유아는 엄마 또는 아빠가 잠들기 위해 방에 있어야합니다.

유아는 아내 나 자신이 침대 옆에 앉거나 누워 있지 않고 잠을 자지 않습니다.

배경 -내 아들은 약 2.5 세입니다. 그의 생일은 10 월입니다. 그는 현재 약 3.5 개월 동안 유아용 침대 에서 자고 있습니다. 이 지난 주 전에, 그는 침대를 사랑하고 침대에서 자고 싶어했습니다. 그는 낮에는 탁아소에 갔으며, 낮잠의 길이는 1.5 시간에서 2 시간 사이입니다. 그의 취침 시간은 일관되게 다음과 같습니다.

1. 7:00 pm-목욕 시간
2. 오후 7시 30 분-세서미 스트리트와 우유 아래층
3. 8:00 pm-8:15 pm : 이야기를 위해 위층으로 걸어 간 다음 침대에 uck

일부 조사를 수행 한 후 TV / 파란색 표시등이 수면을 방해 할 수 있다는 사실을 발견 한 후 침대에서 TV를 제거했습니다. 대신, 우리는 그의 놀이방, 퍼즐, 또는 오후 7시 30 분부터 취침 시간까지 책을 읽는 조용한 플레이를 선택했습니다. 그는 자신의 방에 가지고 놀 장난감이 없으며, 잠자고 태어 났을 때부터 연주했던 자장가와 같은 주크 박스를 가지고 있습니다. 그는 그늘을 검게했고 그의 방에는 빛이 거의 없거나 전혀 없다. 그의 방은 편안한 온도로 설정되어 있습니다.

무슨 일이 일어나고 있는지 -아내가 침대에 누워있을 때, 그는 '나와 함께 누워있어'또는 '자기 침대 옆 바닥을 가리키고 있습니다'라고 묻습니다. 그의 방을 떠나려고 할 때, 그는 단순히 침대에서 나와서 우리 중 한 사람이 거기에 앉기를 원한다. 몇 가지 기사를 읽은 후 우리는 그곳에 앉아서 잠이 들었을 때 조용히 방을 떠났습니다.

오전 1 시부 터 오전 2시 30 분까지 그는 침대에서 일어나 복도를 걸어 가서 우리 중 한 사람을 요구합니다. 지난 주에, 우리는 그가 잠들 때까지 그의 방에 앉아있는 것과 같은 방법을 시도했다.

이틀 전, 방을 떠난 후, 그는 5-15 분 후에 어느 곳에서나 침대에서 나올 것입니다. 매일 밤 2시 30 분부터 5시 15 분까지 계속됩니다.

아침에 우리는 그에게 밤에 대해 물었고 매일 아침 그는 말합니다.

"나는 당신을 위해 슬프다."

이것은 그가 일종의 분리 불안을 겪고 있다고 믿습니다. 나는 큰 소년 침대에 대해 설명하려고하는 게시물을 읽었지만 그는 신경 쓰지 않습니다. 그는 "나는 너에게 슬퍼했다"고 반복한다. 2.5 살짜리 합리화는 실제로 우리에게 도움이되지 않았다.

우리가 시도한 것 -

1. 그가 잠들 때 그의 방에 앉아있다. 매일 밤 문을 향해 점점 더 가까이 다가갑니다. 결과 : 그는 더 일찍 일어나서 우리가없는 것을보고 복도를 다시 걸어 갔다.
2. 한밤중에 일어나서 방에서 자요. 결과 : 그는 우리가 바닥에서 옆에서 자고있는 것을 보았 기 때문에 침대에서 일어나지 않고 밤새 잠을 잔다. 우리는이 날 밤만했는데 실패한 것 같습니다. 나는 자고 싶지 않다. 나는이 방법이 아내와 나 사이에 너무 많은 압력을 가할 것이라고 생각한다. 우리는 침대를 공유하고 같이 자고 싶어한다. 나는 그 옆에서 자면 우리가 몰래 빠져 나간 신뢰를 되 찾을 수있는 곳을 읽었습니다. 따라서 일시적으로 다음날 이틀 동안이 루틴을 거치게됩니다.
3. 문을 닫아두고 방 밖으로 나가지 못하게합니다. 결과 : 이것은 끔찍하게 넘어 갔다. 자세한 내용은 다루지 않겠지 만 현재로서는이 방법이 적합하지 않습니다.

