동생의 중독에 TV와 컴퓨터에 접근하는 방법?

저는 26 살이고 남동생은 13 살입니다. 그는 거의 모든 시간을 TV와 컴퓨터에서 보내고 있습니다. 일반적인 문제이지만 정말로 걱정됩니다.

학교와 가까워서 부모님 집에 살기 위해 돌아 왔습니다.

그는 더 어린 아들이고, 부모님은 60 대에 가까워지고 있으며, 교육에 관한 의제 나 적용 할 징계가 없습니다. 그들은 그와 싸우는 것에 지쳤습니다. 그들은 심리학자와상의하여 자신이 원하는 것을하게해야한다고 주장하므로 반란에 대한 충동을 느끼지 않을 것입니다. 나는 이것이 멍청하다고 생각하며 내 인생에서 그것을 증명할 수있다. 그의 학교조차도 어리석은 "민주주의 적"접근 방식을 가지고 있는데, 이는 모든 아이들이 자신이 느끼는 것만 수행하면된다고 말합니다.

그는 예술적인 아이이며 기타, 목공예, 보드 게임, 하이킹, 등산 등을 즐길 수 있습니다. 그러나 그 활동에 참여하게 만드는 것은 점점 더 어려워지고 있습니다. 우리는 가족으로서의 훈련이 충분하지 않기 때문에 어렵습니다. 나는 우리가 적어도 일주일에 한 번 집을 나갈 수 있도록 많은 시간을 정했지만 실제로 따라 가기가 어렵다는 것을 알았습니다.

내가 필요한 것은 계획이다. 부모님을 포함한 계획된 변화. 장기적인 변화가 필요합니다. 내 주요 문제는 다음과 같습니다

1. 부모님에게 이것에 대해 어떻게 말합니까? 나는 그들에게 경고하고 싶기 때문에 그들은 진짜 변화를하도록 동기를 부여받을 것이지만, 너무 걱정하고 싶지는 않다. 나는 그들에게 모든 것을 말하려고 생각했기 때문에 상황을 그대로 유지할 수 없다는 것을 알게 될 것입니다.

2. TV와 컴퓨터 사용을 어떻게 제한 할 수 있습니까? 대안을 만들고 싶지만 TV와 컴퓨터에 완전히 무료로 무제한 액세스 할 수 있으면 작동하지 않습니다. 나는 기술적 인 해결책을 생각했지만 그를 믿지 않는다고 생각하지 않습니까? (잘 모르겠습니다.) 그리고 스크린 활동에 합리적이고 비유 해 한 시간은 무엇입니까?

3. 대안 : 나는 많은 활동을 생각할 수 있지만 어떻게 그를 참여시킬 수 있습니까? 보상 시스템에 문제가있는 것을 발견했습니다. 인생의 특정 시간에 보상을 찾기 위해서가 아니라 선택하기 때문에 무언가를 할 수 있어야합니다. 힘이나 보상을 사용하지 않고 강렬하고 헌신적 인 활동 의제를 만드는 방법이 있습니까?

4. 징계-우리는 몇 주 동안의 변화가 아닌 나머지 젊은이들에게 지속되는 장기적인 변화가되도록 어떻게 할 수 있습니까? 우리는 가족으로서 징계 문제가 있다는 것을 알고 있습니다 ..

우선, 나는 그 13 살짜리 아이였습니다. 나는 항상 컴퓨터에 있거나 비디오 게임을하고있었습니다. 그래서이 질문들 중 일부는 내가 돌보는 오빠가 있었으면하는 바램입니다. 난 정말 당신이 이것을 올바른 길로 오기를 정말로 원합니다. "건강하지 않아서"컴퓨터 나 TV 사용을 중단 시키려고하면 더 많은 일을하게 될 것입니다.

자, 저는이 질문에 실질적으로 그리고 철학적으로 대답 할 것입니다 ...

나의 첫 번째 질문은, 당신의 형제는 운동 적성 부족으로 컴퓨터에서 게임을합니까? 당신은 그가 어떤 종류의 조직화 된 스포츠를했다고 언급하지 않았습니다. 나는 27 살 때조차도 내 인생에 공을 던질 수 없었다. 나는 끔찍한 조정을 받았으며 스포츠 재미를 찾지 못했습니다. 나는 누구와도 운동을 할 수 없었고, 내가 한 일이 있어도 더 나아질 수 없었습니다. 나는 자연스럽게 비디오 게임과 기술 선택에 능숙하다는 것을 알았으므로 그것이 내가 집중 한 것입니다.

