답변:
이 사이트는 1 세까지 유제품이나 감귤류, 2 시까 지 밀이나 달걀 흰자위가 없다고 말합니다. 알레르기 때문에 3 세까지 땅콩 버터, 생선, 조개류는 없습니다. 4 세가 될 때까지 모든 견과류에 권장합니다.
http://www.keepkidshealthy.com/infant/startingsolids.html
그것은 훌륭한 조언이지만, 비슷한 권장 사항을 읽은 다음 우리 아이들이 하나 였으면 기본적으로 우리가 먹은 것을 먹었고, 결과는 좋았습니다.
소아과 의사에게 물어 보는 것은 나쁜 생각이 아닙니다. 쌀 시리얼을 5 ~ 6 개월 정도 시작한 다음 통 곡물로 이동 한 다음 과일과 채소를 옮긴 것과 같은 일반적인 지침이 있습니다. 이것들은 좋지만 다른 어린이 관련 요인 (체중, 병력, 간호 대 병 먹이)이 관련이있을 수 있습니다.
또한 특정 연령 전에 먹지 않아야 할 음식 목록을 가져와야합니다. Johnny가 언급했듯이, 작은 어린이에게 나쁜 알레르기 문제를 일으킬 수있는 음식이 있습니다.
다음 은 아기에게 고형 음식을 소개하는 좋은 일반 안내서입니다 ( 이 책을 기반으로 함 ). 또한, 나는 당신의 아기를 돌보는 책을 추천합니다. 그것은 당신의 아이를 단단한 음식에 소개하는 것에 관한 몇 페이지의 정보를 가지고 있습니다.
새로운 음식을 소개 할 때는 한 번에 하나씩 음식을 소개하고 알레르기 반응의 징후를 찾기 위해 각각 며칠을 기다려야합니다.
다음은 영국식이 학회 (Paediatric Group)의 PDF입니다.
http://www.bda.uk.com/publications/statements/PositionStatementWeaning.pdf
다음은 인용문입니다.
• 태어날 때부터 젖을 Exclusive 때까지 독점적 인 모유 수유는 어린 영아를 먹이는 가장 좋은 방법입니다.
• 이유가있는 동안 계속해서 모유 수유를하면 체강 질병, 제 1 형 당뇨병 및 밀 알레르기의 위험이 줄어들 수 있습니다.
• 유아는 다른 속도로 발달 할 때 모두 개별적으로 고려해야합니다.
• 영국의 보건 부서는 약 6 개월 정도 이유식을 시작하도록 권장합니다. 최근의 증거에 따르면 영아라는 용어는 6 개월 동안 이유를 시작해야하지만 4 개월 (17 주) 전에는 이유를 시작하지 않아야합니다.
• 일부 현재 관행은 6 개월 전에 특정 알레르겐 음식을 피할 것을 권장합니다. 그러나 최근의 증거에 따르면 계란, 생선, 음식 및 요리에 사용되는 우유, 치즈, 요구르트, 밀 및 기타 글루텐 함유 곡물과 같은 알레르기가있는 음식은 특정 연령까지 지연 될 필요가 없습니다.
• 미숙아는 특별한 배려가 필요하며 실제 생후 5-8 개월이 이유를 시작하기 가장 좋은시기 일 가능성이 높습니다. 대다수는 충분한 운동 발달을 허용하기 위해 추정 된 전달 날짜 (EDD) 후 3 개월이 지나야 지연 될 수 있습니다.
다음은 영국 국립 보건국 (UK National Health Service)에서 영국의 모든 새로운 부모에게 제공되는 조언입니다.
http://www.nhs.uk/Planners/birthtofive/Pages/Healthydietweaninghub.aspx
아이가 6 개월 쯤되면 보통 모두가 고형 음식을 시작합니다. 음식을 시작하는 적절한시기입니다. 나는 고구마로 시작할 수 있다는 점을 공유하고 싶습니다. 그리고 시리얼 라이스 (페이스트 또는 그리드)를 부드럽게 줄 수 있습니다. 나는 단일 곡물 시리얼이 처음 소개 될 때부터 시작할 수 있다고 생각합니다.
대부분의 소아과 의사는 과일보다 먼저 야채를 시작하도록 권장하지만 과일이 먼저 주어지면 아이가 야채를 싫어한다는 증거는 없습니다. http://thestir.cafemom.com/baby/5727/solid_foods_should_fruits_or
어떤 종류의 시리얼을 사용하든 시리얼에 모유를 첨가 할 수 있으며 아기를 위해 만들어지고 철분을 강화해야합니다.
이유식 정보를 검색하는 동안 이유식 차트에 대한 기사를 읽었습니다. http://www.momjunction.com/articles/essential-tips-to-follow-for-your-babys-food-chart_0080607/
여기에서는 1 개월에서 12 개월까지 모든 단계를 단계별로 공유했습니다.
다음은 12 개월까지 권장되는 음식과 함께 모터 개발과 일치하는 다른 목록입니다.
http://www.babycenter.com/0_age-by-age-guide-to-feeding-your-baby_1400680.bc
어린이의 구강 운동 발달이 입안에서 이러한 유형의 음식을 안전하게 조작 할 수 있도록 개선됨에 따라 음식이 도입되어야합니다. 자가 수유 기술은 음식과기구를 효과적으로 도달, 파악, 유지 및 이동하기위한 손과 손가락 움직임의 발달과 관련이 있습니다.
운동 기술과 음식을 일치시키는 것은 새로운 유형의 음식을 소개하는 동시에 신흥 운동 기술에 적절한 발달을 제공하는 데 유용한 전략입니다.
나는 Super Baby Food 책을 강력히 추천합니다 . 어떤 음식을 언제, 왜 소개해야하는지에 대한 정보가 가득합니다. 또한 요리법, 메뉴 제안 및 음식과 관련된 재미있는 것들이 포함되어 있습니다.