많은 4 살짜리 아이들은이 나이에 끊임없이주의를 기울입니다. 그것에 대해 할 일이 많지 않습니다. 내 말은 똑같 았으며 여기에 성인들이 우리의 건강을 유지하는 데 도움이 된 일이 있습니다.
극장 수업 시간과 연극 시간이었던 우리에게 그는 친구들과 사교 시간을 가지십시오 . 그가 사랑하기 때문에 그가하는 일에 참여하게하십시오. 어떤 경우에는 유치원에서 시간을 보내거나 스포츠에 참여할 수 있습니다. 활동 시간은 끊임없이 이야기하는 것을 막는 것보다 당신의 말을 듣는 시간이 훨씬 더 많습니다. 그는 당신이 전화를 끊을 때 그녀의 사회적 시간에 대해 이야기 할 이야기가 있습니다. 가족이나 신뢰할 수있는 십대를 데려 가서 "휴가"를 더욱 가치있게 만드는 활동에 동참 할 수 있다면.
그의 이야기를들을 시간을 내십시오 -우리는 앨리스의 날, 그녀가 무엇을 배우고 배웠는지, 저 조명은 무엇이 었는지, 하이라이트는 무엇이 었는지에 관해 특별히 물었던 가족 식사를했습니다. 듣고, 말을 바꾸고, 분명한 질문을하고, 그것이 왔을 때 요약 (실제로 듣고 있다는 것을 보여주는 방법)을하십시오. 나는 또한 각 활동 후 몇 분 동안 활동과 수면 전날, 약 10 분간 잠자리에 들기 전, 그리고 하루가 시작될 때 항상 그녀의 꿈에 대해 물었다. 내가들은 "계획되지 않은 시간들"도 많았습니다. 뇌성 마비를 앓고있는 자매는 이것에 큰 합병증을 추가하지만, 시간을주는 것이 여전히 중요합니다. 아마도 당신과 당신의 파트너는 교대로 갈 수 있습니다.
스트레스 전환 -우리는 그 대화에서 그녀의 말을 잘 들었지만, 그녀는 부모님도 똑같이 할 것으로 기대되었습니다. 모두가 차례를 듣고 좋은 듣기를 모델링했습니다. 이것은 아마도 당신의 집에서 특히 도움이 될 것입니다. 자매의 필요가 자신을 넘어서고있을 때, 아마도 그가 기다리고있는 무언가가 있다는 것을 알려주기 위해 미리 알림 메모를 작성할 수 있습니다. 그가 당신이 그의 필요에 도달 할 것이라고 믿는다면, 그는 다른 누군가가 지금 돌고 있음을 확실히 알 수 있습니다.
"다른 사람들의 필요"를 가르친다 -나는 하루 종일 그녀의 말을들을 시간이 많았다는 것을 알았고, 재미있는 활동을하고, 책과 다른 것들을 읽을 시간을 가졌으며, 그녀에게 요청하는 것에 대해 죄책감이나 후회를 느끼지 않았다. 때로는 조용히. "저는 매일 에너지를 재충전하기 위해 조용한 시간이 필요한 사람입니다. 배터리를 충전하는 것과 같습니다. 지금 당장 시간을 좀 줄 수 있습니까? 약 5 분이 걸립니다." 분명히, 너희들에게는, 다른 사람들의 요구는 어쨌든 배우고있는 큰 교훈이다. 조심해야 할 것은 그의 요구 또한 중요하지만 모든 사람들이 필요한 것이지, 모든 사람의 요구가 동등하지 않다는 것이다.
조용한 시간을 당신의 하루에 통합하십시오 -그는 더 이상 낮잠이 필요하지 않을 수도 있지만 여전히 "조용한 시간"을 가질 수 있습니다. 앨리스는 매일 약 30-45 분을 보냈습니다. 누군가가 미로를 읽고, 읽고, 미로를하고 싶다면 낮잠을위한 시간이었습니다 (미로는 미로를 많이 좋아해서 이것이 그녀의 활동이었습니다).
특정한 상황에서 아들이 동생의 필요 사항에 적극적으로 참여할 수 있다면 도움이 될 수도 있습니다. 당신은 그가 큰 도움이되고 자신의 가치와 자신감이 자신의 책임감에 따라 커지는 것을 알 수 있습니다. 그가 당신에게 이야기를하고 이야기를 할 수 있다면, 당신이 그의 자매를 돕는 동안, 당신은 동시에 두 아이들을 위해 멋진 것을 할 수있었습니다.
나는 또한 당신이 여전히 자신을 위해 시간을 내고 스스로를 돌보는 것을 잊지 않도록 도움이되기를 바랍니다. 우리 자신의 필요를 돌볼 수 없다면 부모로서 최선을 다하지 않습니다. 특히 스트레스가 많은 상황에서는이 시간과 공간이 가장 필요하다고 생각합니다. 근처에 가족이나 지역 교회 그룹이 있습니까? 둘 다 자신에게 시간을 제공하는 데 도움을 줄 수 있습니까?
나는 당신이 어떤 도전에 직면하지 않고 당신이 어디에 있는지 또는 그것이 어떻게 작동하는지 모릅니다. 그러나이 링크 는 뇌성 마비 지원 네트워크로 연결되어 약간의 지원, 아이디어 또는 다른 도움을 줄 수 있습니다. 그렇지 않은 경우 비슷한 네트워크가 귀하에게 적용될 수 있습니다.
우리가 첫 번째 단어를 위해 노력하고, 듣고, 응원하고, 이야기를 시작할 때 너무 흥분하여 이야기가 한 번에 멈추는 날에 대해 즉시 회상하기 시작하는 것이 재미 있지 않습니까?