밤에 여러 번 깨우는 14 주 된 수면 : 이미 수면 결핍증이 있습니까? 우리는 아직 기차에서자는 거니?

14 주 된 제 14 번째 아이는 태어날 때부터 가난합니다. 그는 처음 7 주 동안 "복통"했기 때문에 잘 자지 않았습니다. 그런 다음 약 10 주까지 그는 개선하기 시작했습니다. 낮에는 우울한 울음 소리가 적었고, 다시 식사를하기 전에 3-5 시간 가량 밤을 시작했습니다. 그러나 그는 수면을 취하지 않으므로 실제로 3-5 시간을 완전히 잤다 - 그는 진정시키고, 흔들고, 운반하고, 때로는 젖꼭지를 써서 잠들게해야한다. 처음으로 수면을 취한 후에 그는 두 번째 수유 전에 2-3 시간 동안 갈 것이나, 그 후에는 밤의 나머지 동안 불안과 가스가 흘렀습니다.

그래서, 좋지는 않았지만 천천히 개선되고있었습니다. 그런 다음 약 10 주 동안 모든 것이 코를 잠수하고 점점 더 악화되는 것처럼 보입니다. 나는 이미 치아의 조합 (우리의 첫 아들도 일찌기 이빨을 가지고 있음), 가스, 그리고 꾸준히 악화되는 수면에 기여하는 역류성 식도염의 병합이라고 생각합니다. 또한 3 개월간의 성장세가 기여한 것으로 보인다.

그는 몇 주 동안 Axid에 있었고 도움이되었다는 것은 확실하지 않습니다. 우리는 Prevacid를 고려하고 있습니다. 그러나 역류가 더 이상 문제가되지 않는다는 것이 명확하지 않습니다. 나는 타이레놀 (teylenol) 및 / 또는 이부프로펜 (Ibuprofen)에 치아가 생겼을 때 분명히 알려주지 만, 그것은 단지 2 박만을 도왔습니다. 나는 낙농장을 먹지 않으며 여러 가지 다른 음식을 제거하려고 시도했습니다. 다시 한 번 차이가 나는 것으로 보입니다. 우리는 Biogaia probiotics를 더 젊었을 때 그에게주었습니다. 그러나 도움이되지 않았습니다. FloraBaby 유아용 probiotics에서 그를 시작했습니다. 그는 여전히 단단히 싸우고 있으며, 항상 그런 것은 아니지만 수면을 취할 수있는 젖꼭지가 있습니다. 그에게 잠시 동안 도움이되는 것처럼 보였던 스윙에서 잠을 자도록 노력했지만 더 이상은 아닙니다.

그는 7시 30 분 또는 8 시경에 잠자리에 들지만 40 분 후에 간호사에게 깨우며 (그에게 간호사를 배설 할 수 없기 때문에 이미 배가 고프므로 배가 고플 때까지) 1-2 시간 후에 밤. 하루 동안 2-3 시간마다 식사를하고 낮잠을 자지 않는다. 왜냐하면 간호 직후에는 잠들지 않기 때문이다. 그래서 배가 고플 때까지는 보통 40 분 이상 자지 않는다.

제 질문은, 그는 이미 잠잘 필요가있는 수면 관계를 만들 수 있습니까? 그는 2-3 시간 후에 만 ​​밤마다 잠에서 깨우지 만, 더 자주 깨우며, 젖꼭지가 주어지면 다시 젖꼭지를하고 필요가 있습니다. 통증 (가스, 치아, 역류)이 있다면 수면 훈련이 효과적이지 않다는 뜻입니까? 처음 잠자는 아이에게 Weissbluth, Ferber, Baby Whisperer 등을 읽었지 만이 특별한 상황에 도움이되는 것은 없습니다.

우리에게는 비슷한 문제가있었습니다. 우리 아들은 지금 약 4 개월 째이며, 밤에는 꽤 안정적으로 자고 있습니다. 도움이 된 것처럼 보이는 큰 변화는 다음과 같습니다.

1. 취침 시간 빨리 이동 나는 그가 과소 평가를 받고 있다고 생각하고 일단 그 점에 이르면 잠을 제대로 자지 못한다.

2. 스와들에서 벗어나기 어떤 시점에서, 나는 그가 실제로 그것을 빠져 나오기 위해 열심히 싸우고 있었기 때문에 그것이 실제로 그의 잠을 아프기 시작했다라고 생각한다. 우리는 기본적으로 작은 아기 침낭과 같은 zipadeezip이라는 것을 사용하기 시작했습니다. 그것은 안장 사이의 단계와 자루 자루입니다.

