아침에 4 살짜리를 어떻게 깨워 야합니까?

내 4 살짜리 아이는 마치 나처럼 깨어 난다 . 나는 그녀를 완전히 공감하고 부모님이 학교에 깨어 났을 때 비명을 지르는 끔찍한 기억이 있습니다. 아침에 학교를 깨우려면 어떻게해야합니까?

정말 쉬웠어요. 방에 들어가서 불을 켜고 "좋은 아침"이라고 해요. 천천히 힘들어졌고 이제는 담요로 머리를 가리고 "고마워요!" 또는 "가십시오".

내가 생각한 첫 번째는 그녀가 단순히 충분한 수면을 취하지 못했다는 것입니다. 그러나 나처럼 충분하지 않습니다. 나는 13 시간 동안 똑바로 잘 수 있고 그녀도 그럴 것입니다. 불행히도 현실 세계에서는 효과가 없습니다 (예, 의사와 상담하고 의학적 문제를 배제했습니다). 우리가 일찍 잠을자는 날에도 아침에 일어나기가 어려워요.

커뮤니티가 아침에 4 살짜리 아이를 깨우는 효과적인 방법을 제공 할 수 있다면 도움이 될 것입니다.

나는 항상 아침 라이저 였지만 딸과 남편은 확실히 아닙니다! 내가 한 것은 음악에서 그녀를위한 아침 루틴을 만드는 것이었다. 첫 번째 노래는 비틀즈의 "여기에 태양이 온다"이고 다음 노래는 "아침에 태양이 있고 밤에는 달이 있습니다." 음악 자체가 항상 그녀를 깨우지는 않을 것입니다. 그래서 들어가서 그녀에게 뺨에 키스를 주겠습니다. 등이나 팔에 부드럽고 단단하게 문지르고 움직임이 없으면 "좋은 아침"이라고 말하십시오. 첫 번째 노래에 몇 분. 각 노래에는 함께 수행되는 작업이 있습니다.

처음 두 곡은 그녀의 "깨어나고 노래를 부른다"입니다. 이것은 그녀에게 시간 제한과 시간과 공간을 제공하여 잠에서 깨어나고 더 나은 분위기를 느끼게합니다. 세 번째 노래는 "내 바지의 개미"입니다. 그것이 끝날 무렵 그녀는 옷을 입고 디즈니의 라푼젤의 주제가에 머리를 뿌려 놓아야한다. 이 노래의 끝에서 나는 음악을 멈추고 그녀의 헤어 브러싱 작업을 확인하고 아침 식사를한다. 아침 식사 후 다시 놀이를하고 양치질, 치실 등을위한 노래가 있습니다. 나는 잔소리 할 필요가 없습니다. 그녀는해야 할 일과 시간을 알고 있으며 집중력을 유지합니다.

깨어나 기 위해 부드럽고 유쾌한 노래와 약간 더 빠른 비트 곡이 뒤섞여 약간 큰 소리가 들릴 수도 있습니다. 당신은 실제로 전체 루틴을 필요로하지 않지만, 나는 그녀를 쫓지 않고 30 초마다 그녀를 다시 초점을 맞추지 않기 때문에 우리 모두가 더 나은 분위기를 유지하는 데 도움이된다는 것을 알았습니다.

물론 일상을 배우기 위해 약간의 연습, 모니터링 및 인내심이 있었지만 이제는 그녀가 그것을 쓰러 뜨 렸기 때문에 나는 그렇게하기가 너무 기쁩니다!

나는 실제로 그녀의 취침 시간 루틴에 대해 똑같은 일을했습니다. 더 보려면 여기를 클릭하십시오 나는 우리 가이 목적을 위해 그녀의 방에 넣은 내 iPod 및 ipod 알람 시계 도크를 좋아합니다.

당신은 자녀의 문제가 아니라 아침에 문제를 일으키고 있습니다.

아이들은 아침을 일어나고 싶지 않아서 늦었습니다. 그리고 나서 나는 그들이 일어나지 않아도되고 집을 떠날 준비가되어 있다는 것을 깨달았습니다. 그 깨달음으로 나는 그들이 집을 떠나기 위해 옷을 입기 만하면된다고 결정했다. 그래서 그들이 올바른 시간에 침대에서 일어나지 않으면 침대에서 옷을 입고 덮개 아래로 돌려 보냈다. 시간이 지남에 따라 그들은 일어나서 자신의 의지로 옷을 입었습니다. 아마 그들은 내 옷 선택을 좋아하지 않았을까?

