나는 정신과 의사가 아니지만 딸이 ADD / ADHD의 고전적인 증상 중 하나를 보이고 있습니다. 그녀를 설득하려는 보상과 처벌에 관계없이, 다른 모든 것보다 단기 이익을 취하는 것에 대한 명확한 선호. 나는 당신의 계정을 듣고 나는 자라면서 어린 시절을 떠올리며 자라면서 거의 같은 일로 어려움을 겪었습니다. 나는 방 청소를 거부했고, 접시 / 고양이 상자 / 세탁은 끊임없는 투쟁 등이었다. 그러나, 내가 무언가를하기 위해 머리 속에 들어갔을 때, 나는 그것을 잘하는 것에 대한 경계선 OCD였다. 나이가 들어감에 따라 성숙해 지지만 (또는 적어도 그 모습이 보일지라도) 수십 년 후에도 이런 경향이 있습니다.
아이가 보상이나 처벌이 당연히 행동의 결과가 아니라는 것을 빨리 깨닫게 될 것이기 때문에 전통적인 보상 / 처벌 강화는 이와 같은 어린이에게는 덜 효과적입니다. "방을 청소하면 공원에 가야합니까?하지만 방을 엉망으로 공원에 갈 수 있습니다. 방을 청소해도 공원으로 이동할 수 없습니다." 그런 다음 수행 할 작업과 별도로 보상에 관심을 갖게되며 (작업을 통해 보상이 가능하지 않다는 것을 알고 있기 때문에 지금은 가능해야 함) 보상 자체가 보상을 산만하게합니다. 형벌은 불쾌합니다. 따라서 ADD 아동은 임박한 형벌에서 마음을 빼앗길 모든 것을 찾을 것입니다.
이 경우 트릭은 작업 자체에 어떤 식 으로든 관심을 갖도록하는 것이며, 일단 집중 한 후에는이를 선택하여 끝까지 전달합니다. ADD는 IMHO로 잘못 표시되어 있습니다. 사실 ADD의 아이들이 집중할 수있는 매우 높은 능력과 긴주의 지속,이 제공 그들이 이해 그들에 집중하고 무엇이든을. 더 이상 관심을 가지지 않거나 처음에는하지 않았다면, 관심을 가질만한 다른 것을 적극적으로 찾게 될 것입니다. 당신의 임무는 실제로 무엇에 대한 관심을 사로 잡아 싸움 대신에 초점을 맞추는 것입니다. 그들이하기를 원한다 (그리고 그들이 앞으로 기대할 수있는 것에 집착하지 말라).
이것은 다른 일보다 일부 집안일에 더 쉽습니다. 바닥 청소와 같은 가정용 청소 작업은 이와 같은 어린이가 더 쉽게 집을 수있는 집안일입니다. 그것은 그들이 집중할 수있는 일이며, 그들의 일에 즉각적인 결과가 있으며, 좋은 냄새가납니다 (항상 소녀들에게는 플러스입니다). 따라서 양동이와 걸레를 앞쪽에 두십시오. 진공 청소와 동일; 소파 쿠션에 깨끗한 솜털 카펫과 더 이상 고양이 머리가 없다는 즉각적인 보상이 있습니다. 청소 실은 일반적으로 너무 오래 놓아두기 때문에 작업하기가 더 어렵지만 작업의 범위를 극복 할 수없는 것처럼 보이고 초기 작업이 움푹 들어 가지 않는 것 같습니다. 요리는 비슷합니다. 일부 냄비에는 약간의 문지르 기가 필요하다는 추가적인 단점이 있습니다. 그리고 어떤 식사는 다른 식사보다 접시에 더 잘 붙습니다 ( "그녀는 저녁 식사를하기 위해 그 냄비를 사용 했습니까? 아뇨, 다시는 깨끗하지 않을 것입니다"또는 "퐁듀? 어, 그 치즈 소스는 고무 시멘트와 같습니다"). 도움을 제공하십시오. 많은 손이 가벼운 일을하고, 아이가 일이 진행되는 것을 볼 때 더 쉽게 붙습니다. 한 번에 세 바퀴 씩 교대로 잔디를 깎을 것을 제안하십시오. 한 걸음 물러서서 그 영향을 확인할 수 있습니다. 아이들이 세탁기를 통해 세탁물을 접을 수 있도록 도와주십시오. 당신이 그들에게 제시했던 겉으로는 극복 할 수없는 일을 줄이는 것 외에도, 당신은 또한 그들의 작업의 질을 모니터 할 수 있습니다 ( "이 접시에는 여전히 토마토 씨앗이 붙어 있습니다, 당신은 그것을 긁어 내야합니다. 다시 실행하십시오 "). 다시는 청소하지 않을 것입니다 "또는"퐁듀? 어, 그 치즈 소스는 고무 시멘트와 같아요 "). 도움을 제공합니다. 많은 손이 가벼운 작업을하고, 아이가 작업을 진행하는 것을 더 쉽게 볼 수 있습니다. 