스포츠를 촬영할 때 모노 포드를 사용하는 좋은 기술은 무엇입니까?

스포츠 촬영 중에 모노 포드를 사용하기위한 좋은 전략 / 기술은 무엇입니까?

저는 현재 피겨 스케이팅을 많이 촬영하고 있으며 매 세션이 끝날 때마다 손목과 팔꿈치가 아플 정도로 카메라와 70-200mm 렌즈가 무겁다는 것을 알았습니다.

모노 포드는 지원과 안정성을 제공하는 데 도움이 될 것이라고 생각합니다. 그러나 나는 한 번도 사용한 적이 없으며 그것을 사용하는 동안 어떻게 촬영해야하는지 잘 모르겠습니다.

또한 모노 포드가 핸드 홀딩에서 카메라 흔들림을 줄여 줄 것이라고 생각하지만 셔터 속도가 1 / 500s 인 경우 큰 차이가 있습니까?

모노 포드 상단에 카메라 / 렌즈를 장착하면 움직이는 대상 (패닝 및 틸팅)을 추적하는 데 제한이 있기 때문에 볼 헤드 (또는 적어도 어떤 종류의 헤드)가 필요하다고 생각합니다. 그러나 볼 헤드를 사용하면 움직임의 자유를 위해 안정성을 포기합니까?

업데이트

아래 질문에 대한 답변으로 Alan의 답변에 감사드립니다. 그러나 기술에 대한 제안도 기다리고 있습니다. ).

그렇습니다 .1 / 500에서도 차이를 만들 것입니다. 스포츠 사수는 종종 삼각대를 완전히 설치하지 않아도 안정성을 높이기 위해 모노 포드를 사용하지만, 일반적으로 더 긴 렌즈에서는 그렇게합니다.

렌즈가 한쪽 다리에 있으므로 패닝에 문제가 없어야합니다. 약간의 기울기를 얻을 수도 있지만 머리가 도움이 될 것입니다.

볼 헤드와 관련하여; 다리에 직접 연결하여 얻을 수있는 것과 동일한 안정성을 제공하지 않는 볼 헤드는 볼 헤드가 열등하거나 현재 무게를 유지하도록 설계되지 않았습니다.

볼 헤드를 사용하여 포기하는 것은 실제로 무게로 인한 이동성입니다. 볼 헤드는 모노 포드의 무게를 쉽게 두 배로 늘릴 수 있습니다.

스트레스로 인한 부상을 예방하고 빠른 셔터 속도를 지원하는 데 필요한 것 같습니다. 모노 포드의 이동성이 정말로 필요합니까? 다른 유리한 지점을 얻기 위해 많이 움직이고 있습니까? 그렇다면 모노 포드가 의미가 있습니다. 그렇지 않으면 삼각대, 손목 보호대 또는 근력 운동과 같은 대안을 고려하십시오.

Nikonians 웹 사이트 에서 촬영하는 동안 모노 포드를 고정시키는 여러 가지 방법에 대한 설명을 찾았습니다 . 다음은 모노 포드 기술 에 대한 기사로 직접 연결되는 링크 입니다. 나는 좋은 아이디어 / 제안이 있다고 생각합니다. 스포츠에만 국한된 것은 아니며 패닝 / 틸팅에 대해서는 언급하지 않지만 발을 안정시키기 위해 여러 가지 방법을 제공합니다.