내 문제는 자유 시간이 거의 없다는 것입니다. 나는 내 아내가 어려서 잠들기를 원치 않을 때 두 명의 어린 아이들 3과 2가 있습니다. 이제 나는 2 살이되고 아내는 3 살이되어 밤에 1-2 시간을 보냅니다. 잠들기. 그리고 그들이 잠들고 난 후에 아내는 그녀가 마음이없는 현실 TV를 보면서 시간을 보내길 원합니다. 대부분의 경우 그녀는 소파에서 기절합니다.
나는 언제 TV를 보지 않고 나에게 중요한 것들을 돌볼 시간이 있어야하는지 묻고있다. 집 주변에서 일하거나 직장에서 관리하는 그룹을 위해 전략적 계획을 세우는 데 지쳐 있지 않은 시간이 필요합니다. 우리는 일을하고 요리를 돌보고 식사 계획 (쇼핑, 요리, 청소)의 90 %를 할 것으로 예상됩니다. 아내를 위로하는 것은 매우 까다로운 먹는 사람이며 그날 먹을 음식 만 고를 것입니다. 고급 계획을 수행 할 수 없습니다. 나는 또한 그녀가하는 수입의 3 배를 가져오고 그녀보다 하루에 1.5 시간 더 일해야합니다.
어린 아이들과 함께하는 평범한 저녁이 어떻게 될지 모르겠습니다. 아이들이 자고 난 후에 아내는 지 쳤고 이상적인 저녁은 그녀가 소파에서 자도록 문지르는 것입니다. 그런 다음 우리가 잠자리에들 때 다시 잠들기 위해 그녀를 문질러 야합니다. 나는 이것이 균형이 맞지 않는 것을 정말로. 압축을 풀려면 약간의 시간이 필요합니다. 또한, 매주 주말에 아이들과 잠에서 깨어 나면 잠이 듭니다.
평균 저녁이 어떤지 궁금합니다.
11
끊임없이 스트레스를 받고 자유 시간을 갖지 않는 것은 두 명의 어린 자녀를 둔 이중 근로 부모에게는 꽤 '정상적인'것처럼 보입니다. : /
—
DA01
내 대답은 주제가 맞지 않으므로 의견에 넣으십시오. 무기력과 마찰의 필요성은 나에게 건강 문제를 나타냅니다. perfecthealthdiet.com/the-diet 와 같이 최적의 건강을 위해 설계된 현대식 식단을 고려하십시오 . 따라 가기 어려운 것은 아니며 몇 주 내에 결과가 표시되어야합니다. 개인적으로 나는 그것으로부터 많은 에너지와 건강을 얻었습니다. 나는 지금 2 년 동안 그런 식으로 먹고 여전히 그것을 사랑합니다. 내 아이들은 여전히 잠을 잔다. 그러나 나는 그것에 대처할 수있다.
—
w00t
'건강 문제'는 합법적 일 수 있지만 특정 식단이 치료법이라고 말하는 것은 어리석은 일입니다. 그들이 의사를 찾아가 다이어트 변화를 고려하는 것이 더 적절한 제안이라고 제안합니다.
—
DA01
매주 계획을 세울 수 있습니다.
—
Karim Dahmani 2016 년