우리의 4 살짜리는 11 시까 지 잠들지 않습니다.

4 살짜리 아이는 자고 싶지 않습니다. 나는 그것이 모든 아이들의 말처럼 들리지만, 분명히 알려 드리겠습니다. 그녀는 취침 시간에 울지 않고 잠들지 않습니다.

우리는 오후 8 시경 그녀를 침대에 준비시키기 시작합니다. 8시 30 분쯤에 그녀는 침대에 있고 불이 꺼집니다. 우리가 잠들 때 오후 11시와 서, 그녀는 여전히 깨어있다! 다시, 그녀는 울지 않고 우리가 말할 수있는 한 두려워하지 않는다 (그녀는 홀 조명이 켜지고 문이 깨지는 것을 좋아한다. 그래서 우리는 그렇게한다).

가끔 그녀는 그녀의 방에서 나올 것이며, 보통 물을 마시거나 변기를위한 것입니다. 대부분의 경우 그녀는 문제없이 침대로 돌아갑니다.

장난감을 가지고 놀거나 책을보고있는 그녀를 발견했습니다. 우리가 그 모든 것을 빼앗아 가면 그녀는 손가락으로 놀거나 자신과 대화를 계속 할 것입니다. 그녀가 하루 종일 집에 있었거나 자전거를 타고 몇 시간 동안 밖에서 노는 것은 중요하지 않습니다. 그녀는 잠들지 않을 것입니다. 그녀는 항상 피곤하지 않다고 말합니다.

우리는 부드러운 음악을 시도했지만 작동하지 않습니다. 우리가 잠들 때까지 그녀와 함께있게하려고한다면, 그녀는 단지 우리와 대화하려고합니다. 우리는 그녀와 다시 대화하지 않습니다. 그녀는 단지 내일하고 싶은 모든 것을 말해줍니다.

그녀는 낮 동안 낮잠을 자야한다고 생각했지만 그만 두었습니다. 그녀는 늦잠을 자지 않고 매일 9:30까지 일어납니다.

이것이 정상입니까? 우리가 어떻게 더 일찍 잠을 잘 수 있는지에 대한 아이디어가 있습니까? 일부 어린이는 잠을 덜 필요로합니까?

11 시부 터 9시 30 분까지는 10 시간 30 분이 소요됩니다. 내 아이들은 6:30에 일어나서 약 8:30에 잠에 듭니다. 그녀의 스케줄을 조정하려면 먼저 그녀를 깨우는 것으로 시작한다고 생각합니다.

그들이 충분한 수면을 취하고 일정이 당신에게 적합한 한, 나는 그것에 대해 걱정하지 않을 것입니다.

우리의 학령기 아이들은 유아가 닳아서 오래 전에 잠을 자게됩니다.

그것은 실제로 유아가 자신의 수면 루틴을 찾도록 돕고, 스트레스를 덜 덜 수있게하며, 결국에는 조용히 잠을 자라는 것을 배우면서 장기적으로 더 잘 정착합니다. 그것은 그들에게 잘 배운 교훈입니다.

늦은 취침의 또 다른 이점은 늦은 아침 시작입니다. 학교 아이들과 함께하는 유아들을 위해 이른 아침의 번거 로움으로 다시 잠들기가 더 쉽습니다. 그렇게하면 학교 아이들이 아침에 필요한 관심을 받고 나중에 유아들이 하루 종일 필요한 관심을 가질 수 있습니다. 의견 중 하나에서 알 수 있듯이 대부분의 부모는 9:30까지 자고있는 아이를 좋아할 것입니다. 저주가 아니라 축복입니다.

그들이 충분한 수면을 취하고 있다면 좋은 것입니다. 잘못되고있는 유일한 것은 그들이 자고 깨어날 시간입니다.

매일 같은 시간에 일찍 깨우도록 규칙을 정하십시오. 다시 말해, 무슨 일이 있어도 동시에 깨어납니다. 그들이 일찍 일어나면 일찍 잠들 것입니다. 오전 7시에 깨우고 며칠 안에 오후 7시에 자기 시작합니다.

우리는 4 살짜리 수면 스케줄을 조정하는 여러 가지 방법을 시도했지만 모두 실패했습니다. 그는 오후 9시 30 분 이전에 잠이 들지 않습니다. 우리는 그것을 놓아 버렸지 만 그는 충분한 수면을 취합니다. 직장에서 하루 종일 피곤할 때 거칠 수 있지만 다운 타임을 원한다면 사회적 이점이 있다고 말해야합니다. 대부분의 친구에게는 나이가 많은 아이들이 있으며 8 세 이상을 지킬 수있는 능력은 부모님처럼 저녁 식사 후에 문을 서두르지 않는다는 것을 의미합니다.

적절한 8-3 학교에 다니기 시작할 때 어려울 때가 있을지 모르지만 필요에 따라 그 문제를 해결할 것입니다. 2 주가 주어지면 자녀의 행동에 관한 거의 모든 것을 바꿀 수 있습니다.

오전 9시 30 분은 확실히 나를위한 하루의 잠입니다! 내 아이들은 오전 6시 30 분까지 유치원에 갔고 (자신들도 깨짐) 오후 8 시쯤 아무 문제없이 잠자리에 든다. 그들은 2 세와 4 세이며, 오후에도 1-2 시간 낮잠을 자고 있습니다. 그녀가 더 일찍 가기를 원한다면, 그녀는 더 일찍 깨어 있어야합니다. :-)

나는 "몬스터", "숨바꼭질"또는 그 아이가 한 시간 이상 달릴 수 있도록하는 다른 게임을 제안합니다. 그들이 얼마나 빨리 충돌하는지 놀라게 될 것입니다. 나는 게임의 체력을 갖기 위해 주전자 벨 클래스를 강요 받았다. 건강상의 이점은 예상치 못한 보너스였습니다.