프로그래밍은 대뇌적인 일이며, 제가 가진 가장 큰 문제 중 하나는 저의 업무를 집으로 가져 오는 것입니다. 생각하는 기회가 생길 때마다 내 마음은 자연스럽게 업무 관련 문제로 방황합니다. 나는 하루 하루에 정신적으로 자극을주지 않는 다른 많은 것들을 발견하고 자연이 진공 상태를 싫어한다고 말합니다. 불행히도, 일에 대한 끊임없는 생각은 나를 압박하고 하루가 끝날 때 그 스위치를 뒤집을 수는 없습니다. 그것은 나를 상당히 불면증의 원인이되었습니다.

설상가상으로, 거의 모든 친구들이 동료이며, 우리의 대화 중 대부분은 내가 일주일을 잊게 만드는 데 거의 도움이되지 않습니다. 그들은 사람들이 일반적으로 주변에있는 것이 재미 있고, 일단 우리가 나쁜 페스트 축제를 가졌다면 우리 모두는 일에 대해 이야기하는 것을 멈추지 만, 일과 관련된 문제에 대해 잊어 버리도록 격려하기에는 충분치 않다고 말하면 충분합니다.

하루가 끝날 때 프로그래밍 프로젝트를 내버려 두려면 어떻게해야합니까? 아니면, 내가 일하지 않는 시간 (비 스트레스를 받고 마음을 바꾸는 약을 포함하지 않는)을 위해 어떤 유형의 정신 자극 활동을 할 수 있습니까?

마지막 프로젝트에서 같은 문제가 발생했습니다. 나는 통근하기 전, 그리고 자기 전에 여자 친구와 함께 방에 혼자 있었을 때에도 통근 도중에 코드에 대해 생각하고있었습니다.

그때 내가 멈춰야한다는 것을 알았습니다.
나는 지금 거의 그것을 알아 냈고 여기 당신에게 내 충고가 있습니다.

긍정적으로

먼저, 당신은 단지 파란색으로 작업에 대한 생각을 멈출 수 없다는 것을 인정 하십시오. 이것은이다 습관 귀하가 취득한, 습관은 즉시 마음대로 사라지지 않습니다.

그러나 당신은 당신의 경험을 긍정적 인 것으로 바꾸는 것으로 시작할 수 있습니다 .
부정적인 사고의이 예를 고려하십시오.

어떤 데이터베이스 디자인이 더 좋은지 모르겠습니다. 다음 주에 마감일이 다가오고 있으며 현재로서는 올바른 결정을 내릴 수 없다고 생각합니다. 우리는 주저 할 여유가없고, 만약 내가 실패한다면, 나는 비난 할 사람이 될 것입니다.

이것은 당신을 아무데도 이끌지 않습니다.

사소한 것처럼 들릴지 모르지만, 당신이 충분히 잘하지 못하거나 더 나쁘게 미루면 양심은 당신에게 복수 할 것입니다. 실패한 것처럼 느껴질 때 일에 대해 생각하기가 다섯 배나 어렵습니다 .

이런 상황에 처해 있다면 지금 할 수있는 일이 있습니다 .
기본적으로 워크 플로에 추가 할 두 가지 사항이 있습니다.

• 매일 저녁 자랑스럽게 생각 해야 할 것이 있습니다 .
• 당신이 뭔가이 있는지 확인하십시오 당신이 노력 에 일을 매일 아침.

이것의 궁극적 인 목표는 당신의 집착을 긍정적 인 분위기 로 바꾸는 것 입니다. 당신은 당신이 3 시간 만에 썼던 멋진 코드 에 대해 생각 하면서 세상의 모든 문제를 해결하고 토끼를 행복하게 했던 느낌을 알고 있습니까? 당신은 여전히 ​​집착하고 있지만, 지금 당신은 주요하고 매우 중요한 변화를 만들었습니다.

생산성 향상

긍정적 인 흐름에 빠지면 작업을 근무 시간으로 효과적으로 제한하는 것이 더 쉬워집니다. 자유 시간의 문제에 대해 생각해도 아무런 가치가없는 방식으로 계획을 세우 십시오 . 이 긍정적 인 사고의 예를 생각해보십시오.

