8 세의 적절한 취침 시간과 수면 패턴은 무엇입니까?

8 세의 적절한 취침 시간과 수면 패턴은 무엇입니까?

나의 8 살짜리 가브리엘은 7시에 잠자리에 들지만 한 시간 동안 읽거나 지켜 볼 수 있는데, 이는 그녀가 약 8시에 잠자리에 들었다는 것을 의미합니다.

아침에 나는 그녀의 TV를 반으로 7시에 전환하지만 8 시까 지 일어나지는 않는다. 그녀는 11 시간 30 분의 수면을 취하기 때문에 매우 밝고 쾌활하다.

내 생각에 가장 중요한 것은 낮에는 아이가 졸린 지 확인하는 것입니다. 수면 부족 때문에 심술 궂거나. 이것이 그렇다면, 당신은 침대 시간을 재고해야합니다.

당신에게 그것은 그렇게 보이지 않습니다, 그래서 그녀가 낮에는 잠을 놓치지 않고 시간이 지나면 괜찮을 것입니다. 그래서 나는 변화시킬 어떤 이유도 모르겠습니다.

유일한 생각은 저에게 개인적으로 관심이있는 것은 그녀가 얻는 막대한 양의 TV 시간입니다. 그녀가 자고 전에 그녀가 내게 너무 많이 들리는 방식으로 TV를 보았다. 나는 내 아이를 TV 앞에 너무 많이 넣고 싶지 않다. 그러나 이것은 나의 개인적인 결정입니다.

그래서 - 모든 것이 잘되면 침상을 바꿀 필요가 없습니다.