밤에 6 개월 된 아이를 어떻게 더 잘 수 있습니까?

따라서 6 개월 된 소년은 여전히 ​​밤을 자지 않습니다. 그는 여전히 적어도 한 번 깨어나 먹고 싶어합니다.

그는 낮에는 30 분에서 1.5 시간 (때로는 2 시간)까지 3 번 낮잠을 잤습니다.

우리는 일반적으로 그의 최신 낮잠 후 적어도 2 시간 동안 그를 밤에 내려 놓았지만, 그는 저녁 동안 꽤 불안해하기 때문에 하루에 2 낮잠으로 그를 내려 놓을 수 없었습니다. 낮잠 시간과 시간에 따라 취침 시간은 10 시부 터 자정까지입니다.

아침과 저녁에 낮잠을 자고 소량 (2 큰술)의 쌀 시리얼을 먹이기 시작했습니다. 그는 밤새 배가 가득 차기를 희망하지만 3 시간에서 6 시간 사이에 자고 나면 배가 고 wake니다. . 6 시간을 처리 할 수 ​​있는데, 이는 6 시간 동안 거의 중단되지 않은 수면을 취한다는 것을 의미하지만 일반적으로 3-4와 비슷합니다.

어떤 제안?

루틴을 설정

그렇습니다. Supernanny가 가장 좋아하는 것이지만, 우리는 일관된 루틴 (생생한 색상으로 인쇄되어 벽에 붙어 있음)이 어린이들이 깨어 난 놀이 놀이 놀이 잠자는 시간주기를 이해하는 데 도움이된다는 것을 알게되었습니다.

루틴을 도입하는 데있어 가장 큰 어려움은 어린이들이 그 일을 막을 때입니다. 이것은 많은 인내와 이해가 필요합니다-그들은 항상 무엇을 해야하는지 말하고 싶지 않으며 일상을 돌아 다니기 위해 모든 종류의 장난을 시도하지만 엄격하게 고수하면 배당금을 지불합니다.

루틴의 중요한 요소 중 일부 :

• 취침 시간 ; 매일 같은 시간에 오후 7시에서 8시 사이에
• 목욕 시간 ; 취침 30 분 전에 화장실에 있고, 씻고,이를 닦고, 잠옷에 들어가십시오.
• 취침 시간 이야기 나 노래 부르기 , 침실에서 읽기 / 노래 (이상적으로 침대에서), 아이들을 진정시키고 불이 꺼지기 전에 침대에서 따뜻하게하십시오.
• 소등 . 자녀에게 배경 조명이 필요한 경우 너무 밝 으면 수면 패턴을 방해 할 수 있으므로 매우 낮게 설정하십시오.
• 매일 같은 시간에 일어나십시오 . 깨어날 때까지 그들에게가는 것을 거부하십시오. 예, 그들은 많이 울 수도 있지만 매일 같은 시간에 일어나면 결국 이해하게됩니다.
• 신선한 공기를 섭취하십시오 -산소는 수면주기에 도움이됩니다. 가능한 한 야외에서 밖에 나가십시오.
• 운동 ; 6 개월 된 어린이의 경우 라운지 주변을 기어 다니거나 탄성 도어 프레임 경비원에서 튀는 것일 수 있습니다.
• 영양 ; 매일 같은 시간에 제공되는 건강 식품. 과일과 물은 에너지 레벨과 수분 관리에 이상적입니다.
• 소음 수준 . 시끄러운 이웃, 예상치 못한 전화 통화, 누군가 화상을 입히고 연기 감지기를 끄는 등 모든 종류의 소음을 막을 수는 없지만 가족 / 친구에게 소음을 많이 내지 않도록 요청하는 것이 합리적입니다 잠자는 아기 근처를지나갑니다. 아기를 혼자자는 상태로두기 위해 다른 / 나이가있는 어린이의 활동을 계획하는 것은 매우 중요합니다. 같은 방에서 드럼을 타거나 아기가 잠을자는 것을 기대할 수는 없습니다.

당신은 조금 "울어"보십시오.

약 9 개월이되었을 때, 우리는 아기가 밤에 잠을자는 법을 배울 시간이라고 생각했습니다. 따라서 아기를 즉시 위로하기 위해 서두르지 않고 아기가 울기 시작한 후 5 분 동안 기다렸다가 아기를 위로하고 아기에게 엄마와 아빠가 있다는 사실을 알리고 떠납니다. 다음 번에는 10 분, 15 분, 20 분 정도 기다렸다가 편안하게 방문 할 때까지의 시간을 정기적으로 늘리십시오.

