코에서 12:30에 일관되게 낮잠을 자고 있습니다. 그들이 본 최고의 납치범-그리고 그가 아기 였을 때부터 (다른 보육원에서도).

집에서는 완전히 반대입니다. 넘어지지 않는 한 낮잠을 거부합니다. 그의 낮잠의 대부분은 오후 4시 또는 오후 5시에 시작합니다. 그 당시 취침 시간에 무슨 일이 일어날 지 상상할 수 있습니다.

이것이 왜 그런지에 대한 우리의 이론은 주로 두 가지 이유로 요약됩니다.

• 탁아소에서보다 일관된 환경. 그들은 모든 사람들이 매일 같은 시간에 함께 낮잠을 자도록했습니다. 따라서 그는 익숙합니다.
• 탁아소에서 더 강성. 그는 탁아소가 도망 치지 않을 것이라는 것을 알고 있습니다. 그는 다른 사람들과 낮잠을 자고 간병인이 방을 떠납니다. 나는 그가 몇 번 물건을 도망치려 고했지만 실패했다고 상상했다.

우리의 환경은 단순히 보육과 같이 구성되어 있지 않으며 그렇게 할 수 없습니다. 낮에는 동시에 낮잠을자는 주말에 여행이 있습니다. 우리는 징계를 엄격하게 할 수 없습니다 (일부 접근 방식과 감정적 이유로 인해). 그가 울 때 그것은 우리, 특히 아내뿐만 아니라 나를 슬프게 만듭니다.

밤까지, 우리는 그가 거의 4시에 밤에 잠들 때까지 그의 방에 머물러 있습니다. 그는 밤에 일어나서 때때로 우리 침대로옵니다. 매일 밤이 아니라 일주일에 한두 번. 낮은 버전의 문제처럼 들립니다. 나는 그것이 긴장하거나 "더 많은 엄마 시간을 원한다"고 생각하지 않습니다-나는 엄마와 아빠와 함께 잠을 편안하게 찾는 작은 사람이라고 생각합니다. 그는 보통 너무 피곤해서 어쨌든 실제로 생각할 수 없습니다.

우리는 Dan이 제안한 것들을 정규화하려고 노력했으며, 그 조언을 따르는 것이 좋습니다. 우리에게는 효과가 없었습니다. 어쩌면 우리는 그 일을 충분히 잘하지 못했을 것입니다. 위층, PJ, 양치질, 변기, 책 2 권씩 읽기, 소등. 우리에게 중요하지 않습니다. 여전히 문제가 있습니다.

기본적으로 두 가지 옵션이 작동하지 않으면 두 가지 옵션을 보았습니다. 하나는 당신이 허락 한 것보다 훨씬 더 엄격 해지는 것입니다. 그를 다시 침대에 넣고 방을 나가십시오. 기본적으로 외침 라인을 따라 유형 방법이 있습니다. 취침 시간에 규칙을 지키십시오.

다른 하나는 단순히 그것과 함께 사는 것입니다. 그가 당신의 침대에오고 싶어하면 괜찮습니다. 이것이 기본적으로 우리가하는 일입니다. 그는 잠자리에 들었고, 다시 우리 침대에서 잠들었습니다. 그리고 만약 그가 너무 많이 차면 그를 깨우고 그를 잠들게합니다.

가장 간단한 시나리오가 가장 가능성이 높습니다. 아버지와 함께있을 때 활동적인 놀이를하고 있기 때문에 잠자리에들 때 피곤할뿐입니다. 당신의 어머니에 대해서는 잘 모르지만, 제가 어렸을 때 저는 오늘 제 아이들보다 신체적으로 더 활발했습니다. 그래서 그녀는 그를 신체적으로 계속 유지하는 것이 합리적입니다. 당신은 다른 아이를 기대하면서 아마 당신의 에너지의 한계에있을 것입니다.

또 다른 합리적 시나리오는 당신의 전과 어머니 모두 자신의 독립성 수준에 대한 기대가 높고, 고의적으로 또는 우연히 내려 가서 멈출 시간을 알고있는 일과를 정립했다는 것입니다. 일반적으로 남자들은 아이들로부터 더 높은 수준의 독립을 기대하며, 이전 세대는 확실히 아이들에게 오늘날보다 훨씬 더 높은 수준의 독립성을 주었다.

그는 mama가 지금 "주문형"으로 정하고 있으므로 시간이 걸릴 것입니다. 그를 침대로 돌려 보내지 마라. 필요한만큼 반복하십시오. 4 주 안에 대부분의 아이들이 힌트를 얻습니다.

당신의 전 친구가 당신의 아이가 얼마나 잘 자고 있는지에 대해 진실을 말하고 있지 않을 수 있습니까?

친구가 이혼 했어도 육아와 함께 있어야한다는 것을 잊어 버렸을 가능성이 있다고 생각합니다.