이 데이터베이스 디자인 문제는 흥미로운 도전이며이를 해결하기 위해 최선을 다할 것입니다. 나는 오후에 일반적으로 생산성이 더 높다는 것을 알고 있으므로 차를 마시고 몇 가지 버그를 수정하여 최선을 다할 때주의를 기울일 수 있습니다. 떠나기 전에 결과를 평가하고 상당한 진전을 이루지 못하면 다음날 아침에 더 숙련 된 동료에게 조언을 구하고 StackOverflow에 질문을 게시 할 것입니다. 나는 내일 저녁까지 최종 결정을 내릴 것이다.

무엇이 바뀌 었습니까? 지금 당신은 당신의 도전을 선택하고 감각을 만드는 방식으로 작업 시간을 구성하는 당신에게 . 이 여덟 시간은 인생에서 여덟 시간 밖에되지 않으며, 특별 하며,이를 활용해야합니다. 구체적으로 다음을 수행해야합니다.

• 이 8 시간 을 문제 해결을 위해 Perfect Time ™ 으로 바꾸십시오 .
• 있는지 확인 물리적으로 사무실에있는 것은 당신을 최대한 활용하십시오 .

두 번째 요점은 당신이 스스로 할 수있는 일종의 속임수입니다. 회사에 최고의 하드웨어를 제공하도록 요청하십시오. 당신이 있습니까 세 모니터를 아직? 나는 내가 좋아하는 찻잔을 직장에 두며 안락 의자를 좋아한다 . 나는 다시는 문제가 없으면 결코 해결하고 싶지 않습니다. 좋아, 나는 안락 의자를 구성했지만 요점은 다음과 같습니다.

사무실에서 실제로 생산성 을 높이는 방법을 배우 면 더 이상 정당화 할 수있는 일이 없기 때문에 결국 집으로 가져 오는 습관이 사라질 것 입니다.

인생을 잡아!

pydave 는 퇴근 후 활동 제안 을 잘하는 훌륭한 답변 이 있습니다 .
당신은 그것을 확인해야합니다 .

아뇨, 진심 으로요
늦은 밤 데이터베이스에 대해 생각하십니까? 대신 클럽에가는 건 어때? 영화를보고?
시간을 보내는 방법을 아는 사람이 아닌 경우 친구에게 당신을 데리고 나가라고 요청하십시오.

나는 처음에 내 친구를 어딘가에 부른 것에 대해 몇 번이나 저항 했었는지 기억할 수 없었으며, 그 때가 얼마나 멋진 시간인지, 어떻게 수동성에서 그것을 쉽게 놓칠 수 있었는지 깨달았습니다. 지금, 일과 관련된 생각이 머릿속에서 윙윙 거리는 경우에도, 누군가가 여가 시간에 전화를한다면, 나는“나는왔다!”라고 말하고 나아갑니다.

다음 날 아침에 여전히 사랑하는 일을하고 있다는 사실을 깨닫고 지금 그것에 대해 생각할 이유가 하나도 없습니다 . 계속해서 뮤즈 할 다른 것을 찾으십시오!

사랑에 빠지더라도 시간이 지나면 매 시간마다 다른 사람에 대한 생각을 멈 춥니 다. 이것은 당신을 지칠 것입니다. 대신, 당신은 자유 시간을 나누어서 그녀 (또는 그)를위한 시간이 있고, 친구들을위한 시간이 있고, 당신이 혼자있을 시간이 있습니다. 동일한 원칙을 적용하지 말아야 할 이유는 전혀 없습니다.

나누고 정복하십시오!

당신을 완전히 사로 잡을 수있는 취미를 생각해보십시오.

나는 시간이 걸리고 다른 사람들과 이상적으로 관련된 것을 생각하고 있습니다.

아내와 저는 약 3 년 전에 집을 샀는데 값이 싼 사람이었습니다. 지난 3 년 동안 나는 프로젝트에 참여하고 저를 괴롭히는 데 사용 된 것들과 일부 사람들이 나에게 말하지 않은 것들을 해왔습니다.

건축, 도장, 시멘트 패치, 건식 벽체, 바닥재, 목공, 금속 가공 및 모든 작업을 자신의 시간과 자신의 속도로 수행 할 수 있습니다. 그것은 컴퓨터와 코딩에서 멀어지고 나는 확실한 결과에 자부심을 느낍니다.