아이들이 세탁기를 통과하는 세탁물을 접는 데 도움을 줄뿐만 아니라 당신이 제시했던 겉으로는 극복 할 수없는 일을 줄이는 것 외에도 또한 작업 품질을 모니터링해야합니다 ( "아직이 접시에 토마토 씨앗이 붙어 있습니다. 긁어내어 다시 실행해야합니다"). 다시는 청소하지 않을 것입니다 "또는"퐁듀? 어, 그 치즈 소스는 고무 시멘트와 같아요 "). 도움을 제공합니다. 많은 손이 가벼운 작업을하고, 아이가 작업을 진행하는 것을 더 쉽게 볼 수 있습니다. 아이들이 세탁기를 통과하는 세탁물을 접는 데 도움을 줄뿐만 아니라 당신이 제시했던 겉으로는 극복 할 수없는 일을 줄이는 것 외에도 또한 작업 품질을 모니터링해야합니다 ( "아직이 접시에 토마토 씨앗이 붙어 있습니다. 긁어내어 다시 실행해야합니다"). 그리고 아이가 작업이 진행되는 것을 보았을 때 더 쉽게 고착됩니다. 한 번에 세 바퀴 씩 교대로 잔디를 깎을 것을 제안하십시오. 한 걸음 물러서서 그 영향을 확인할 수 있습니다. 아이들이 세탁기를 통해 세탁물을 접을 수 있도록 도와주십시오. 당신이 그들에게 제시했던 겉으로는 극복 할 수없는 과제를 줄이는 것 외에도, 당신은 또한 그들의 작업의 질을 모니터 할 수 있습니다. "이 접시에는 여전히 토마토 씨앗이 붙어 있습니다, 당신은 그것을 긁어 내야합니다. 다시 실행하십시오 "). 그리고 아이가 작업이 진행되는 것을 보았을 때 더 쉽게 고착됩니다. 한 번에 세 바퀴 씩 교대로 잔디를 깎을 것을 제안하십시오. 한 걸음 물러서서 그 영향을 확인할 수 있습니다. 아이들이 세탁기를 통해 세탁물을 접을 수 있도록 도와주십시오. 당신이 그들에게 제시했던 겉으로는 극복 할 수없는 과제를 줄이는 것 외에도, 당신은 또한 그들의 작업의 질을 모니터 할 수 있습니다. "이 접시에는 여전히 토마토 씨앗이 붙어 있습니다, 당신은 그것을 긁어 내야합니다. 다시 실행하십시오 ").
명심해야 할 또 다른 것은 작업을 위임하기에 충분히 불쾌한 일이라면 일반적으로 그 일을 덜 불쾌하게 만들려고하는 말이 있다는 것입니다. "캘빈 & 홉스 (Calvin & Hobbes)"아빠의 "캐릭터 형성"이라는 사고 방식과는 달리 현실은 진실에서 멀어 질 수 없습니다. 힘들거나 역겨운 집안일을해야 할 때마다 집안일과 어려운 집안일에 대한 증오를 더욱 강화할뿐입니다. 아빠는 시간과 돈을 절약했습니다). 냄새가 나고 박테리아가 타는 고양이 상자를 청소하고 싶지 않다면 아마도 당신과 같은 문제가있을 것입니다. 아마도 셀프 스쿠 핑 박스에 투자해야 할 때입니다. 쓰레기통 비우기, 유지 보수 감소, 쓰레기 제거 및 부유 과립 제거. 아이가 방 청소를 극복 할 수없는 일이라고 생각하면 요점을 가질 수 있습니다. 그들은 너무 많은 장난감과 옷을 모아서 집안의 나머지 부분을 모두 처리하기 위해 방에 넣을 때 모든 것을 수용 할 수있는 충분한 저장 공간이 없습니다. 상황에 대한 두 번째 검토가 필요할 수 있습니다. 선반에있는 바구니를 사용하여 저장 공간을 상당히 저렴하게 늘리거나 자녀가 파일을 뒤 지르도록 요청하고 소유 한 각 품목을 "유지"또는 "기부"하도록 즉시 결정할 수 있습니다. 아무리 열심히 문지르더라도 특정 냄비 나 쿠키 시트 또는 가봉 솔이 절대 깨끗하게 나오지 않는 경우, 자녀는 더 이상 성공하지 못할 것입니다. 어쩌면 그 요리 나 조리기구를 폐기하는 것이 좋습니다. 손쉬운 관리 지침이있는 옷을 찾아 수온과 색상에 대해 까다로울 필요가 없습니다 (실제로 중요한 것이 있으면 직접 씻으십시오). 그리고 아마도 어쩌면 스위스 치즈 소스를 곁들인 노쇠 한 oxblood haggis를위한 할머니의 요리법은 실수로 불이 붙은 버너에 떨어 뜨려 져야하므로 아무도 다시 요리 한 냄비를 치울 필요가 없습니다.