옷을 입지 않으면 아침 식사를 할 수 없으며 아침 식사 완료 상태와 관계없이 출국 시간에 집을 나갑니다. 모든 사람들이 아침 식사를 마치면, 우리는 그 시점에서 자유 시간에 운영하기 때문에 TV / 컴퓨터 게임을 계속할 수 있습니다.

나는 또한 TV에서 가장 좋아하는 쇼의 소리로 침대에서 그들을 유혹하는 데 행운이 있었지만, 옷을 입거나 아침 식사를하지 않으며 그들이 틈새를 쳐다 본 후에는 끄지 않습니다. 문제가 생겨서 성대하게 반대합니다.

나 자신은 끔찍한 초기 라이저이기 때문에 최근에 수면주기에 좀 더주의를 기울이기 시작했습니다. 일반적으로 깨어남에 대한 가장 어려운 부분은 깊은 수면에서 깨어날 때입니다. 대부분의 성인 수면주기는 1 시간 반에서 2 시간 사이입니다. 아이들은 일반적으로주기가 훨씬 짧습니다 (아마도 45 분).

적절한 시간에 딸을 깨우는 한 가지 방법은 (사이클의 가벼운 수면 중에) 두 개의 알람 시계를 사용하는 것입니다. 첫 번째 알람은 더 부드러워 야하고 끔찍하게 부끄럽지 않은 것을 재생합니다 ( 꿈을 사용할 때 사용)Barenaked Ladies (개인 알람 시계). 일반적으로 가벼운 수면 상태 일 때만 깨어납니다. 그녀가 이것에서 깨어 나면 일어나야한다. 그렇지 않은 경우, ~ 15 분 후에 또 다른 "실제"알람이 있어야합니다 (성인의 경우 권장 사항은 30 분이지만 수면주기가 짧아지면 더 짧은 시간을 추측합니다). 첫 번째 알람은 그녀를 깨우지 않으면 깊은 잠에서 깨우기 시작 했으므로 두 번째 알람은 덜 울퉁불퉁해야합니다. 실제로 익숙해지기까지는 몇 주가 걸릴지 모르지만, 가벼운 수면에서 깨어 나면 기분이 더 좋을 것입니다.

이 방법을 사용하여 일어 났을 때 기분이 나아지더라도 아침에는 일어나기가 싫으며 샤워를하거나 아침을 먹기 전에는 기분이 나아지지 않습니다. 집에서 아이들을 위해 선택한 옷을 입거나 아침 식사를 마치지 않고 집을 떠날 때 Josh의 아이들의 편안함 수준에 대한 제안과 같은 대안적인 동기 부여가 필요할 수 있습니다.

내 딸은 5 살이고 나는 그녀가 그녀의 스누즈 버튼을 눌렀고 알람 시계를 끄게했지만, 더 나 빠지고, 그녀는 학교가 있기 전에 아침에 침대에 들어가기 시작했고 우리는 불행하게도 함께 잤다. 나는 더 잔소리가 들었고 나는 그것을 싫어했다. 그래서 나는 그것을 모두 바꾸고이 접근법을 시도했다 : 그녀의 알람이 울리고, 그녀는 그것을 끈 다음 나를 깨운다. 내가 기본적으로 내 침대에서 일어나지 않고 일종의 동기 부여 또는 보상 또는 그녀가 기대하는 작은 것만으로도 비참하지 않고 긍정적으로 유지합니다.

어린 시절과 달리 행복한 유치원 추억이 되길 바랍니다!

얼음이 얼어 붙은 얼음 수건에 대한 이야기를 들려주세요. 너무 추워서 아침에 방황해서 어린 소녀의 침대에 들어와 따뜻해집니다. 특히 냉동실에 몇 분 동안 넣은 경우에는 놀라운 일입니다.

나는 내 독창적 인 음악을 만들어 아이들을 깨운다. 맞아 ... 나는 노래를 부르며 좋은 아침을 말하며 손을 박수로 친다. 나는 그들에게 눈을 가리고 빛을 켜라고 말합니다. 나는 그들의 옷을 꺼내 침대에 눕습니다. 그런 다음 준비를하라고 말하고 샤워를 할 때까지 치아를 확인하고 싶습니다. 깨우기 전에 아침을 준비했습니다. 더 이상 문제가 없었지만 과거에는 전자 제품을 사용하여 일주일 동안 문제를 해결했습니다. 그것은 그들이 움직이게했다. 나는 단호하고 일관성이 있으며 그들이 나를 밀려 고 할 때 내가하고자하는 일만으로 그들을 위협합니다. 나는 거의 문제가 없다. 내 아이들은 6 살과 7 살입니다. 가장 좋은 점은, 여전히 나를 사랑하고, 나를 존중하며, 할머니가 너무 힘들다고 말하면 항상 나를 대신해 줄 것입니다.