따라서 이것이 그가 자연스럽게 선물 한 것일 수도 있습니다.

에너지 수준이 낮 으면 식단 변경으로 혜택을 볼 수 있습니다. 그의 다이어트를 고생물 다이어트로 바꾸어보십시오. 내가 컴퓨터에 너무 많은 다른 주된 이유는 에너지 문제였습니다. 엄마는 건강하다고 생각했기 때문에 저지방 식단을 먹 였지만 방금 지방이 많고 게으른 사람이었습니다. 앳킨스와 팔 레오에 갔을 때까지는 내 인생에서 생산적인 일을 할 수있는 드라이브가있었습니다.

그래서 나는식이 요법과 자연적인 신체 능력을 다루었습니다. 더 많은 신체 활동을하기를 원한다면, 그의 컴퓨터 습관을보고 어떤 것이 효과가 있는지보십시오. 그는 애니메이션을 보나요? 아마도 그는 쿵푸와 같은 "진짜"무술을하고 싶어 할 것입니다. 월드 오브 워크래프트 또는 MMORPG 게임을합니까? 아마도 그는 Fitocracy를 즐길 것입니다. 그는 미션 기반 비디오 게임을 좋아합니까? 아마도 그는 Crossfit을 원할 것입니다. 어쩌면 그들 모두.

따라서 저는 개인적인 경험을 바탕으로이 모든 제안을했지만 궁극적으로 변화를 원한다면 형제를 알고 컴퓨터에서 즐기는 이유를 이해해야합니다. 그가 컴퓨터에서 무엇을하는지, 그가 본 TV 프로그램, 또는 어떤 게임을하는지 알려 주실 수 있습니까? 그가 무엇을 하든지 그는 더 큰 소망의 일부입니다. 나는 포르노 중독에 대한 상담에 갔고, 의원은 모든 사람들이 모험을 떠나 위험하고 탐구하는 일을하려는 타고난 욕구에 대해 이야기했습니다. 나는 과잉 보호를받는 어머니에 의해 자랐고 운동을하지 않았기 때문에 컴퓨터에서만 모험을 찾을 수있었습니다. 첫째, 비디오 게임, 인터넷, 음란물이었습니다. 아마도 당신 형제는 자신보다 더 큰 일을하고 싶어하지만 부모는 그가 너무 어리거나

또는 이러한 것들 중 어느 것도 될 수 없습니다. 가장 중요한 점은 지속적인 변화를 원한다면 동생을 만나야한다는 것입니다. 컴퓨터로 기꺼이 참여하고 TV 쇼를 보거나 비디오 게임을해야합니다. 당신은 왜 그들이 그들을 즐기는 지 알아야하고, 왜 그것이 실제보다 나은지 이해해야합니다. 그런 다음 그의 즐거움의 핵심 요소를 식별하고 실제 활동에 다시 집중할 수 있습니다. 당신은 외부를 볼 수 없으며 그에게 나쁘거나 중독이라고 담요 진술을 할 수 없습니다. 그의 행동이 완전히 나쁘지는 않습니다. 그는 좋은 일을하고 있습니다. 좋은 것이 무엇인지 찾아서 더 나은 사람이되도록해야합니다.

후속 질문을 주저하지 마십시오.

나는 전문적인 도움이 가치 있다고 동의하지만, 당신의 기회가 당신의 형제에게 역할 모델이 될 것을 고려할 것을 제안합니다. 그와 함께 시간을 보내십시오. 컴퓨터와 관련이없는 재미있는 일을하도록 그를 초대하십시오. 사랑하는 형제 대화에 참여하게하여 그가 당신을 신뢰하고 그와 함께 일어나고있는 일을 더 많이 공개하게하십시오. 그가 xyz 활동에 얼마나 많은 시간을 소비하고 있는지에 대해 걱정하고 있음을 부드럽게 알려주고, 어떤 식 으로든 그를 아프게하는 것을 우려하게하고, 도움이 필요하면 그를 도와주고 싶다고 알려주십시오. 당신이 도울 수있는 모든 것. 만약 당신이 신뢰와 긴밀한 관계를 구축하고 있다면, 그는 무슨 일이 일어나고 있고 어떤 일이 일어나고 있는지에 대해 당신에게 열릴 수 있습니다.

