우리가 가족 식사를 할 때, 중간 딸은 항상 시간을 내야합니다. 나는 특히 그녀의 음식이 아닌 경우 식사를 끝내기 위해 최대 2 시간을 의미합니다. 그녀는 매우 산만 해져서 스스로 노래를 부르며 때로는 잠들기도합니다. 그녀가 좋아하는 식사라도 그녀는 달콤한 시간을 보냅니다. 나는 그것에 대해 약간의 스트레스를 받고 있지만 분명히 그것에 대해 너무 많은 문제를 만들고 싶지는 않습니다. 아내는 그녀가이 단계를 극복 할 것을 제안합니다. 그것은 그녀가 우리가 그녀가 좋아하는 음식을 먹도록 도와 주거나 그녀가 그것을 먹도록 내버려 두도록함으로써 현명합니다. 그러나 나는 너무 확신합니다.
아주 천천히 먹는 어린이에 대한 조언이 있습니까?
그녀는 4 살이고 5 살이되어 결국 모든 것을 먹을 것이지만, 저녁 식사는 그녀가 끝나기를 기다리는 동안 끌려 가게되었습니다.
답변:
요즘 가장 나이 많은 소년과 마찬가지로 한 번만 먹으면 몇 시간을 보낼 수 있습니다. 우리는 그것이 일종의 통제 문제 또는 그와 관련이 있다고 생각하고 기본적으로 그가 먹을 시간을 정했습니다. 그가 끝내거나 많이 먹고 싶지 않으면 다음 식사까지 기다려야합니다. 그가 배가 고프면 물을 먹을 수 있거나 신선한 과일과 같은 건강에 좋은 음식을 먹을 수 있습니다. 밤에는 대부분 물을 마셔야합니다. 그러나, 나는 그에게 대답합니다-당신이 그것을 먹으면 더 많은 것을 가질 수 있습니다. 게다가 그는 어떤 식사를 많이 먹지 않지만 낮에는 그것을 보충하는 것처럼 보입니다. 그는 오후에도 더 많이 먹었습니다. 원래 문제가 시작된 것으로 생각하고 오후 중반 간식으로 줄였습니다.
오후에 간식이 과도하지 않도록하십시오. 나의 장남은 또한 우리가 그를 조금씩 먹이는 것을 좋아합니다. 아마도 그가 유아이기 때문에 우리가 먹이를주는 그의 남동생과 더 같을 것입니다. 우리도 그와 마찬가지로 아내는 그를 먹여서 물러나게했지만 나중에는 아무 것도주지 않습니다.
단계일지도 모르지만, 다른 식사와 간식으로 인해 하루 동안 아이가 충분히 식사를하는 한, 적어도 영양 학적으로 괜찮습니다.
이것이 당신을 얼마나 귀찮게하는지 결정하십시오. 많지 않다면, 마이클이 말한 것처럼 식사 간 간식을 줄이고 그녀가 먹는만큼 오래 먹도록하십시오.
이 습관을 바꾸고 싶다면 (내가 할 것) 식사 시간과 시간이 다되면 식사가 끝났는지 여부에 관계없이 식사가 끝납니다. 그런 경험을 한 후, 그녀는 그것을 끊을 것입니다. 그리고 당신은 그녀를 굶주 리지 않을 것입니다, 걱정하지 마십시오. 하루 동안 많은 식사를 보충 할 수 있습니다. 요점은 각 식사가 무기한 지속되지 않음을 보여주는 것입니다.
물론이 규칙을 미리 설명하십시오. 규칙의 이유로서 그녀는 세상에 항상있을 수 있지만 나머지 가족은 그렇지 않다고 말할 수 있습니다. 아기는 놀이 / 수면 등을해야합니다. 엄마 / 아빠는 청소 / 일 / 등을해야합니다.
나는 Gramma이고 아이들은 같은 문제를 겪었습니다. 이것이 우리가 한 일이며 우리를 위해 일했습니다.
천천히 먹는 것이 건강합니다 : 우리가 소비하는 칼로리를 줄이고 과식을 막습니다. 지중해 식은 가장 건강에 좋은 음식 으로 여겨지며 지중해 사람들은 시간을내어 먹습니다. 현대 세계의 속도는 우리가 빨리 먹을 것을 권장하지만 이것은 좋지 않습니다.
가능할 때마다 딸이 원하는만큼 원하는만큼 먹을 수있게하십시오. 나는 왜 당신이 그녀와 함께 식사의 전체 길이를 유지하고 그녀에게 먹이를 주어야하는지 알지 못합니다 :이 나이에 정상적인 아이는 (식이 장애없이) 배가 고프면 스스로 먹을 수 있어야합니다. 그녀가 싫어하는 음식을 먹지 못하게하는 것이 좋은 생각이라고 생각합니다.
나는 약 5시에 똑같다고 들었습니다. 제 보육 보모는 나머지 가족을 위해 식탁을 만들기 전에 음식을 먹기 위해 저를 내려 놓았습니다. 청소하고 설거지를하십시오.
딸이 끝날 때까지 기다릴 자리가 보이지 않습니다. 그것은 그녀를 더 빨리 끝내지 않을 것입니다.
당신은 부모이고이 아이는 그것을 이해해야합니다. 그녀가 적시에 먹으려 고하지 않을 경우 무례한 문제로 발전 할 것입니다. 나는 6 살인 내 아이와 같은 문제를 겪었다. 한 시간 이상이 너무 깁니다. 아이가 좋아하거나 갖고 싶은 특권이 있습니까? 이것은 그녀가 건강한 속도로 식사를하도록 격려하면서 일할 수있는 기회가 될 수 있습니다. 자기 통제는 과식하는 경향이있는 사람들만을위한 것이 아닙니다. 또한 식탁에서 미루는 사람들을위한 것입니다. 강한 의지가있는 아이들은 결정을 내리거나 최소한 참여할 수 있다고 생각해야합니다. 그러나 그들은 참여와 함께 그 존경을 얻기 위해 존중을 보여야한다는 것을 이해해야합니다. 난 당신에게 최선을 다하길 바래. 시간이 걸리지 만 자녀는 헌신적으로 성공할 것입니다.
때때로 내 아이들은 먹는 데 시간이 걸리지 만 결코 2 시간을 걸리지 않습니다. 우리에게 도움이 된 것은 일정 시간 (1/2 시간) 후에 음식을 가져가는 것입니다. 당신은 그들이 한 두 번 식사를 놓쳐서 아이를 굶주 리지 않을 것입니다. 그들의 저녁 식사가 절반 후에 퇴비에 몇 번 간다 그들은 보통 그들의 태도를 바꾼다. 여기에 약간의 정보가 있습니다. 어린이는 극단적 인 상황 (학대, 정신 장애 등)을 제외하고는 굶어 죽지 않습니다. 따라서 아이가 엄격하고 음식을 먹지 않으면 음식을 가져 가면 조율이 아주 빨리 바뀝니다. 또한 그들이 식사를 건너 뛰면 나중에 간식을 먹지 않는다는 데 동의합니다. 아마도 물과 소금물 또는 빵과 버터이므로 배가 고프지는 않지만 원격으로 맛있는 것을주지 마십시오.