내 손녀는 잠을 잘 수가 없어

제 딸은 아침 6-6 : 30에 일어납니다. 그녀는 더 이상 낮잠을 자지 않으며 오후 11시에 잠들었습니다. 내가 아는 모든 것을 시도했지만 해결책이 없습니다. 그녀는 2 살입니다.

질문이 약간 모호하기 때문에 모호한 답변을 드리겠습니다.

나는 세 가지 일을 할 것입니다 :

1. 산만 제거

내가 일찍 한 큰 실수는 비명을 지르는 내 아이들이 TV를 보면서 잠들 수 있다고 가정하는 것이 었습니다. 사실이 아니 었습니다. TV를 켜두면 아이들이 몇 주 동안 머물 수 있다고 생각합니다. 우리는 그들이 자기 전에 몇 시간 전에 어떤 종류의 스크린 시간도 갖지 않도록해야합니다. 취침 시간에 해로운 TV / 전화 / 컴퓨터 시간에 관한 몇 가지 연구가있었습니다.

2. 취침 시간 준비

때때로 아이들이 피곤하지 않다면, 그것은 그 날에 많은 일을하지 않았기 때문입니다. (당연한 일입니다.) 우리는 아이들이 즐거운 하루를 보내고 운동을 할 수 있도록 노력합니다. 잠자리에 들기 전에 자극이 잘 끝나도록합니다. 냉각 기간이 필요합니다.

3. 포기하지 마십시오

친구에게이 문제에 대해 이전에 불만을 제기 한 적이 있습니다. "내 아이를 눕히고 다시 올라 와서 몇 시간 더 뛰고 놀지 만 매번 누를 때마다 그들은 다시 일어나서 나는 그들과 놀러 간다. " 자녀와 함께 무슨 일이 일어나고 있는지 모르겠지만, 누워서 잠을 자야 할 때, 아이들이 일어나지 않고 많이 놀고 있는지 확인하십시오. 나는 분명히 그 아이를 붙잡고 말하지 않습니다. 하지만 흥분 할 때마다 일어나서 놀러 가면 일어나면 보상을받을 수 있습니다.

더 나은 답변을 제공하기 위해 더 많은 정보를 원하지만 이것이 내가 지금 가지고있는 것입니다.