더 많은 신체 활동에 참여하게되면 그를보다 신체적으로 활동적으로 유지하고 스포츠 나 하이킹 등의 무기력에 빠지게하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그는 약간 우울하게 들린다. 몸이 행복하고 건강한 상태로 돌아가도록 돕기 위해 약물이 필요하다고 생각하십니까? 그렇다면 부모님과 같은 관심사를 공유해야합니다. 13 세는 많은 어린이들에게 힘든 나이이며, 일반적으로 그 나이에 가족 구성원으로서의 신분을 개인 정체성을 개발하기 시작하는 것으로 바뀌고 있습니다. 학교 생활은 어떻습니까? 그는 친구가 있습니까? 더 많은 친구가 있었으면 좋겠습니까? 그의 친구들은 모두 우울하고 그를 끌어 내리고 있습니까? 그는 인생의 다른 곳에서 자신의 불행에 대한 생각을 피하기 위해 게임을합니까? 그는 희망과 꿈이 있습니까? 그의 인생 목표는? 미래의 직업 포부? 오빠로서 당신은 그가 인생에서 무엇을 원하는지 생각하고 그곳에 가기 위해 어떤 방향으로 그를 가리 키도록 권유 할 수 있습니다. 가족과 더 많은 활동을하는 경우, 부모님이 계획을 세우고 나가서 가족 활동을 할 수 있도록해야합니다. 그래야 "그렇습니다. 하루 종일 앉아 있고 게으르다. d 인생을 좋아하지 않고 그곳에 가기 위해 어떤 방향으로 그를 향하게합니다. 가족과 더 많은 활동을하는 경우, 부모님이 계획을 세우고 나가서 가족 활동을 할 수 있도록해야합니다. 그래야 "그렇습니다. 하루 종일 앉아 있고 게으르다. d 인생을 좋아하지 않고 그곳에 가기 위해 어떤 방향으로 그를 향하게합니다. 가족과 더 많은 활동을하는 경우, 부모님이 계획을 세우고 나가서 가족 활동을 할 수 있도록해야합니다. 그래야 "그렇습니다. 하루 종일 앉아 있고 게으르다.

형제에 대한 규칙을 설정하는 데 필요한 역할을 수행하지 않았을 수 있습니다. 부모와 함께 앉아서 왜 그런 규칙이 필요하다고 생각하는지에 대한 우려를 표할 수 있습니다. 또는 시력에 영향을 줄 수 있습니다.)

당신의 경험에 대해 그에게 이야기하십시오. 이것은 당신이 그와 같은 것을 겪었을 때 특히 유용하며 단순히 이야기하기 위해 거기에있는 것을 도울 수 있습니다.

게임 중독에 관해서, 내 직감은 이것이 다른 근본적인 문제의 증상이며 문제를 발견하고 처리하는 것이 그의 행동에 외부 통제를 부과하는 것보다 더 유용 할 것입니다.

그러한 소극적 활동에 너무 많은 시간을 투자하는 것은 일종의 정신적 또는 정서적 건강 문제를 지적합니다. 그가 우울하거나 책임을 회피하는 것이 가능하지만 Nat에 동의합니다. 원인이 아니라 증상처럼 들립니다. 나는 당신의 형제가 어떤 심리학자를 보았는지 모르지만 그 사람은 ck 소리처럼 들립니다. 나는 것 매우 그 다른 사람이 볼 점점 좋습니다. 정신 / 정서적 건강 문제는 까다로울 수 있으며, 도움을 줄 사람들과 올바른 치료 계획을 찾을 때까지 치료가 한동안 치뤄질 수 있습니다.

무엇보다도 부모님이 여기에 참여하고 규칙, 규율 및 건강 관리에 관한 최종 결정권자인지 확인해야합니다. 당신의 동생은 당신의 자녀가 아니며 당신이 그를 그렇게 대하려고하거나 부모가 그를 "고정"시키려고한다면 당신은 아마 잘 반응하지 않을 것입니다.

두 번째는 가족으로서 할 수 있거나 두 사람이 함께 할 수있는 활동을 생각해내는 것입니다. 쇼핑몰에 대해 두 번 밀링하고 창 쇼핑을하는 경우에도 한 번에 몇 시간 동안 집에서 그를 데리고 나가면 가치가 있습니다. 당신이 생각하는 것만이 아니라 그와 유대를 맺고 그가 실제로 무엇인지 알아내는 시간으로 사용하십시오. 그가 지금 학업을하고 있지 않다면, 당신과 자전거를 타기 때문에 그렇게하지 않는 것은 별 차이가 없습니다. 그를 데리고 나가면 TV와 인터넷 시간도 자연스럽게 줄어 듭니다.