그것이 정신적으로 자극을 줄 수 있지만 정신 피로의 시점까지는 아니기 때문에 그것을 즐기는 방식으로, 나는 그것이 일어나기 전에 육체적으로 지친다는 것을 끝내지 만 나중에 기분이 좋습니다.

또한 나는 꽤 편리 해졌고, 나는 예전보다 더 지었고 아내는 결과를 좋아합니다 (집도 ^ _-)

댄의 대답 은 일에 대한 생각에 대한 충동을 줄이는 방법을 잘 다루는 것입니다. 활동에 대해 이야기합시다.

어떤 종류의 정신 자극 활동가가 비 근무 시간을 차지합니까?

보드 게임

많은 현대적인 보드 게임은 사회적이고 정신적으로 자극적이며 재미 있습니다. Ticket To Ride 및 Dominion과 같은 게임에는 여러분의 두뇌를 자극 할 훌륭한 전략 요소가 있으며 저의 (지저분하고 비 기술적 인) 친구와 가족은 항상 그들이 얼마나 즐거워하는지 놀라게됩니다. 그들은 프로그래머들 사이에서 인기가 많으므로 이미 관심있는 동료가있을 수 있습니다.

나는 그것을 시도하기 위해 craigslist 등에서 사용 된 것을 선택하는 것이 좋습니다. 거기의 stackexchange 사이트는 당신이 얻을 무엇에 대한 질문이있는 경우, 그러나 나는 몇 가지 기본 권장 사항을 제공합니다. BoardGameGeek 는 구매하기 전에 게임을 검토하고 이해하기에 좋은 사이트입니다.

• Ticket To Ride- 보드에 도시 ​​간 대중 교통 노선을 구축하는 경쟁 게임. 지루한 긴 회전을 방지하는 간단한 회전 시스템. 처음에는 회의적 이었지만 내 가족 (이모, 삼촌, 사촌)이이 게임을 즐겼습니다. 독점처럼 느껴지지만 훨씬 더 많은 전략이 있으며 게임은 절정에 이릅니다.
• Catan의 정착민 -다른 플레이어와 합의를 맺고 물물 교환을하는 클래식 스타터 게임. Ticket To Ride와 달리 물물 교환을 통해 다른 플레이어와 직접 상호 작용하고 서로 팀을 이룰 수 있습니다. 내 비 기술 자매는이 게임을 정말 좋아합니다.
• Dominion- 큰 카드 박스가 함께 제공되며 각 게임이 다를 수 있도록 서브셋으로 플레이합니다. 일부는 다른 플레이어와 상호 작용하지 않으며 다른 일부는 다른 플레이어를 공격하는 것으로 가득합니다. 본질적으로 단지 큰 카드 덱이므로 잘 여행합니다. 저의 저 기술 언니가이 게임을 정말 좋아합니다.
• Battlestar Galactica- 초보자 용 게임이 아닙니다. 테마가 괴짜이며 규칙이 상당히 길고 (보드 게임의 경우) 단일 게임에 종종 몇 시간이 걸립니다. 그러나 그것은 보드 게임이 제공 할 수있는 것을 보여줍니다. 그것은 동료 플레이어들과 당신을 겨루는 주제별 경험이며 당신을 친구들과 겨루는 큰 도전을 제공합니다. Battlestar Galactica는 쇼의 팬들을 끌어 들이고 지식을 게임에 추가하지만, 이점은 없습니다. 다른 플레이어와 인간으로 작업하거나 인간이 위장한 로봇으로 속일 수 있습니다. 인간 / 로봇 지정은 무작위로 선택되므로 게임은 친구의 순진함을 악용하는 능력과 능력을 테스트합니다.

비디오 게임

정신적으로 자극적이지 않은 영화를 발견하면 일부 게임에서 원하는 것을 얻을 수 있습니다. Portal, Half Life, Bioshock, Assassin 's Creed, Uncharted, Deadspace와 같은 게임 ( 많은 것들이 있지만 최근에 이런 일을 했음 )은 흥미로운 이야기를 제공하지만 액션을 제공해야합니다. (일부 게임은 강력한 PC에서 재생할 수 있지만 게임 콘솔이 필요한 게임도 있습니다.) 멍청한 액션 영화 스타일 게임도 많이 있지만, 계속해서 작은 보상에 의존하기 때문에 이미 게임에 사람들에게 더 호소력이 있다고 생각합니다. 줄거리를 진행하려는 욕구를 만드는 대신 손과 눈의 협응을위한 폭발, 피, 점).

