바나나. 유아에게 너무 많은 것이 있습니까?

내 22 개월 된 아기는 까다로운 먹는 사람이되는 단계입니다.

그러나 그녀가 현재 저항하지 않는 것은 바나나 입니다. 그녀는 전체 바나나를 먹고, 또 다른 바나나를 구하고, 다른 바나나를 통해 힘을 주면, 다른 바나나를 요구할 것입니다 . 하루에 2 개 이상의 바나나가 28 파운드 아기에게는 많은 것 같습니다. 나는 이것에 대해 나를 백업 할 것이 없다.

바나나가 얼마나 많은지 어떻게 알 수 있습니까? 그녀가 그녀의 마음에 바나나를 먹게함으로써 부정적인 결과가 있습니까?

바나나 섭취에 대한 주요 관심사는 변비 입니다. 바나나는 매우 달콤하며 약간 탈수 될 수 있습니다 (변비의 주요 원인). 익지 않은 상태로 먹는 경우 (익은 바나나는 갈색 얼룩이있는 노란색), 전분 함량이 높기 때문에 소화하기가 더 어려울 수도 있습니다.

그러나 그것이 딸에게 미치는 영향은 딸에게 달려 있습니다. 그녀가 수분을 잘 섭취하고 장이 잘 작동하면 괜찮을 것입니다. 바나나를 먹고 난 후 대변이 8-24 시간에주의를 기울이십시오. 문제가 있으면 나중에 줄이십시오. .

그녀가 변기 훈련을 할 때 (아직하지 않았다면) 변비를 피하려고 할 수 있습니다. (가려고 할 때 아이에게 힘들게 할 수 있기 때문에) 다시 한 번 사람에게있을 것입니다 개인적으로.

마지막으로, 나는 그녀가 다른 음식을 충분히 먹고 있는지 확인합니다. 그녀가 단백질, 녹색 채소, 유제품 / 칼슘 및 필요한 다른 것들을 많이 섭취하고 바나나가 소화관에 문제를 일으키지 않는 한, 계속해서 그녀가 무엇을 먹도록하겠습니다. 원한다. Brusselssprout가 위에서 언급했듯이, 건강 식품을 선택하고 이것이 완전한 식사를 대체하지 않는 한, 얼마나 많이 먹을지를 선택하는 것이 건강에 좋은 방법입니다.

그것이 그녀의 전체 식사를 대체하는 것을 발견하면 디저트 나 간식으로 취급하십시오-다음 식사 전에 몇 시간 만에주십시오.

우리는 18 개월 된 딸과 같은 문제에 직면하고 있습니다. 어렵지만 사료 공급에 대한 Ellyn Satter 책임 분담 을 따르려고합니다 .

청소년을 통한 유아의 책임 분담 :

부모는 무엇을 언제 어디에서 할 책임이 있습니다 .

아이는 책임이 훨씬 어떻게 하고 있는지 .

당신처럼, 나는 세 번째 바나나를주기 전에 주저합니다. 어떤 이유로 그것은 너무 많은 것처럼 느낍니다. 나는 책임 분담을 기억하고 딸이 정해진 식사 시간에 다양한 음식 선택을 할 때 딸이 먹을 것을 먹을 것이라고 믿습니다.

바나나에는 탄수화물, 미네랄 및 섬유질과 같은 좋은 성분이 많이 포함되어 있습니다. 좋은 일이 너무 많으면 물론 나쁜 일이 될 수 있지만, 칼륨 중독 (예 : 칼륨 중독)을 받기에 충분한 바나나를 먹는 것은 사실상 불가능합니다 .

내가 생각할 수있는 주요 관심사는 바나나를 채우고 필요한 영양소가있는 다른 음식을 먹지 않는 것입니다. 예를 들어 바나나에는 유아의 성장과 뇌 발달에 꼭 필요한 지방이 포함되어 있지 않습니다. 나는 건강 전문가가 아니지만 소아과 의사는 매 식사마다가 아니라 일주일 (또는 한 달) 동안 먹는 것이 중요하다고 말했습니다.

내 쌍둥이는 거의 17 개월이되었으며 가장 오래 동안 변비에 문제가 있기 때문에 바나나를 공유했습니다. 그러나 이제 그들은 전체 바나나를 먹으며 하루에 최대 3 개를 먹을 것입니다. 그리고 그들은 화장실에 가면 좋으며 바나나는 발달과 성장에 좋습니다.