신생아를 올바른 시간대로 전환

우리는 런던에 살고 있지만 새로 태어난 아들 (3 일)은 미국 서해안 시간대에서 작동하는 것 같습니다. 따라서 그는 주로 밤 동안 활동합니다. 그를 현지 시간대로 전환하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 우리는 하루 동안 그를 깨우려고했지만 전혀 효과가없는 것 같습니다.

한 가지 고려해야 할 것은 이것이 "오, 그는 야행성"이라고 생각하는 경우 일 수 있다는 것입니다. 밤에 일어 났을 때 더 많은 것을 알기 때문입니다. 낮에 깨어있을 때는 "정상"입니다.

아기 는 많은 수면을 취하지 만 성인보다 짧게 터지기 때문에 "야간"은 수면 패턴에 대한 의미가 적습니다. 대부분의 소식통에 따르면, 신생아는 단순히 밤새 잠을 자지 않으며 3 일 동안자는 것 이상입니다.

이와 함께 큰 문제를 의미 깨어 그를 그가 연결 "만드는 아니에요 당신이 실제로 급격히 일어나 덜 건강하게 잠을 그를 훈련하고 있다는 것입니다 만,이 시간에 잠 "그는 "연결을 만들고있다 잠이 안가 " .

위에서 사용한 베이비 센터 링크에서 : "처음 6 ~ 8 주 동안 아기가 한 번에 몇 시간 이상을 더 머무를 수 없을 것입니다. 그보다 더 오래 기다리면 아이를 쓰러 뜨릴 수 있습니다 그는 노후 될 것이며 쉽게 끄덕이지 않을 것입니다. "

그러나이 링크에는 야간 수면으로의 마이그레이션에 관한 유용한 정보도 있습니다.

가장 중요한 것은 처음 2 주간 (또는 "법정 친자 휴가"기간, 불운)에 대해 할 수있는 일이 많지 않다는 것입니다.

그 후에는 기본적으로 새로운 수면 패턴으로 전환 할 때 수행하는 작업과 동일합니다.

• 깨어있는 시간 동안 많은 빛과 일상적인 소음으로 활동하십시오.
• 밤에, 소음을 차단하고 그에게 말을 많이하지 말고 침착 한 목소리로 말하십시오.
• (잠자는 소리가 그를 잠들게하는 것처럼 그의 침대가 당신과 같은 방에 있으면 도움이 될 수 있다고 들었습니다)