육아가 시작된 후 가장 유용한 육아 이전에했던 모든 것 중에서 명상하는 법을 배워야합니다. 진심으로 의미합니다. 내가 새로운 colicky 아기와 함께 있었을 때조차 & 수면은 박탈 당했다.
아이들은 강렬합니다. 그들은 많은 체력, 인내 및 문제 해결이 필요합니다. 저는 친구와 다른 부모가 게시 한 스트레스를 거의받지 않고 초창기 날씨를 극복 할 수 있었던 이유는 정기적 인 중재라고 생각합니다.
명상은 제 아이가 화를내는 것은 괜찮습니다. 나는 그것을 통해 숨을 쉴 수 있고 단지 이것이 지금 일어나고 있음을 받아들입니다. 앞으로 나올 것에 대해 걱정하지 않고 지금 현재에 머물러 있음을 상기시킵니다. 그것은 내가 내 동안 내 아이가 자신의 경험을 가지고 있고 개인적으로 인생을 힘들게하려고하지 않는 것을 깨닫게 도와줍니다. 당신이 너무 작을 때 인생은 힘들고 인생의 많은 부분은 당신이 그것을 좋아하든 원하지 않든 당신을 위해 결정되므로, 나는 내 직업이 그들이 자신의 감정을 탐색하도록 돕고, 자신이 가지고있는 것에 화를 내지 않는 것을 기억하는 것이 더 좋습니다 감정과 나에게 공유.
또한 사람들이 원하지 않는 육아에 대한 조언을 제공하거나 자신이하는 일을 비판 할 때도 도움이됩니다. 나는 사람들이 자신의 이유로 자신이하는 일을하고 명상을하거나 개인적으로 또는 분노 할 필요가 없다는 것을 스스로 명상 할 수 있습니다. 나는 단순히 내 자신의 공간에 서서 내가하는 일을하고 그들이 느끼게 할 수있게 해줄 수 있습니다.
나는 지금 코믹한 것을 발견한다. 내 아이들은 나이가 들었고 전혀 나쁜 아이들이 아닙니다. 실제로 그들은 달콤한 견적입니다. 진정으로 많은 사람들이 진정으로 부모에게 위협을 받고 있기 때문에 나는 지금 당신의 아이가 항상 당신의 종류 및 환자의 태도에서 잘못 될 것이라고 말할 것입니다. 더 잘못 될 수 없었습니다. 그들은 단순히 다른 사람이 화를 내지 않는다는 위협을 느끼고 자녀가 그 일을 할 때 기분이 어떤지를 느끼기를 원합니다. 그들은 자신의 성질을 잃어버린 것에 대한 검증 된 느낌을 당신에게 투영하고 있습니다. 화 내지 않고 아이들을 안내하고, 수정하고, 개입하고, 방향을 바꿀 수 있습니다. 실제로 화가 나지 않고 그렇게 할 수 있다면 육아 여행을 훨씬 더 즐길 수 있습니다.
나는 엄마가되기를 정말로 기대했다. 나는했다. 그리고 당신처럼 내가 준비하고 싶었습니다. 나는 명상을 배우는 것이 그에 대한 준비라는 것을 전혀 몰랐습니다. 완전히 다른 이유였습니다. 그러나 명상은 나에게 어머니가되는 거의 매일의 축복과 내가 완전히 누리는 무언가를 만들어 주었기 때문에 나에게 그런 선물이라고 말할 수있다. 내 아이들은 아이들입니다. 그들은 모든 유아들처럼 시끄러워지고, 물건을 타고, 도망 가고, 차이점은 그들이 그것을 할 때 느끼게하는 방식에 있습니다. 명상은 내가 올바른 생각을 유지하는 데 도움이되고 내 나이에 맞는 발달을 염두에 둔보다 능동적 인 자세와 내 좌절감에 초점을 맞추는 반응적인 자세, 내가 얼마나 피곤한지 또는 그들은 그들의 행동이 개인적으로 나에게 의도적으로 직면하는 것처럼.
내가 당신에게 말할 수있는 것은 2 년 동안 2 세의 노인을 확실히 때릴 수 있다는 것입니다 .2 년 동안 시간을 초과하거나 2 일할 때 방향을 바꾸고 보호하고 개입 할 수 있습니다. & 모든 것을 등반 중지, 위험에 빠지고 공공 장소에서 이륙 등. 내 아이들은 모두 2 살 때 2 번 행동했습니다. 나는 그들에게 2 인 것에 대해 결코 처벌하지 않았다. 나는 단지주의를 기울이고주의를 기울이고 위험한 것들, 그들이해야 할 일, 합당한 것보다 더 용납 해달라고 결코 요구하지 말라고 계속해서주의를 기울였다. 피곤할 때 좋은 식당, 미친 것, 너무 배가 고픈 등)
만일의 경우, 임신이되기 전에 아버지가 될 수있는 일에 대해 생각하고 있다면, 그 일을 잘 해낼 수있을 것입니다. 모든 아기와 부모가 임신하기 전에 그런 종류의 시간을 가졌다면 그 전에 원하는 것을 반영하는 것이 좋을 것입니다.