마지막으로, 당신은 형제가 습관을 바꾸게 할 수 없다는 것을 이해해야합니다. 그는 스스로 습관을 바꾸고 싶어합니다.

그가 가진 기술을 기반으로하는 것은 어떻습니까? 컴퓨터는 단순한 수동 장치가 아니라 창의적 일 수 있습니다.

그가 직접 게임을 프로그래밍 할 수있는 스크래치 (Scratch)와 같은 프로그래밍 언어를 배우도록 장려하지 않겠습니까? 또는 비디오 카메라를 가져와 자신 만의 영화를 만드는 작업을하십시오. 이들은 그가 즐기고 창의력을 발휘할 수있는 기술을 개발할 것입니다. 그들은 또한 나중의 삶에서 그를 대신 할 것입니다.

당신은 그것이 얼마나 창조적 일 수 있는지에 놀랄 것입니다!

나는 7 세쯤부터 컴퓨터와 TV를 많이 사용했습니다 (TV보다 컴퓨터가 많았습니다). (그리고 심지어 우리는 온라인 게임을 만났다!) 이제 나는 내 자신의 딸이있다. 나는 컴퓨터와 관련된 많은 시간을 보내는 것이 당신에게 나쁘다는 이야기가 얼마나 많은지와 나는 약간 못 생겼지 만, 나는 대부분 정상적인 인간입니다. 개인 경험으로 볼 때 컴퓨터 참여의 양은 그 자체로는 건강하지 않은 것으로 보였습니다.

내가 당신의 신발에 있다면, 그의 컴퓨터 참여에 대해 건강에 해로운 것을 정확히 식별하려고 노력할 것입니다. 아마도 그는 관련있는 사람들과 온라인 커뮤니티를 찾아야 할 것입니다. 학교에 다녀온 이후로 많은 변화가 있었음을 알고 있지만 "컴퓨터에서 대부분의 시간을 보내는 아이들은 학교에 친구가 많지 않다"는 사실이 의심 스럽다. 친구가 온라인에 있으면 학교에서 매우 어려운시기를 겪게되었습니다.

또한 온라인 상태에서 시간을 매우 효율적으로 사용했습니다. 고등학교에 다니는 동안 나를 위해 일할 사람들의 '회사'를 조직했습니다. 나는 공급 업체와 고객, 배달 담당자, 그리고 엄청난 인력 공급원이 나를 위해 거친 일을하도록했다. 결국이 수술에는 2,000 명이 넘는 사람들이 저를 위해 일했습니다. 면접 (현재 가지고있는 인터뷰)에서 리더십 경험이 있는지 물었습니다. 나는 그들에게 나의 작전을 자세하게 설명했고, 정직하게 그들은 철저히 감동을 받았다. 부분적으로 내가했을 때 너무 어 렸고, 온라인 게임을했기 때문에 부분적으로는 더 어려워 보였습니다.

그래서 나는 온라인에서 자신이하는 일에 자신을 통합하는 것이 좋습니다. 그것을 배우십시오. 잘 배우십시오. 그런 다음, 자신이하는 일에 긍정적 인 혜택을 줄 수있는 방법을 찾으십시오. 책임감과 성취감, 성장 기회를 줄 수있는 것을 찾으십시오. 정직하게 말하면, 이것들은 우리 아이들이 무엇에 종사하든 우리가 찾고있는 것과 같은 종류입니다! 그 결과 어떻게 성장할 수 있습니까?

그가 농구에 '중독'했다면 아무도 학교에서 하루 종일 새로운 연극과 트릭을 생각하고 방과 후 농구를 쏘고 훈련을하는 것이 이상하다고 생각하지 않을 것입니다. 다행스럽게도 농구 중독자에게는 책임 (팀), 업적 (게임 승리) 및 성장 기회 (패배, 갈등 해결, 개인 지구력)를 제공하는 방식으로 이러한 기술을 활용할 수있는 사전 정의 된 방법이 있습니다. 용을 죽이는 사람들을 위해 미리 정의 된 방법이 많지는 않지만 설정이 옳은 경우 동일한 긍정적 인 특성을 추출 할 수있는 것은 아닙니다.