아기의 울음 소리를 듣는 것은 힘든 일이며, 첫 번째 "울음"주기는 매우 치명적일 수 있습니다. 그러나 아기 (그리고 부모 ...)가 자신을 다시 잘 수있게하는 것을 배우는 것도 매우 중요합니다!

우리는 약 9 개월에 우리 아기를 위해 이것을했고 이틀 안에 그는 밤에 3-4 번 깨어 난 것부터 밤새도록 자면서 (주로) 갔다.

큰 차이였습니다!

하루에 두 번 낮잠을 자고 취침 시간을 늘리십시오. 10시와 자정의 취침 시간은 그 나이의 어린이에게는 좋지 않습니다. 또는 그 문제에 대한 사람. 당신은 자연적인 24주기주기와 싸우고 있습니다. 취침 시간을 최대 8로 옮기고 정의 된 취침 시간 구조를 따릅니다.

또한 그들은 그 나이에 배고프지 않습니다. 그것은 단순히 습관이되었습니다.

우리의 첫 아이를 많이 도와 주었던 한 가지는 밤처럼 밤을 대하는 것입니다. 처음에 그녀가 식사를하기 위해 깨어날 필요가 있었을 때, 우리는 불을 켜고 때로는 그녀와 이야기하기도했습니다. 하지만 곧 밤에 잠을자는 법을 배웠다면 낮과는 다른 밤을 대해야합니다. 그녀가 그녀의 밤 먹이를 필요로했을 때 우리는 빛을 멈췄다. 그리고 우리는 매우 조용했다. 지금은 분명해 보이지만 당시에는 생명의 은인이었습니다.

또한 일관된 일과를 갖는 것은 첫 아기에게 놀라운 일이었습니다.

여기 내 상사 (두 명의 아이들이 밤을 자면서> 3)가 옹호하는 내용이있다. 나는 내 아이와 함께 그것을 시도하고 무슨 일이 일어나는지 볼 것입니다.

먼저 낮과 밤을 구분하십시오. 낮에는 TV, 음악, 조명이 모두 켜져 있습니다. 흥분과 활동의 시간입니다. 밤에는 조명을 어둡게하고 음악이나 TV를 켜지 않으며 놀이를하지 않습니다. 그들은 밤이 잠을 자라는 것을 알게 될 것입니다.

깨어있는 아기의 전형적인 일상은 "깨어나고, 놀고, 먹이고, 자고있는"것 같습니다. "깨우기, 먹이기, 놀기, 자기." 문제는 아이들이 젖을 먹거나 피곤해하며 잠이 드는 데 익숙해 져 있다는 것입니다. 그런 다음 반 자고 침대에 넣습니다. 그들은 스스로 잠들지 않습니다. 즉 그들은 결코 배우지 않는다 잠을 방법에 대해 설명합니다.

대신, 당신은 먼저 먹이를주고 피곤할 때까지 놀아주십시오. (실질적으로 유지), 그들이 정말로 고개를 끄덕 이길 원한다면 (아직 가지고 놀 수 없기 때문에) 당신은 그것들을 잠들게합니다 (깨어 라). "잘자요!"라고 말하고, 그들 스스로 잠들게하십시오.

그가 제안한 다른 것은 그를 위해 일했다; 아기가 오후 11시에 자고, 자고, 오전 2시에 깨어 있다고 말합니다. 오전 2시에 위의 작은 루틴을 수행하십시오. 그러던 어느 날 밤 그는 새벽 3 시까 지 잠을 잤다. 당신은 결코 다시 오전 2시에서 그들을 먹여하지 않습니다 - 그들은 그들이 다음 날 2에 일어나 경우가 3 때까지 '관리 할 수있는 표시했기 때문에 기다릴 때까지 3 (그들은 가장 확실하기 때문에 수 그들은 돈 때문에 그냥 울고있어 - 그것을 하고 싶지 않아!). 아마 일주일 후에 그들은 실수로 새벽 4 시까 지 자고 반복합니다. 곧 그들은 밤새 잠을 잤습니다.

HTH!

