4.5 세의 딸이 놀이와 함께 많은 시간을 필요로하지 않고 어떻게 먹도록 격려 할 수 있습니까?

우리 딸은 대부분의 음식을 좋아하지 않는 것 같습니다. 그녀는 우유를 좋아합니다-모든 종류의 우유, 소, 염소, 심지어 콩. 먹는 동안 나는 그녀가 지루하다는 느낌을받습니다. 그녀는 모든 음식이 아니라 매우 천천히 먹습니다. 실제로는 거의 없습니다. 그래서, 먹기 위해, 우리는 동시에 노는 나쁜 습관에 빠졌습니다. 이것은 아주 어린 나이에 시작되었습니다. "재생"이라고 할 때 "함께 재생"을 의미합니다. 이것은 많이 먹는 속도를 늦 춥니 다. 어제 음식을 완성하는 데 1.5 시간이 걸렸으며, 동시에 우리는 물린 사이에 반 복잡한 이야기로 멋진 레고 건설을 마쳤습니다. 이야기에는 성, 용, 기사 및 공주가 포함되었습니다. 어쩌면 나는 가장자리를 약간 넘어갔지 만 내 요점을 알 수 있습니다.

다시 말해, 연주가 없다면 그녀는 먹고 싶지 않다 (따라서 학교에서 식사를하지 않는다). 이상한 것은 그녀가 사촌의 회사에있을 때 혼자 먹을 수 있고 모두 함께 먹을 수 있다는 것입니다 (안전한 공간?).

그래서 제 질문은, 딸과 함께 놀지 않고 어떻게 딸을 혼자서 먹을 수있게하는 것입니까?

1. 가족처럼 먹어야한다
2. 테이블에 장난감이 없다
3. 자녀와 반드시 대화 할 필요는 없으며 대화를 나누는 방법을 보여줍니다.
4. 당신의 아이는 굶주 리지 않을 것입니다
5. 그녀는 액체로 가득하지 않도록 식사 전 1 시간 정도 우유를 제한하십시오
6. 간식을 제공하는 경우 식사 전 1 시간 동안 간식을 제한하십시오.
7. 휴식을 취하고 저녁 식사를 즐기고 적절한 식사를 보여줍니다.
8. 저녁 식사에 정신적 시간 제한을두고 저녁 식사가 끝났다고 말하십시오. (이것은 그녀가 저녁 식사로 시간을 지배 할 수 없다는 것을 깨닫게 할 것입니다)
9. 그녀는 저녁 식사 후 그녀와 함께 플레이, 그래서 그녀는 여전히 당신과 함께 재생 시간을 얻을
10. 배가 고프면 식사 시간에 식사를하지 않았다고 설명하고 간식은 간식 시간에 제공됩니다

우리는이 모든 규칙을 우리 식탁에 가지고 있으며, 4 명의 아이들과 함께 일했습니다.

항상 숫자 4를 기억하십시오.

우리는 아들과 비슷한 문제를 겪었습니다 (현재 3.5 세입니다). 우리는 식사를하기 위해 앉아있는 것이 연습하기에 좋은 습관이라는 것을 알고 있었고, 우리는 자주 식탁에서 식사를 시작했습니다. 그는 저항하기 때문에 음식을 준비하고 음식을 가지고 노는 것을 도와 주면서 재미있게 만들려고 노력했습니다. 그는 예를 들어 감자 탑을 만들어 먹어서 쓰러 뜨릴 것입니다. 그것은 당신을 위해 일할 수 있습니다; 그것은 우리에게 역효과를 주었다. 그는 식사보다 놀이에 더 관심을 갖게되었습니다. 그런 다음 그는 여전히 앉아서 먹고 싶지 않았기 때문에 저녁 식사에 앉는 것이 힘들었습니다. 그러나, 그는 사촌의 집에서 쉽게 산만 해졌고, 다른 사람들이하고있는 일 이었기 때문에 그것에 대해 생각하지 않고 먹을 수있었습니다. 올바르게 행동하는 데 초점을 두지 않았으므로 그는 그것에 대해 생각하지 않았습니다.

우리가 마침내 일한 것은 (어려운 몇 일 후) 식탁에 앉아 정해진 시간 동안 식사하는 것이 었습니다. 식탁에는 장난감이 없었고, 음식을 가지고 노는 사람에게는 큰 관심을 기울이지 않았습니다. (그가 원한다면 괜찮 았습니다.) 우리는 우리의 하루에 대해 이야기하고 이야기를 나누었고 내일 무엇을해야할지 계획을 세웠습니다. 우리는 식사에 대해서는 논의하지 않았습니다. 우리는 그에게 10 분 밖에 남지 않았고 시간이 다되면 "저녁 시간이 끝났습니다. 이제는 다음에 무엇을 하든지 게임을 할 때"라고 말했습니다. 우리는 요리를 집어 들었습니다.

처음 이틀 밤 그는 잠자리에 들기 전에 다시 먹을 기회가 짧아졌다. 그 후, 그는 식사 시간이 식사 시간 (상대적으로 식사와 간식 시간이 많음)임을 알았고, 어리석은 식사 없이는 식사에 훨씬 능숙했습니다 (완벽하지는 않았습니다). 그는 여전히 우리가 식탁을 세우고 음식을 준비하도록 도와 주며 때로는 저녁 식사를 위해 우리가 가진 것을 고를 수 있습니다. 우리는 더 행복하고 그분도 그렇습니다.