답변:
대부분의 경우 하루 300mg 미만의 카페인을 마시는 것은 아기에게 영향을 미치지 않습니다. 자녀가 카페인에 매우 민감하더라도 그 효과는 심각하지 않으며 식단에서 카페인을 제거하면 효과가 사라집니다.
신생아는 나이든 아기보다 카페인에 더 민감한 경향이 있습니다. 그들은 그것을 매우 빨리 분해 할 수 없으므로 시스템에 쌓일 수 있습니다. 6 개월 이상의 어린이 (성인뿐만 아니라 성인)의 경우 카페인의 반감기는 약 4-7 시간입니다. 그러나 신생아의 경우 반감기는 65-130 시간입니다. 고맙게도 카페인 습관을 가진 사람들에게는 아기가 카페인을 처리하는 능력을 빨리 발달시킵니다 (3 개월까지 반감기가 14 시간으로 줄어 듭니다).
아기가 과민하거나 흥분하거나 수면에 문제가있는 경우, 며칠 동안 식단에서 카페인을 잘라내어 문제가 해결되는지 확인할 수 있습니다. 커피를 마시지 않으면 몇 달 후에 커피를 다시 소개 할 수 있어야합니다.
== 편집 ==
카페인과 모유 수유에 관한 몇 가지 연구가 있습니다 (국립 의학 도서관을 통해 발견했습니다).
이 연구에 따르면 소량의 카페인 (약 30 ~ 300mg)의 경우, 모체 용량의 .06 %와 1.5 % 사이에서 영아가 섭취 할 것이라고합니다.
이 연구 는 11 명의 모유 수유모가 5 일 동안 하루에 500mg의 카페인을 마시는 것으로 나타 났습니다. 그들은 영아의 심박수와 수면 패턴을 모니터링했으며, 그 카페인 복용량에서 측정 가능한 영향을 발견하지 못했습니다.
나는 두 가지 상반된 생각이 있습니다.
1 / 카페인 섭취가 적당하다면 문제가되지 않습니다. 우리는 여러 세대 동안 커피와 차를 마시고 있습니다. 숙제 커피를 아직 시작하지 않았다면 시작할 때주의하십시오. 하루 정도 걸리지 않는 눈에 띄는 변화가있는 경우 커피를 중단하십시오.
2 / 확실하지 않은 경우, 반박 증거가 있음에도 불구하고 문제가 있거나 아기가 비정상적인 반응을 보이는 경우 커피를 마시지 마십시오. 숙제 커피는 심장이나 혈압 약이 아닙니다. 본질적으로 사치입니다. 다른 것을 알아 내십시오. 대신 사과를 드십시오.
나는 그것을 시도하지 않을 이유가 없다. 영구적이거나 심각한 피해를주지 않습니다. 나는 아무런 영향을 미치지 않지만 수면 패턴이 중단 될 가능성은 적다. 이것은 며칠 동안 인생을 비참하게 만들지 만, 당신이 인생에 유아가있을 때 많은 일을합니다.
나는 오늘날 인기있는 "에너지 음료"를 피할 것입니다. 그들은 나를 걱정합니다.