나는 6 개월 후에도 그 나이에 자연적인 몸의주기가 계속 바뀌는 것을 보게 될 것입니다. 그러나 몇 달 안에 다른 이야기가되어야합니다. 배가 고프거나 밤에 먹이를 먹는 습관이 언제인지 알기가 매우 어렵습니다. 6 개월에 당신은 그것을 위해 전형적인 힘든 장소를 겪고 있습니다. (아마도 "예상"책에있을 것입니다. 타이밍이 다를지라도 그 단계는 꽤 자리 잡았습니다)

실제로 우리는 일반적으로 아이들이 6 개월에 불안정한 다음 1 년에 수면에서 놀이, 관계에 이르기까지 여러 가지 행동에서 안정 함을 보았습니다. 그들은 편안한 장소를 찾은 다음 헤어지고 다른 곳을 찾습니다.

FWIW는 나이가 들면서 저녁 식사 / 영화 시간에서 목욕에서 책에 이르기까지 일관된 취침 의식이 우리에게 매우 효과적이었습니다. 또한 아이들은 작년에 취침 시간을 늦게 벗어난 예외 사례에 잘 적응했습니다.

"12 주 전의 12 시간 잠"이라는 책은 우리 딸과 함께 환상적으로 일했습니다. 그녀는 12 주에 매일 밤 12 시간 연속으로 자고 2.5 년 후에는 아무것도 바뀌지 않았습니다.

그녀가 밤을 잤지 않은 유일한 시간은 그녀가 아플 때와 이가있는 동안 몇 차례였습니다.

우리는 4 주 만에 두 번째 아이를 낳았으며 같은 전략을 따를 것입니다.

그것은 말했다 : 우리는 우리의 친구들에게 그것을 추천했고, 그들은 모두 그것에 실패했습니다. 주된 이유는 6-12 주 동안 놀라운 일관성이 필요하고 부모에게는 매우 어려울 수 있기 때문입니다. 그들 중 누구도 계속 그렇게 할 의지력이 없었습니다.

이 책의 주요 측면은 고정 된 수유 일정에 따라 아이를 키우는 것입니다. 왜 그렇게 중요한지 모르겠습니다 (저자는 왜 "왜", "무엇"을 제공하지는 않지만). 6 주쯤에 하루 4 시간 씩 먹이를 줄 때까지 수유 시간이 느려지기 시작합니다. 결국 우리는 오전 8시, 오후 12시, 오후 4시 및 오후 8시에 딸에게 먹이를주고있었습니다. 이것은 우리의 모든 친구들이 무너지는 곳입니다. 아이가 먹기 위해 비명을 지르고 10 분 동안 "그들을 놓을 수 없게"할 때, 그것은 매우 어렵습니다. 그러나 나를 믿으십시오, 당신은 괜찮을 것입니다, 아이는 괜찮을 것 입니다. 12 시간 수면의 최종 결과는 귀중 합니다.

이유식을 시작 했습니까? 아들은 충분한 칼로리를 얻었을 때 갑자기 자고 시작했습니다. 또한, 나는 일상과 이른 취침 시간 (~ 7pm)에도 전적으로 동의합니다.

잠깐만 기다려주세요. 더 좋아집니다.

우리는 세 가지 각각에 대해 다양한 방법을 시도해 보았으며 물론 같은 아이는 없습니다.

통제 된 우는

우리의 장남을 위해 우리는 통제 된 우는 소리에 의지했고, 1 분, 2 분, 최대 5까지, 매번 진정했습니다. 그는 약 3 일이 걸렸고 일을했으며 이제는 잘 수 있습니다. 나는 실제로 이것을 후회하고 아마도 다른 접근법을 취할 것입니다.

추첨의 행운

우리의 3 살짜리 아이는 매우 단련되어 약 9 개월 만에 관리를 시작했습니다. 개입이 필요하지 않습니다. 아기가 배가 고프면 잠깐 기다려야 할 수도 있습니다.

Shush Pat

우리는 막내를 위해 이것을했습니다. 우리는 그녀가 6 개월에 고형물 위에 올 때까지 기다렸다가 밤에 나는 그녀를 들어 올리지 않고 잠자기 위해 그녀를 다시 두드렸다. Shush pat은 바닥의 부드러운 팻과 느린 규칙적인 shushing sound입니다. 나는 우유 연결이 없기 때문에 사람이 그렇게하면 가장 잘 작동한다고 생각합니다. 또한 침대가 침을 흘리지 않도록해야합니다. 일부 아기에게는 매력처럼 작용합니다.