따라서 두 가지 문제가있는 것 같습니다.

1. 우리 중 한 사람이 자기 침대 옆에 앉지 않고 잠이들 때 잠이 들게합니다.

2. 한밤중에 유아가 침대에서 일어나서 우리를 요구하는 것을 막고 남은 밤 동안 그를 유지합니다.

모든 의견을 주시면 감사하겠습니다.

간단한 대답은 " 이것도 지나갈 것입니다. " 라고 생각합니다 .

그는 자기 침대에서 자고있는 것에 대해 불안감을 가지고있다. 불안을 완화하는 가장 좋은 방법은 부모 중 한 명이 함께있는 것입니다. 그것이 당신에게 이상적이지 않을 수는 있지만, 그에게 가장 좋은 것은 당신이 필요할 때마다 그와 함께 할 의사가 있다는 것을 아는 것입니다.

지금 그는 새로운 상황에서 위로와 안심이 필요하며, 당신이 필요할 때 항상 그를 위해있을 것임을 알아야합니다.

몇 가지 작은 수정으로 현재 루틴을 계속하는 것이 좋습니다.

• 잠자리에들 때 잠들 때까지 그와 함께있을 것이라는 사실을 알려주십시오. 그러면 자신의 침대로 가거나 자신의 사업을하게됩니다. 당신이 항상 근처에있을 것이고 그를 깨우면 그가 와서 당신을 찾을 수 있다고 안심 시키십시오. 나는 매일 밤 그에게서 멀어 지려고 노력하지 말고 가능한 한 가까이 있으십시오. 최대한 안전하고 고요한 느낌을주기 위해 손을 잡거나 머리를 쓰다듬거나 등을 문지릅니다.

• 그가 밤에 깨어 나면 다시 잠들 때까지 누워서 누워 라. 내 자신의 아이들 (큰 침대를 가진 사람)과 함께 나는 침대에 누워서 잠들었습니다. 내가 깨어 났을 때 (때로는 몇 시간 후에), 나는 내 침대로 돌아 간다. 이 상황에서, 특히 그의 불안이 높아지면, 자고있는 동안 손을 뻗어 다리에 손을 대더라도 신체 접촉이 다시 도움이 될 수 있습니다.

결국 (시간이 오래 걸릴 수 있음), 그는 침대와 그의 방에 편안 해지고 잠들기 위해 항상 거기에 당신을 필요로하지는 않습니다. 시간이 걸릴 수 있지만 아들의 정서적 안녕을 위해 상황을 처리하는 가장 좋은 방법이라고 생각합니다.

그를 혼자서 자게하려면 여전히 "약한"이유가있을 수 있습니다. 그러나 나는 그의 방과 침대에 훨씬 더 편안해질 때까지 이유 과정을 시작하지 않을 것입니다. 당신은 그의 불안 수준이 낮을 때 말할 수 있어야하며, 그는 불안과 안전보다 습관이나 편의에서 더 많은 것을 원합니다.

나는 가장 작은 아들과 함께이 문제를 겪었습니다. 우리를 위해 일한 것은 그가 골라 낸 작은 박제 동물이었습니다. 밤에 일어 났을 때 답답한 엄마와 아빠를 대신했습니다. 그가 잠들 때까지 우리는 여전히 그의 방에 조금 앉아 있었지만, 우리는 그에게 밤에 우리를 데리러 오기 전에 그의 답답한 사람과 이야기하라는 지시를주었습니다. 우리는 또한 그의 답답한 밤에 일어 났을 때 자신의 답답함을 위로하기 위해 그가 무엇을 할 것이라고 생각했는지 물었습니다.

이것은 그가 3-4 살 때 잘 작동했지만, 당신의 아들은 아마도 그의 불안을 실제로 언어로 표현하기에는 아직 너무 어릴 것입니다. 박제 된 동물이나 특수 담요 또는 다른 유형의 매력이 여전히 편안함을 대신 할 수 있습니다.

문제 번호 1의 경우 :

우리에게 가장 효과적인 것은 'I 'll back back'방법입니다. 우리는 다음을 수행합니다.