작업을 더 작게 만드십시오. 아이는 더러운 옷, 장난감, 책으로 가득 찬 방을보고 불가능하다고 생각할 수 있습니다. 따라서 혼란을 통합하십시오. 두 개의 상자, 세탁 바구니 및 쓰레기 봉투를 가져 와서 방의 한쪽 구석에서 시작하여 각 물건에 대한 결정을 내립니다. 의류? 세탁 바구니. 책? 첫 번째 상자. 장난감? 두 번째 상자. 폐물? 가방에 넣습니다. 그 작업이 끝나면 세탁 바구니와 쓰레기 봉투를 가져갑니다. 그것은 그들이 놓아 둔 것의 최대 절반입니다. 책은 버리기 쉽다. 그것은 약 5 분 안에 처리되는 혼란의 최대 3/4입니다. 마지막 상자는 장난감입니다. 큰 것을 먼저 다루십시오. 작은 부품이 많지 않은 대형 독립형 장난감은 쉽게 잡을 수 있고 적절한 장소에 놓을 수 있습니다. 그런 다음 남은 것을 정리하고 더 큰 장난감으로 작은 부품을 넣습니다. 이 시점에서 아마도 당신은 아마도 원래 상자 장난감을 더 작은 것으로 축소시킬 수 있으며, 아이는 마지막 작은 비트를 구성하는 꽤 깨끗한 방에서 침대 가장자리에 앉아 있습니다. 눈여겨 봐야 할 유일한 것은 아이가이 마지막 비트에 버려야 할 장난감을 가지고 노는 것입니다. 장난감이 상자에서 적절한 보관소로 갈 때 약간의 놀이는 괜찮지 만 몇 분 동안 장난감을 가지고 놀면 나중에 다시 돌아올 것을 제안 할 수 있습니다. 눈여겨 봐야 할 유일한 것은 아이가이 마지막 비트에 버려야 할 장난감을 가지고 노는 것입니다. 장난감이 상자에서 적절한 보관소로 갈 때 약간의 놀이는 괜찮지 만 몇 분 동안 장난감을 가지고 놀면 나중에 다시 돌아올 것을 제안 할 수 있습니다. 눈여겨 봐야 할 유일한 것은 아이가이 마지막 비트에 버려야 할 장난감을 가지고 노는 것입니다. 장난감이 상자에서 적절한 보관소로 갈 때 약간의 놀이는 괜찮지 만 몇 분 동안 장난감을 가지고 놀면 나중에 다시 돌아올 것을 제안 할 수 있습니다.
마지막으로, 주택 관리 영역에서 가족 전체의 이물질을 포함하여 각 가족 구성원에게 하나의 집안일을 할당하는 대신, 각 가족 구성원이 모든 사람이 참여하는 집안일 부분을 직접 처리하도록하십시오. 테이블에서 일어나면 접시, 식기, 유리를 싱크대로 가져 가서 헹구고 식기 세척기에 넣습니다. 모든 사람들은 자신의 세탁물을 분류하고 접으며 버립니다. 모든 집안일을 이런 식으로 나눌 수있는 것은 아니지만 (고양이 상자를 나눌 수는 없습니다), 할 수있는 것들을 위해 다른 사람들의 책임을지게하지 않고 자신의 혼란을 정리할 개인적인 책임감을 갖게됩니다. . 또한 한 아이가 청소를 마주 보는 대신 다른 가족이 휴식을 취하거나 즐거운 시간을 보내는 대신 가족의 모든 사람이 동시에 집안일에 참여하게합니다.