작동하는 방법이 많이 있으며 모든 사람이 좋아합니다. 또한 모든 어린이는 자신의 기질이 있으며 오직 당신 만이 당신의 아이를 알고 있습니다.

행운을 빕니다. 영원하지는 않으며 곧 끝날 것임을 명심하십시오.

내 딸은 5 개월이되어 자지 않았고 어느 날 밤 그녀가 울게하기로 결정했습니다! 그렇습니다. 그녀는 한 시간 동안 비명을 지르고 두 번째 밤은 더 나빴지 만 세 번째 밤은 20 분이었고, 네 번째 밤에는 잤습니다. 내가 그녀가 밤에 배가 고프지 않다는 것을 알았던 이유는 아침에 그녀는 침대에서 30 분 동안 눈물없이 놀고있을 것이기 때문입니다! 그녀가 배가 고파서 아침에도 울고 있다고 생각했습니다! 아기가 깨어나거나 습관을들이는 것이 실제로 배고프지 않습니까?! 당신의 아기가 그것을 울릴 정도로 당신의 강한 경우에 나는 그것을 시도 할 것입니다! 그러나 파트너가이 일을 기꺼이하도록하십시오!

할 수있는 일이 많지 않아서 두렵습니다. 두 살짜리 쌍둥이 딸은 2 개월 전에 밤새 잠들기 시작했습니다. 우리는 다양한 좋은 의도의 조언을 시도했지만 아무도 효과가 없었습니다. 결국 아내와 나는 방에서 잠을 자면서 방을 바꾸었다.

아이들이 밤새 잠을 자게 될 때, 특히 "비명을 지르지 않는"변형을하지 않는 경우에는 큰 차이가 있습니다. 일부 아기는 6 개월 (또는 4 개월)까지 밤새 잠을 자고 다른 아기는 2 세가 될 때까지 도착하지 않습니다 (다른 포스터에서 언급했듯이).

우리는 우리 아이가 울지 못하게하는 것을 제외하고는 거의 모든 것을 시도했으며, 거의 1 세의 나이에, 그는 여전히 매일 밤 몇 번 깨어납니다. 그들은 일반적으로 경미한 잠에서 깨어납니다 (그리고 그와 함께 자고있는 아내는 일반적으로 그를 빨리 잠들 수 있습니다).

우리는 취침 시간에 일을 시작하고 낮 시간에 낮잠 시간을 모니터링하기 시작했습니다. 나는 이것이 우리를 망친 것이라 생각하며, 우리는 다음 아이에게 더 똑똑해질 것입니다.

이 시점에서 제가 확신을 가지고 말할 수있는 것은 그의 수면을 개선했습니다.

1. 젖을 먹이고 병을 요구하는 경우 야간 수유를 줄이고 우유에서 물병으로 전환하십시오.

2. 저녁 식사, 목욕, 취침 시간 이야기, 글라이더에서 흔들린 다음 침대로 일관된 취침 루틴을 설정하십시오.

3. 낮에 낮잠을 자고 피곤한 증상이 보이면 낮잠을 자십시오.

4. 그를 잠들지 말도록 장려하십시오. 즉, 침대에있는 동안 그를 데리러 올리지 않고 셔싱하고 진정 시켜서

5. 낮은 음량으로 부드러운 자장가 음악을 연주하십시오. 잠을 자야 할 때에 만이 기능을 켜십시오 (잠 또는 취침 시간)

6. 방을 어둡게하고 (우리는 차광 커튼을 사용했습니다) 나머지 집을 조용히하십시오.

나는 많은 부모들이 외침을 옹호하는 것으로 알고 있으며, 그로 인해 성공을 거두고 있으며, 자녀에게 장기적으로 부정적인 영향을 미치지 않는 것으로 보입니다. 나는 또한 다른 사람들의 육아를 판단 할 수 없을 정도로 오랫동안 부모였습니다. 그러나 나는 개인적으로 아이가 특히 어린 나이에 그렇게 울고 있다는 소리를 듣지 못했습니다. 나이가 들어감에 따라 부모를 다루기 위해 울화통을 던지는 법을 배운다는 점을 이해합니다. 그러나 3-6 개월의 나이에 아이를 떠나고, 개그, 질식, 때로는 구토 할 때까지 어둠 속에서 스스로 소리를 지르거나 울고있는 것은 ... 내가 할 수있는 일이 아닙니다.