자기 진정 및 수면 훈련

7 개월 된 아기가 있습니다. 4 개월이되기 전까지는 잠을 자는데 아무런 문제가 없었습니다. 그런 다음 그는 잠들 때까지 울고 항의하기 시작했습니다. 그는 심지어 우리의 팔에있을 때 우리가 그를 흔들고 있다고 항의했습니다. 그는 여전히 9 ~ 10 시간 동안 잤기 때문에 걱정하지 않았습니다.

현재의 문제는 일주일 전 밤 (아마 8 개월의 위기) 동안 많은 깨우기 시작했으며, 다시 잠을 자지 않을뿐만 아니라 우리의 팔에 흔들리고 있습니다.

우리는 "울음"과 "눈물 없음"방법에 대해 많이 읽었습니다. 우리의 경우 "눈물 없음"방법을 사용하더라도 항상 많은 눈물이 있습니다. 우리는 어떤 제안이라도 정말로 감사하겠습니다.

미리 감사드립니다!

이것은 단지 수면 퇴행 일 가능성이 있습니다. 여러분은 자신이 "8 개월 위기"(때로는 9 개월 수면 퇴행 이라고도 하지만 타이밍이 아이에 따라 다름)를 언급했습니다 . 이는 나쁜 수면의 일반적인 시간입니다. 이러한 "유일한 방법은"입니다. 무슨 일을 하든지 근본적인 원인 (개발 도약, 새로운 기술 등)이 끝날 때까지 깨어남이 계속 될 가능성이 매우 높습니다. Wonder Weeks 에 따르면 분리 불안은 7 개월 직전에 습격을 유발할 수 있으며, 이와 관련된 까다로운 단계가있는 Wonder Week 37 은 7 개월 동안 적절합니다.

이 책의 침대 타이밍 7개월가되어야한다고 제안 하기 전에분리 불안이 시작되고 실제로 어떤 형태의 수면 훈련에 이상적인 시간입니다. 이 책은 또한 어떤 형태의 수면 훈련도 다른 방법보다 효과적인 것으로 입증되지 않았다는 점을 강조합니다. 열쇠는 모든 방법의 일관성입니다. 그러므로 당신이 울음의 형태에 익숙하다면 (완전한 멸종이든 점진적인 대기이든) 이것은 시도하기 좋은 시간 일 수 있습니다. 그러나 Bed Timing의 타이밍은 The Wonder Weeks의 타이밍과 모순되므로 자녀에 따라 지금 기차를 잘 수있는 시간인지 결정해야합니다. 당신이보고있는 것을 기반으로, 나는 당신의 아들에서 8 개월까지 발달 발달 침대 타이밍 특성이 일찍 일어나고 있다고 생각합니다. 남아있다.

아기가 어느 시점에 고갈되었을 수도 있습니다. 휴가를 가거나 일상을 바 꾸었습니까? 너무 피곤하면 밤에 더 많이 깨는 경향이 있습니다. 며칠 동안 더 일찍 취침을 시도하고 수면이 개선되는지 확인하십시오. 4 일 정도 20 분 정도 밉니다. 더 나아지면 더 일찍 시도하고 싶을 수도 있습니다. 낮잠이 가능한 한 순서대로 정렬되어 있는지 확인하십시오.

만약 그가 울고 있다면 울부 짖는 길인 것 같습니다. 그가 깨어 났을 때, 기저귀를 확인하고, 감기에 빠졌지 만 그를 보지 않으면 바로 나오지 말고 껴안거나 흔들고 눈을 마주 치거나 아무 말도하지 마십시오. 당신은 확인했고 그는 괜찮아요. 내가 확인할 또 다른 것은 수면 떨림입니다. 그는 조금 일찍이지만 이것은 그들이 잠을 자면서 통제 할 수없는 울지 만 깨어 있지 않은 때입니다. 이것을 다루는 두 가지 방법. 그들을 깨우고 위로하거나 깨우지 마십시오. 내 소아과 의사는 당신이 더 많은 밤을 깨우면 더 많은 밤이 사라질 것이라고 말했습니다. (우리는 일반적으로 2 ~ 3 주, 깨우면 5-6 주간 이야기하고 있습니다) 그래서 깨우지 않기 위해갔습니다. 우리 중 한 명이이 에피소드에서 잠자기 시작했습니다.

어느 쪽이든 어렵습니다. 행운을 빕니다!

내 첫 아이는 이런 식으로 힘들어 잠을 자려고 다음과 같이했다. 자동차 타기, 진공 청소기를하면서 슬링에 싣고 세탁기 옆에 카시트를 뒀다.

세 사람 모두 다양한 수준의 성공을 거두었습니다.

내 첫 아들은 약 19 개월이 될 때까지 잘 자지 않았다. 나는 90 분 동안 약간의 움켜 쥐고 튀는 소리가 들리며 큰 원을 그리며 걸어 다니며 수면을 취했다는 것을 기억한다 (몇 달이 지났다). 그를 잠들게하는 데는 시간이 오래 걸렸고 밤새 잠을 자지 않았습니다 (아내가 보통 그를 다시 잠들게했습니다).

나는 거의 그를 흔들어 잠들지 못했습니다. 내가 깨어 있고 잠들려고했을 때 내가 앉은다면 그는 화를 낼 것입니다. 나는 서서 아주 약간 튀어 나와 흔들 리거나 걷어 야했습니다. 앉아있을 때 아들이 좋아하지 않는 것 같습니다.

모든 아이들은 다릅니다. 어떤 사람들은 밤새 소리없이 잠을 잔다 (내가 본 적이없는 사람). 일부는 30 분마다 깨어납니다 (광산). 몇 년 안에, 이것은 모두 기억 일뿐입니다. 그것이 나쁜지 좋은지에 대한 당신의 태도에 달려 있습니다. 당신이 그를 싸우면 나쁜 사람이 될 것입니다. 당신이 사랑스럽게 그와 함께 일하고 그를 편안하게하기 위해 할 수있는 모든 일을하려고 노력한다면 (많은 것을 걸어 다녀야하기 때문에 불편 함을 의미 할 수 있습니다) 그것은 열심히 일하고 희생하는 것을 좋아하는 기억이 될 것입니다. 노예.

행운을 빕니다!