• 잠들고 노래 부르기
• 그들에게 말해라 : 나는 5 분 동안 여기에 앉아있다가 떠날 것이다. 눈을 감고 잠을 자십시오.
• 5 분 후 일어나서 다음과 같이 말합니다. 바로 돌아올 것입니다. 눈을 감고 잠을 자십시오.
• 그런 다음 30 초에서 1 분 후에 다시 오십시오 (여기서 중요한 것은 부모가 '사라지지 않았다'는 신뢰입니다). 5 분 동안 앉아
• 그들이 여전히 깨어 있다면 : 나는 2/3/5 분에 돌아올 것이다
• 기다렸다가 다시 돌아가서 앉아 반복하십시오.

결국, 우리는 우리가 돌아 오는 사이의 시간을 늘리고 결국 더 이상 돌아올 필요가 없습니다.

나는 우리를 위해 약 80 %를 일합니다. 언젠가는 그들이 잠들 때까지 앉아 있어야합니다. 언젠가 우리는 다시 돌아와야하고, 며칠은 '5 분 후에 떠난다'고 말할 수 있고 그들은 스스로 잠들게됩니다.

2 번 문제는 침대로 올라가는 아이들이 괜찮다는 결정을 내렸기 때문에 도와 드릴 수 없습니다.

우리 아이들은 3 살과 5 살입니다. 가장 나이가 많은 우리는 그의 형이 태어 났을 때 (자기 2-3 살 때) 매우 힘들었습니다. 우리의 3 년은 아기가 없어서 힘들 기 때문에 나이와 관련이 있습니다. 우리의 5 년은 매우 쉽게 잠들 며 (4.5에서 시작), 거의 우리에게 머물 것을 요구하지 않습니다.

그는 또한 자신의 침대에서 (최근에) 밤새 잠을 잤다.

우리는 2 살짜리 아이와이 과정을 거쳤습니다. 목표를 향해 아기 발걸음을 내딛었습니다. 예를 들어, 밤 1 나는 잠이들 때까지 침대 옆에 의자에 앉아 있었다. 곧 나는 그를 졸리 게 만들기 위해 단지 5 분 간 간질 간질 간 후 깨어있는 채 밤에 방을 떠날 수 있었다. 우리는 그에게 안락함을 위해 꼬리표 담요를 주었다.

밤에 깨어날 때, 나는 내 아이를 5 분 동안 울게하고, 나는 그들을 침대에 다시 넣고 떠날 것이고, 다음 번에 그가 일어나면 10 분을 기다릴 것입니다. 그가 잠자리에들 때까지 울면서 분마다 20 분씩 머물렀다. 그가 처음 몇 밤을 침대에 눕 히지 못하게하지만 약 20 분이 지나면 다시 챙겨야합니다. 우리는 그의 출입구에 베이비 게이트를 설치하여 방을 다니지 못했지만 여전히 소리를지를 수있었습니다. 나는 그의 문을 닫고 더 분리 된 느낌을주고 싶지 않았습니다.

그것은 실제로 시행 착오입니다-당신은 당신의 자녀의 성격에 가장 적합한 것을 찾아야합니다. 최대한 일관성있게 노력하십시오.

아들이 "2 세"연령 (3 개월 전)에 도달하면 우리도 같은 상황을 겪었습니다. 그 전에 그는 옆에 아무도없는 자기 침대에서 자고 있었다. 이제 그는 항상 저 옆에 앉기를 원합니다. 나는 약간의 연구 (그리고 나는 전문가가 아님)를했고,이 시대에 그들의 감정이 더 성숙하고 복잡하다는 것을 알았습니다. 또한 그들은 어둡고 소음 등을 두려워 할 수 있습니다. 그들은 지원과 확신이 필요합니다. 우리는 위로를 제공하고 그와 함께 편하게하기로 결정했습니다. 취침 시간에, 나는 그가 내 팔이나 침대에서 자고 싶어하는지 묻습니다. (그리고 그 전에는 선택이 아니 었습니다). 일반적으로 말해서 그는 차분하고 감정적으로 안정되었습니다. 나는 여전히 그 옆에 앉아 있지만 어느 시점에서 떠나는 것을 받아 들일 것으로 기대하고 있습니다.

다시 말하지만 나는 전문가가 아니며 비슷한 상황을 겪고있는 엄마입니다.