3. 꿈의 먹이주기 우리는 오후 7 시경에 취침 시간을 시작합니다. 이제 우리는 오후 10 시경에 잠자리에들 준비가되면 거의 깨어있는 병을주기 위해 그를 깨우므로 밤 5 시경까지 밤잠을 자고있는 것 같습니다.

4. 취침 시간을내어 그를 바람 피우는 취침 시간이 정해져 있다면 언급하지 않았지만 그렇지 않다면 소개하기에는 너무 이르지 않아서 우리 아들이 취침 시간임을 알게됩니다. 우리가 그를 목욕탕에 넣으면 침대로 향하고 있다고 생각합니다. 우리는 병을 만들고, 목욕시키고, PJ와 zipadeezip에 넣고, 배가 고프면 배를 조금 더주고 이야기를 읽거나 그에게 노래를 부릅니다. 그리고 우리는 또한 잠에서 깨어 있지만 어지러운 잠자리에 들게합니다. 그는 자기 자신을 대부분의 시간 동안 잠들게한다. 우리는 그가 그것을 밖으로 울게 두지 않거나 아무것도 깨닫지 못한다. 그러나 일찍부터 시작해서 / 그를 깨어나게하면서, 그는 자기 자신을 아주 잘 풀어주는 것을 배웠다.

나는에왔다. 너의 정확한 신발 14 주령이 더 자주 일어나기도하고 때로는 15 분에 한 번씩 또는 가벼운 수면의 같은 부분에서 두 번씩 반복됩니다. 그것은 미친 듯이 피곤하고 끔찍했습니다. 내 딸의 경우에는 빈번한 깨우기가 가스통 (자연적으로 약 15 주 동안 사라짐), 젖꼭지와의 수면 부족, 모간 반사 작용으로 인해 발생했습니다. 당신이 나이가 많은 아이를 갖는 것으로부터 알다시피,이 나이에 수면의 문제는 결국 끝나지 만, 어려운 길입니다.

가능한 원인들

수면 협회

내 소아과 의사에 따르면, 수면 조합이 형성되기 시작하면 14 주가 적당합니다. 어떤 아기들에게는 시작이됩니다 (다른 것들은 몇 주 후에 시작될 것입니다). 주요 정신 발달 도약 그 동안 짧은 기간의 기억이 많은 다른 것들 중에서 훨씬 더 좋아지기 시작합니다.

정신 발달 도약

어떤 어린이들은 정신 발달 도약 중에는 매우 힘든 시간을 보내고 다른 어린이에게는주의를 기울이지 않는 것처럼 보입니다. 먹이에 어려움을 겪거나, 전반적으로 야단법석이 늘어나거나, 더 울기 시작하는 등의 다른 문제가 있습니까? 이러한 징후는 자녀가 정신 발달 도약에 어려움을 겪고 있음을 나타냅니다. 내 것은 아주 어려웠다. 내 친구들의 자녀들도 여러 명있었습니다. 그러나 다른 사람들은 아무런 문제없이 항해 할 수 있습니다. 따라서 발달의 도약은 수면을 벗어나는 요인이 될 수 있습니다.

생물학적 수면 변화

또한 3-4 개월 범위에서 유아의 수면에 생물학적 변화가 있습니다. 나는 네가 기억하는지 확신 할 수 없지만, 이것에 관해 가장 분명히 말하는 바이스 블루스라고 생각한다. 간단한 개요는에서 찾을 수 있습니다. 아기 수면 사이트 게다가. 지금 또는 조금 후에 당신은 당신의 아이가 더 빨리 잠에 빠지는 것을 볼 수 있습니다 - 당신이 자고있는 동안 신생아를 내려 놓을 수없는 곳에서 당신은 더 이상 20 분간 잠에서 깨어나지 않습니다. 그러나 수면 사이클 사이의 부분 각성은 활동적인 수면의 양이 감소하고 조용한 수면의 양이 증가함에 따라 더욱 분명하게됩니다 (4 개월 수면 섹션 이리 ). 이 시점에서 그의 수면 협회가 활약합니다. 그는 그를 원하고 그가 없다면 그는 깨어나 울게 될 것입니다.

너무 늦은 취침 시간

또한 Weissbluth와 전문가에 의한 훈련은 아니지만 아기를 잠자 게 가르치십시오. 아기 침대가 자연스럽게 일찍 움직이기 시작하면 7 주에서 3 달 사이에 언젠가는 이사를해야합니다. Weissbluth에 따르면 취침 시간은 야간의 일주기 리듬으로의 자연스러운 전환과 일치해야합니다. 충분한 수면을 취하더라도 너무 늦은 취침 시간은 과도함으로 이어질 수 있습니다. 처음 잠자기 후 40 분이 지나면 일어나기가 너무 늦었다는 징후입니다.