그리고 농구 중독자에게, 그 길은 실제로 어디에서 오는가? 보통 코치. 네 동생이 컴퓨터에서 뛰고있는 게임에 대한 코치 만 있으면되는 것 같습니다. 나는 내가하고있는 경기에 코치가 있었다. 나와 함께 게임을 한 3 명의 매우 멋진 사람들 (모두 성인)이있었습니다. 나는 그들 중 누구도 직접 만난 적이 없지만 그들은 나에게 큰 영향을 미쳤다. 그들은 내가 그것을 고집하도록 격려했고, 필요할 때 조금 도와주었습니다. 매우 잘 정의 된 구조를 가진 온라인 게임에는 많은 팀이 있으며, 그 중 많은 사람들은 게임을하는 방법과 인생의 교훈에 관해 배우고 자하는 사람들을 기꺼이 멘션하려고합니다.

결론은 다음과 같습니다. 그의 사용을 제한하지 마십시오. 긍정적 인 속성을 가르치기 위해 그것을 사용하십시오!

나는 자매이고 나보다 어린 두 형제가 있습니다. 내가 무엇을 제안 할 수 있습니까? 우선, 동생이 TV와 인터넷에서 보내는 시간을 제한하십시오 (기술 솔루션도 괜찮습니다 :)) 그와 대화하고 왜 TV와 Internt에서 시간을 보내는 것이 잘못되었는지 설명하십시오. TV는 수동적 인 미디어이므로 마음의 컨디셔닝을 피할 수있는 방법이 많지 않기 때문에 형성되는 젊은 마음에는 완전히 나쁩니다 (가장 좋은 방법은 TV를 끄는 것입니다.)). 인터넷은 완전히 나쁘지는 않지만 일부 측면을 제외하면 인터넷과 TV는 매우 유사합니다. PC 화면 앞에 앉기 전에 두 가지 중요한 작업을 수행해야합니다.

1) 인터넷에서 무엇을하고 싶은지 알고

2) 우리가하고 싶은 일에 몇 시간을 기꺼이 쓸 것인지 결정하십시오 .

TV 및 인터넷 게임 시간은 제한적이어야합니다 (1 시간 / 다이로 충분). 가장 좋은 점은 그와 이야기하고 모든 형태의 중독이 위험하다는 점을 설명하는 것이라고 생각합니다 .Tv와 인터넷에서 적은 시간을 소비하고 이해하기를 원합니다. 분명히 그는 약간의 저항을 할 것입니다. 그러나 당신은 명확하고 또한 기술적 인 해결책도 좋습니다. :) 기술적 해결책이 당신과 당신의 부모가 그를 신뢰하지 않았다고 당신의 형제를 느낄 수 있다면, 반면에 도움이 될 수 있습니다 그는 자신의 시간과 우선 순위를 통제하기 위해 자신에게 매우 중요한 것이 무엇인지, 그리고 당신의 도움으로 이유를 알게 될 것입니다.

부모님에게 형제를 돌보고 싶다고 말하면 행복 할 것입니다. 인터넷에서 당신은 TV와 인터넷 중독의 위험과 위험에 대해 많은 연구를 찾을 수 있습니다. 부모님들에게 줄 수 있습니다. 그들은 경고를하지만 동생은 젊고 아직 그를 도울 수 있습니다.

그의 가장 좋아하는 활동을 함께 할 시간을 찾으십시오. 아마 처음에 그는 삐걱 거리고 지루할 수 있었으며 협력 적이 지 않았을 것입니다. 당신은 많은 의지와 인내심을 가져야하며, 당신이 당신의 형제에 대해 폭력을 일으키는 모든 것을 무시해야합니다. ) !! : D : D 어려움이 많을수록 탈취가 더 많이 필요합니다. : D

나는 좋은 형제, 좋은 자매가되는 것이 쉽지 않다는 것을 알고 있습니다. 나는 항상 그들이 내 실수를하지 않기를 원하지만 때로는 실수를하는 것을 선호합니다. 우리 부모님은 너무 바빠서 그들과 싸우기 엔 너무 바빠서 우리는 항상 가정의 "자녀들"을 위해 최선을 원합니다 ... 우리는 중요한 역할을합니다 : 형제들이 최선의 방법으로 자라도록 도와야합니다 :)

추신 = 나는 당신에게 많은 인내심을 가지기를 촉구합니다 !!! 행운을 빕니다!! :)

ps 2 = 심리학자로부터 멀리 떨어지십시오 !!! 그들이 원하는 것은 돈을 버는 것과 오래 지속되는 고객입니다. 분명히 많은 좋은 예외가 있지만 조심하십시오.