나는 당신이 일상을 지키고 위로하고 사랑해야한다고 생각합니다. 잠자리에 들기 전에기도하지만, 그렇지 않으면 함께 소원을 나눌 수 있습니다. 하루를 끝내는 좋은 방법이며 다른 사람과 자신에 대한 희망을 표현할 수 있습니다. 우리는 엄마와 아빠를 사랑하고 ... 우리는 모두가 행복하고 건강하며 서로에게 행복하기를 원합니다. 당신의 전 남자를 포함 시키되 긍정적으로 만하십시오.

아이들은 부모 사이에서 무기로 사용될 때 고통을 겪습니다. 어쨌든 자녀를 통해 불친절한 마음을 돌려주지 마십시오.

나는 당신이 옳은 일을 계속해서 할 수 있기를 희망하며, 그 말이 아이에게 해를 끼치 지 않도록 당신의 전 남자와 이야기하지 않도록 노력하십시오.

이러한 모든 변경 사항이 발생하는 동안 수면 패턴이 영향을받습니다. 계속 노력하면 자녀가 제 시간에 적응할 것입니다.

여기에 약간의 분리 불안이있을 수 있습니다. 이것에 도움이되는 게임이 있습니다. 초보자를위한 까 for. 또한 어머니와 같이 그가 잘 아는 사람의 도움을 구할 수 있다면 이것을 시도 할 수 있습니다. 작별 인사를하면 나중에 다시 만나게됩니다. 아주 짧은 시간 후에 다시 오세요. 당신이 돌아올 것을 기대하도록이 방법을 훈련 시키십시오. 시간이 지남에 따라이 경험을 반복하십시오. 목표는 아이가 울기 전에 돌아 오는 것입니다.

처음 몇 번이나하면 고통 스러울 수 있습니다. 그러나 처음에 5 분 이상 머무를 필요는 없습니다.

변경 한 어머니-아버지 일정이 도움이 될 수 있는지 전문가 (예 : 심리학자)와 상담하고 싶은 경우, 권고 한 심리학자의 도움을 받아 협상을 시도하십시오.

한밤중에 부모님과 함께하고 싶은 아이를위한 팁-아이가 작은 침낭과 베개를 필요할 때 방으로 끌고 아이가 침대 아래에 놓도록하십시오. 자녀가이 문제를 해결하려면 환자 교육이 필요할 수 있습니다.

취침 시간 이야기 바로 전에 처방전없이 구입할 수있는 멜라토닌을 시도해 볼 수 있습니다.

수면 부족은 특히 임신 중에는 힘들다. 그래서 당신은 내 동정심을 가지고 있습니다. 힘든 일입니다.

나이가 많은 아이들이 어렸을 때 가끔 출근해야했습니다. 내가 집에 없었을 때보 다 내가 집에 없을 때 왜 아버지를 위해 잘자는 지 (적어도 더 나아질 수 있는지) 분류하려고 노력하는 것은 나를 미치게 만들었다.

나는이 것들의 대부분을 내 아이들을위한 "안전한"것으로 생각했다. 나는 그들이 이것을 계속하면서 다른 것을 보았습니다. 그들은 항상 더 는 나와 함께, 무엇이든. 더 피곤하고 아프고 깨어날 가능성이 더 큽니다. 지금도 내 아이들은 밤에 보증이 필요하면 항상 배우자를 절대 깨우지 않을 것입니다. 그는 불친절하거나 선미하지 않습니다. 나는 그가 덜 부드럽고 & 그들이 추구하는 것이 그 것이라고 생각합니다. 나는 내가 없었을 때 내 아이들이 깨어 났을 가능성이 있다고 생각하지만, 그들이 원했던 것은 없었기 때문에 일어나지 않습니다.

아이가 더 잘 자게하는 데 도움이되는 것은 없습니다. 나는 종종 내 자신이 "잘못된"것에 대해 아이들이 작았고 대부분의 것들이 어린이의 필요, 기질 및 단계에 관한 것보다 시간이 지남에 따라 명백 해졌다는 이유로 자신의 스트레스를 자주 받았다고 말하면서 기분이 좋았다. 실수 나 성공. 적어도 그때, 나는 문제가 무엇이든 다루고 있었고, 내 자신의 두 번째 추측이나 죄책감이나 내가 실패한 것처럼 느끼지 않았습니다.

저에게 가장 도움이되는 것은 많은 활동, 특히 수영과 외출입니다. 항상 가능한 것은 아니기 때문에 유아용 손잡이가 달린 작은 트램폴린과 같이 실내에 도움이되는 것들도있었습니다. 우리는 또한 텔레비전에 연결된 게임이있는 자전거를 가지고 있었고, 그들은 그것을 작동시키기 위해 페달을 밟아야했습니다.

재화 소식은, 나는 당신이 서로 더 피곤해지기 때문에 유아를 한 번 더 쉽게 지칠 수 있다는 것을 알게되었습니다. 물론 순식간은 아니지만, 아기가 걷기 시작했을 때, 나는 가장 나이가 많을 때 잠이 가장 힘들다는 것을 알았습니다.

오는 새로운 아기를 축하합니다.