이 모든 것의 어려운 부분은 수행해야 할 모든 작업의 마지막 10-20 %가 될 것입니다. 일단 관심을 가지면 그들은 그것을 크게 밀고, 어느 시점에서 주변을 둘러보고, 지금까지의 작업 결과를보고, 얼마나 개선했는지를 "좋은 것으로 부릅니다" 충분하고 "관심을 잃습니다. 성인조차도 이것에 문제가 있습니다. 그들은 노력을 기울이고, 움푹 패인 곳을 만들었지 만, 현미경으로 작업을 볼 때까지는 중요하지 않은 마지막 작은 세부 사항을 고수하고 "충분히"라고 부릅니다. 어서 이것은 고전적인 80/20입니다. 노력의 80 %는 완제품의 20 %에 해당되며 그 반대도 마찬가지이며, 모든 연령대의 많은 사람들은 그런 종류의 인내심을 가지고 있지 않습니다. 불행히도, 나는 정직하게 t ADD보다 더 크기 때문에, 일이 완전히 끝날 때까지 자녀의 관심을 유지하는 데 대한 좋은 대답이 없습니다. 내가 말했듯이, 그것은 인구의 큰 덩어리에 대한 인간의 본성입니다.
TL; DR :
- 많은 어린이, 특히 ADD / ADHD로 식별 된 어린이는 일반적인 보상 / 처벌 징계 모델에 응답하지 않습니다. 아동은 직무에 직접적인 영향을 미치지 않는 보상 또는 처벌을 분리 할 수 있으며, 따라서 보상 및 / 또는 처벌은 실제로 업무에서 산만하게하고 원하는 것보다 반대의 영향을 미칩니다.
- 이 경우 비결은 작업 자체에 관심을 두는 것입니다. 일단 관심이 있다면 대부분의 작업에 집중할 것입니다.
- 귀하의 전략은 귀하가 원하는 업무 유형에 따라 다르지만 일반적으로 초기 관심 부족을 피하거나 추진하려고합니다.
- 약간의 노력만으로도 결과가 눈에 띄는 직종의 경우에는 작업을 시작하십시오. 그러나 노력한 결과는 관심을 끌게됩니다.
- 다양한 방법으로 부하를 공유하십시오. 가족 구성원들 각자가 요리와 세탁물처럼 엉망으로 만드는 엉망진창에 책임을지게하고 잔디 깎기처럼 일어나야하는 작업을 공유하도록 제안합니다.
- 작은 덩어리가 도움이됩니다. 그들이 마당의 한 구역을 깎도록하십시오. 그 영역은 "완료"되고 다른 부분으로 넘어갈 의지를 더 자랑스럽게 여길 수 있습니다. 이것은 부하 공유와 쉽게 결합 될 수 있습니다. 작업을 나누어서 아이가해야 할 일은 작고 관리하기가 더 쉽습니다.
- 눈에 띄는 결과없이 많은 노력을 기울일 수있는 작업의 경우, 선행 결과를 얻도록 작업을 구성하십시오. 이물질의 종류에 따라 상자 나 바스켓에 처음으로 빠르게 분류하여 방을 매우 깨끗하게 볼 수 있습니다.
- 불쾌한 직업의 경우에는 그렇게하지 마십시오. 자신이하는 일보다 오히려 그 일을 위임하려면 그 이유를 물어보고 그 불쾌감을 줄일 수있는 방법이 있는지보십시오.
- 어떤 경우에는 실제로 그것을 실현하지 않고 불가능을 묻는 것일 수 있습니다. 물러서서 왜 아이가 발을 끌고 있는지 살펴보십시오. 그들은 당신이하지 않는 일에 대해 뭔가를 알고있을 수 있습니다.
- 찬양이 도움이됩니다. 작업을 수행하는 찬양 입니다 직접적인 인과 관계와는 달리 재료 또는 "농축"보상. 그들에게 호의를 보인 것을 칭찬하고, 지금까지해온 일을 칭찬하며, 직업을 완수 한 것에 대해 칭찬하십시오.
- 공정성과 일관성을 입증하는 것이 도움이됩니다. 아빠가 주어진 주에 잔디밭을 깎고 싶지 않다면, 그의 특권 일 수도 있지만, 아이가 이것을보고 자신의 할당 된 집안일에 대해 같은 결론을 내리는 것은 쉽습니다. 책임이있는 사람이 집안일을 취소하면 부모를 포함한 다른 가족 구성원이 집안일을 할 수 있어야합니다.
- 자녀가 경계선의 OCD가 아니며 실제로 직업을 고수하지 않는 한, 작업의 마지막 20 % 동안 어떤 시점에서 관심을 잃기 쉽습니다. 위의 모든 내용이 ADD 아동에서 이것을 줄이는 데 도움이되지만,이 행동은 ADD를 넘어 기본적인 인간 본성으로 넘어갑니다. 어떤 시점에서 사람은 그것을 "충분히 좋다"고 부르고 계속 나아가고 싶어 할 것입니다.