밤에 아이들은 몇 살부터 자나요?

내 아들은 이제 거의 12 개월이되었지만 여전히 밤새도록 잠을 자지 않습니다. 어쩌면 한 달에 어느 날 밤 7시에서 6시 사이에 잠에서 깨지 않을 것입니다.

그렇지 않으면 그는 밤 9시, 11시 30 분 또는 2시에 밤에 한 번 깨어납니다. 때로는 배가 고파서 전체 병을 닦고 때로는 배가 고프지 않습니다. 비록 우리가 그의 매일 아침과 저녁 시간을 일주일에 한 분씩 유지하더라도, 우리가 발견 할 수있는 일관성이 전혀없는 것 같습니다.

차라리이 단계까지 일주일에 5-6 일 밤 자고 있기를 바랐습니다.

그들이 "잠자기"시작해야하는 어떤 종류의 표준이 있습니까?

표준 연령을 지정하는 것은 비생산적입니다. 자녀와 가정 환경에 따라 크게 다릅니다.

아들은 4 개월 정도 잤지 만 좋은 친구 아이는 6 살 때도 여전히 잘 수 없습니다.

그러나 낮 동안 낮잠 횟수를 줄이면 도움이 될 것입니다. 피곤하지 않고 육체적으로 수면이 필요하지 않습니다.

의사 나 심리학자들이 밤에 잠을 자고있는 어린 시절 발달의 이정표 또는 진행 표시로 사용하는 것을 들어 본 적이 없습니다.

나는 5 명의 아이들이 있고 그들은 모두 다른 나이에 밤을 통해 자기 시작했다. 그러나 일반적으로 우리 아이들은 2 살이되었을 때 훨씬 더 잘 자고 있습니다. 때때로 그들은 몇 밤 연속으로 깨어나는 단계를 겪습니다.

각 어린이는 매우 다릅니다. 예를 들어, 우리는 3 살짜리 아이가 밤에 1-2 번 깨어나고, 5 살짜리 아이가 2 살이되어 밤에 잠을 자기 시작했고 거의 일어나지 않습니다. 그가 더 행복해 보이고 더 많은 수면을 취하기 때문에 그가 깨어 났을 때 우리는 단지 3 살짜리 아기와 함께 잠들게했습니다.

공동 수면은 특히 1 세 이전의 생명을 구하는 데 도움이되었습니다. 왜냐하면 아기가 우리와 자고있을 때 아기가 훨씬 덜 깨어 난 것처럼 보였습니다. 우리는 보통 침대에서 침대에 눕히고, 처음 깨어 났을 때 (보통 자려고 할 때) 우리와 함께 침대에 눕습니다. 아내는 18-24 개월 동안 모든 아이들에게 모유 수유를 했으므로 공동 수면을 통해 아기를 완전히 깨우지 않고도 아기에게 먹이를 줄 수있었습니다.

우리 쌍둥이가 약 3.5 개월되었을 때 그들은 밤 12 시간을 자기 시작했습니다. 나는 ' 건강한 수면 습관, 행복한 아이' 책을 충분히 추천 할 수 없습니다 . 아내는 우리 지역의 "Twin Club"에서 그 책에 대해 알게되었고 생명을 구했습니다. 이 책에서 저자는 여러 가지 수면 전략에 대해 이야기하지만 기본적으로 밤에 잠을자는 것은 건강한 낮잠을 자면서 시작됩니다. 우리는 그 후이 책을 우리의 세 번째 책과 함께 사용했고, 그는 3.5-4 개월 정도 밤새 잠을 자기 시작했습니다.

경고; 특히 처음 시작할 때 모든 간병인이 낮잠 및 취침 시간과 관련하여 같은 페이지에 있는지 확인하는 데 약간의 작업이 필요합니다. 우리는 또한 아이들이 자라면서이 책을 계속 참고하면 나이에 따라 충분한 수면을 취하는 데 도움이된다는 것을 알게되었습니다.

다음은 5 세 미만의 모든 어린이 중 절반이 야간 깨우기를하는 몇 가지 조언입니다.

http://www.nhs.uk/Planners/birthtofive/Pages/Commonsleepproblems.aspx

또한 깨우기의 원인과 처리 방법에 대한 조언이 있습니다.

• 기아입니까? 자녀가 1 세 이상인 경우 밤에 시리얼과 우유를 마지막으로 먹으면 밤을 잘 수 있습니다.
• 그들은 어둠을 두려워합니까? 야간 조명을 사용하거나 랜딩 라이트를 켤 수 있습니다.
• 밤의 두려움이나 나쁜 꿈 때문에 아이가 깨어 있습니까? 그렇다면 무언가 방해가되는지 알아보십시오.
• 아이가 너무 뜨겁거나 차갑습니까? 침구 또는 방의 난방을 조절하고 도움이되는지 확인하십시오.

명백한 원인이없고 자녀가 계속 일어나거나 울거나 요구하는 경우 다음 제안 중 하나를 시도해보십시오.

• 예정된 깨우기. 매일 밤 같은 시간에 아이가 깨어 나면이 시간 15-60 분 전에 깨어 난 다음 다시 잠들도록하십시오.
• 자녀가 형제 자매와 같은 방에서 자도록하십시오. 자녀가 외로울 수 있다고 생각하고 형제 자매가 반대하지 않는다면 같은 방에 두십시오. 이렇게하면 밤새 잠을 잘 수 있습니다.
• 아이가 스스로 잠을 자도록 가르치십시오. 먼저 모든 것이 올바른지 확인하십시오. 그렇다면 자녀에게 너무 많이 말하지 말고 정착 시키십시오. 그들이 음료를 원한다면 물을 주지만 먹을 것을주지 마십시오. 이 방법을 사용하려면 침대 나 침대에 두어야합니다. 아래층이나 침대로 가져 가지 마십시오. 당신이 그들을 확인하기 전에 약 5 분 동안 울게하십시오. 다음 몇 밤 동안, 검사하기 전에 떠나는 시간을 점차적으로 늘리십시오. 일주일이나 두 시간이 걸릴 수 있지만 일상 생활을 계속하면 자녀가 스스로 잠들기 시작해야합니다.
• 함께 해결하십시오. 파트너가 있다면 자녀의 수면 문제를 해결하는 방법에 대해 동의하십시오. 한밤중에 무엇을해야할지 결정하지 않으려 고합니다. 자녀에게 가장 적합한 것을 모두 동의 한 경우 계획을 세우기가 더 쉬울 것입니다.

(개인의 견해로는 통제 된 우는 기술이이 목록에 제시된 tis보다 더 많은주의와 일상적으로 이루어져야한다는 것입니다.)

낮잠을 자르면 작동하지 않을 수 있습니다.

http://www.midwivesonline.com/parents/parents1//73////?ttl=i3&page=babysleep