아이에게 태양이 너무 많습니까?

내 3 개월 된 아들은 태양이 우리 창문을 통해 바닥에 비치는 지점에 앉거나 거짓말하는 것을 정말로 좋아합니다. 나는 그가 추가적인 따뜻함을 좋아한다고 생각합니다.

현재 독일의 겨울 (온도의 관점에서)이므로 태양은 그다지 강하지 않지만 봄과 여름에는 태양이 섬세한 아기 피부에 매우 위험 할 것입니다.

나는이 문제에 대한 간결한 조언을 찾을 수 없었으며, 어떤 사람들은 "태양이 전혀 없다"고 말하고, 어떤 사람들은 "햇빛이 좋다"고 말하고, 어떤 사람들은 "어느 정도 햇빛 만"이라고 말합니다. 분명히 이것은 지리적 인 지역과 아동의 실제 나이에 크게 의존합니다.

태양이 얼마나 많은지를 결정하는 경험 법칙이 있습니까? 노출이 너무 많음을 나타내는 일반적인 행동이나 반응이 있습니까? 아니면 모든 상황에서 안전하게 플레이하고 직사광선을 피하는 것이 더 낫습니까?

편집 : 모든 어린이가 실내와 실외의 햇빛에 노출되기 때문에 실내 및 실외 노출에 관심이 있습니다. (아마도 일부 지역을 제외하고)

실용적인 대답은 ... 아이가 햇볕에 타면 너무 많은 태양이있었습니다. 사람들 사이에 태양이 얼마나 변하는가? 아는 유일한 방법은 태양 아래서 아이를 보는 것입니다. 15 분 간격으로 느리게 시작하고주의하십시오. 곧 알게 될 것입니다. 긴 소매 복장, 그늘, 선 스크린 및 물로 준비하십시오.

참고 :이 질문은 열에 대한 노출을 다루지 않으며 , 다른 질문이지만 관련 질문입니다. 어린이가 실외에 있거나 사소한 시간 동안 직사광선에 노출되면 감독관은 열 관련 질병의 증상에주의를 기울여야합니다. 자외선 차단제, 모자 및 긴 소매는 햇볕을 막을 수 있지만 아이는 열사병이나 탈수증을 일으킬 수 있습니다!

태양은 비타민 D의 좋은 공급원이므로 완전히 피할 수는 없습니다.

오전 10시에서 오후 4시 사이에 직사광선을 피하고 아기가 선 스크린과 모자를 정기적으로 사용하도록하십시오.

저는 영어이지만 조상 때문에 부분적으로 피부가 상당히 어둡습니다. 나는 햇볕에 20 분 동안 앉아 갈색으로 변합니다. 그게 나야. 전통적인 영국식 장미 인 제 아내는 매 겨울마다 햇볕에 흰색이 되려면 2 주가 필요합니다. 각 사람의 피부는 다르므로 아이들에게도 적용됩니다. 나는 3 명의 아이들이있다. 그들 중 하나는 좋은 올리브 껍질을 가지고 있기 때문에, 그녀는 그녀가 어떤 햇볕에 쬐든 상관 없습니다. 그녀는 타지 않습니다. 다음은 아내와 마찬가지로 피부가 매우 민감하기 때문에 눈을 계속 keep니다. 저와 마찬가지로 다른 사람은 영국인의 피부가 상당히 어둡기 때문에 더 걱정하지 않습니다.

그러나 비타민 D의 가장 중요한 공급원은 음식이 아니라 햇빛입니다. 비타민 D는 실제로 비타민이 아니며 신체가 햇빛에서 UVB 광선을 사용하여 생성하는 스테로이드 호르몬입니다. 아기가 햇빛에 부적절하게 노출되면 아기의 비타민 D 결핍이 발생할 수 있습니다.

미국 소아과 학회 (American Academy of Pediatrics)는 모든 모유 수 유아에게 비타민 D 보충제를 제공 할 것을 권장합니다. 그들은 모유에 충분한 비타민 D (또는 햇빛이 포함되어 있지 않은가)가 포함되어 있지 않기 때문입니다.

더 읽기 : http://www.homemade-baby-food-recipes.com/baby-and-vitamin-D.html#ixzz1M1ksDh83

http://aappolicy.aappublications.org/cgi/content/full/pediatrics;111/4/908

더 읽기 : http://www.homemade-baby-food-recipes.com/baby-and-vitamin-D.html#ixzz1M1kSx3Kt

일화 적으로, 어렸을 때 나는 금발이었고, 파란 눈을 가졌으며, 하루 12 시간 반쯤 알몸으로 (바로 반바지를 입고) 태양에서 낚시를하고, 스포츠를하고, 앉아, 수영을하고, 결코 화상을 입지 않았습니다. 요즘 우리는 너무 많은 것들에 대해 걱정하는 경향이 있다고 생각합니다. 상식적인 요소가 필요하다고 생각합니다. 외부 온도가 32도이고 햇빛이 밝은 경우, 로션을 바르지 않고 아이들이 너무 오래 밖에서 놀지 못하게하십시오. 18도이고 햇볕이 잘 들지 않으면 눈을 뜨고 있어야하지만 그렇게 나쁘지 않습니다.

"기저귀 [기저귀]에있는 아기는 충분한 비타민 D를 만들기 위해 일주일에 하루에 5 분 미만의 햇빛 만 필요합니다. 완전히 옷을 입고 모자가 없으면 아기는 2 시간의 햇빛이 필요합니다. 일주일, 또는 하루에 약 20 분. 햇빛에서 중간 내지 어두운 피부 톤이 조금 더 시간이 필요합니다. "

http://mothering.com/breastfeeding/the-politics-of-vitamin-d

실내의 어린이에게 햇빛이 미치는 영향에 대해 묻는 다면 내 대답은 나쁜 영향이 없으며 어린이가 원하는 한 오랫동안 햇빛에 머물 수 있다는 것입니다. 햇볕이나 다른 태양 유발 위험의 위험이 없습니다. Lennart가 의견에서 지적했듯이, 실외와 마찬가지로 비타민 혜택도 없습니다.

실제로 유일한 고려 사항은 맑은 창 근처에서 꽤 따뜻해질 수 있다는 것입니다. 실내 온도와 복장이 적절하고 햇빛에있는 물체가 너무 뜨거워지지 않도록하십시오 (자동차의 안전 벨트 등).