낮잠 문제

주간 낮잠 문제는 야간 문제로 이어질 것입니다. 주간 과장은 야간 수면 문제를 일으킬 수 있습니다. 이 나이는 낮잠을 자 기 위해 매우 까다 롭습니다. 이 나이의 어린 유아들은 낮잠을 자지 못하는 사이에 깨어있는 시간에 매우 민감합니다. (너무 피곤해서 한 번의 수면주기 이상으로 잠들지 않습니다.) 너무 길어서 (너무 피곤해서 쉽게 깨어납니다.) 이 연령대에 더하여 많은 유아들이 4 살에서 3 살까지 떨어지고 있으며 더 긴 시간 간격을 필요로하지만 그들을 다루는 데 어려움이 있습니다. 자녀가 낮잠을 자고있는 경우, 보통 하루 중 30 분에서 60 분까지 잠에서 깨어 나면 낮잠 시간을 보충 할 수 있습니다. 자녀가 너무 오래 깨어 있지 않은지 확인하십시오. 3 개월 된 어린이는 깨어있는 시간이 6 시간이고 다른 어린이는 최대 8.5 시간을 처리 할 수 ​​있습니다. 총 깨어있는 시간은 깨어있는 모든 시간을 포함합니다. 40 분 낮잠을 고정시키는 것에 대한 더 자세한 내용은 이 대답은 내가 썼다. .

가능한 해결책

Paci / Carrying / Rocking 놓기

소아과 의사에게 수면 교육 방법에 대해 이야기하십시오. 그러나 수면을 취하거나 잠을 자고 젖꼭지가 열악한 수면 협회라고 생각하면 어느 방법을 선택하든 어느 시점에서 치료해야합니다.

이전 취침 시간

취침 시간을 20 분 늘리거나, 3 박 동안 유지하고, 개선을 고려해보십시오. 더 이상 도움이되지 않거나 수면이 나 빠지기 시작할 때까지 개선이 보일 때까지 계속하십시오.

낮잠 일정 수정

아이들이 좋은 낮잠 (적어도 2 회 수면주기 또는 약 90 분)을하기에 충분히 피곤할 수있을 정도로 충분한 잠에서 깨어있는 시간을 보냈지 만 자녀가 과음을 받기에는 너무 오래 걸리지는 마세요. 이 차트 이 나이에 낮잠 사이에 1.5 시간 간격의 깨어남을 권장합니다. 로그를 유지하고 낮잠 변경이 야간 수면에 도움이되는지 확인하십시오. 이 나이에 나는 또한 전체 깨어있는 시간을 기초로 취침 시간을 정하고 정해진 시간보다는 오히려 움직일 수있게하는 팬이다. 이것은 당신이 이전의 취침 시각과 함께 나쁜 낮잠을 보상하고 과도한 피함을 피하게합니다.

젖니기를 막지 마라.

첫 아이가 일찌감치 이빨을 지녔지 만 지금까지 증상을 알았을 때,이 나이를 처음으로 경험하지 않았기 때문에 알 수 없습니다. 초기 거짓말 날 증상을 위해. 아이들은 입으로 물건을 찾는 법을 배웁니다. 가난한 수면으로 인한 정신 발달의 도약과 과도함 때문에 정신이 나간다. 성숙하고 침을 흘리는 능력은 젖니가 남지 않은 어린이들 에게서도 일어납니다. 플러스 연구는 치아가 수면 장애를 일으킬 수 있는지 없는지에 매우 충돌합니다. 귀하의 소아과 의사 동의하에 귀하의 자녀에게 가능한 치아 발생에 대비하여 약물 치료를하고 있다면, 나는 다른 것들을 먼저 비난 할 것입니다.

기다려라.

Bedtiming 책에 따르면 4-5.5 개월 범위의 수면 문제를 해결하기위한 노력은 현재 진행되고있는 모든 개발 요인으로 인해 효과가 없습니다. 당신이 좋은 잠을 자지 못한다면 4 개월까지는 발달 요인이 끝날 때까지는 안합니다. 이것은 내가 이야기 한 모든 사람의 경험이 아니라 내 것이 었습니다. 우리는 3-5 개월 사이에 딸의 수면을 교정하기 위해 많은 노력을 기울였습니다. 그녀가 발달 변화를 겪고 정신적으로 더 편안한 장소에이를 때까지는 아무도 갇혀 있지 않았습니다. 자녀와 같은 경우 터널 끝에 빛이 있습니다.

또한 아이가 아직 4 개월이 아니기 때문에 배가 고생하는 것이 16 주까지 지속될 수 있음을 알고 있습니다. 일부 어린이의 소화 시스템은 소아과 의사 당 12 주가 지나면 성숙하지만 다른 사람들은 4 개월까지 복용합니다. 앞으로 몇 주 안에 가스통의 영향이 줄어들 것입니다.