많은 사람들이 컨트롤러로 아바타를 옮기고 2D TV에서 보는 것을 3D 환경에 매핑하는 것을 처리 할 수 ​​없으므로 2D 어드벤처 게임을 시도해 볼 수도 있습니다.

• Telltale Games의 다양한 게임 : Monkey Island, Back to the Future, Jurassic Park. 이것들은 여전히 ​​3D 환경을 가지고 있지만, 대부분 / 모두의 움직임은 훨씬 간단하고 마우스로 재생할 수 있습니다.
• 일부 클래식 어드벤처 게임은 강철 하늘 아래 및 아마존 여왕의 비행과 같은 ScummVM 에서 프리웨어로 제공됩니다 . Linux에 쉽게 설치할 수 있습니다 (패키지 관리자 확인). 이러한 고전 게임 및 Monkey Island와 같은 다른 게임도 Apple AppStore에서 구입할 수 있습니다. 이 오래된 게임들 대부분은 다소 모호한 퍼즐을 가지고 있지만 iOS 버전에는 훌륭한 힌트 시스템이 내장되어 있습니다.
• Machinarium 및 Samorost 와 같은 현대적인 2D 어드벤처 게임도 있습니다.

간단한 제어 기능이있는 짧은 비 내러티브 경험을 위해 흥미로운 2D 퍼즐 게임이 있습니다. 이러한 게임 중 일부는 이야기가 있지만 퍼즐 요소가 더 중요합니다.

• World of Goo- 퍼즐을 풀기위한 다리를 만드세요. 훌륭한 비주얼 스타일. 빠른 마우스 기술 만 필요합니다.
• SpaceChem- 분자 팩토리를 작성하기위한 비주얼 프로그래밍.
• Braid- 다양한 방법으로 뒤틀린 시간을 기준으로 퍼즐을 제공하는 플랫폼 게임 (Mario와 같은). 손과 눈의 협응이 필요하지만 대부분 뇌가 필요합니다.

프로그램 작성

작업에 대한 생각을 멈추는 가장 확실한 방법 중 하나는 똑같이 도전하지만 완전히 관련이없는 프로그래밍 문제에 대해 생각하는 것입니다. 프로그래밍에 대한 생각만으로도 문제가 발생하면 도움이되지 않을 수 있습니다. 그러나 개인 프로젝트는 기술을 향상시키고 재미를 느끼는 것에 관한 것이므로 걱정하지 마십시오. (그렇다면 정말 걱정해야합니다.)

• 유용한 도구 (사용하는 도구의 플러그인)를 만들어보십시오.
• 재미있는 것을 만드십시오 (자녀 / 니체 / 고양이를위한 왈도 게임).
• 새로운 언어를 배우십시오 .
• Android 앱을 만들어보십시오 (무료 SDK에는 에뮬레이터가 포함되어 있으므로 장치가 필요하지 않습니다).
• webapp를 빌드하십시오 .
• 새로운 편집기를 배우십시오 (따라서 실제로 이해하기 위해 많은 코드를 작성하십시오).
• 답변이없는 스택 오버플로 질문을 조사하고 답변하십시오 . :)

새로운 것을 배우다

많은 대학 에서 강의 비디오, 슬라이드 및 과제가 완료된 온라인 강의를 제공합니다. 무언가를 배우지 않는다면, " 동물의 신경 발생 속도 "에 대한 논의는 불면증에 도움이 될 것입니다. (당신이 모호한 것에 불안감을 유발하는 것에서 뇌를 풀어주는 것이 수면에 도움이 될 것이다. 나는 불면증에 대해서는 아무것도 모른다. 그러나 당신도 그것에 대해 배울 수 있다.)

일에 대해 생각하지 않는 과정을 선택하는 것이 좋습니다. 당신은 완전히 당신에게 새로운 과학과 경력에 도움이되지 않는 과학을 시도 할 수 있습니다. 그것이 낭비처럼 느껴지면, 심리학 또는 경제학은 일하기에 적용 가능하지만 여전히 집중할 수있을만큼 다를 수 있습니다.

문학

책을 읽다. 관심을 가질만한 소설을 찾으십시오. 나는 Asimov 와 Clarke 가 베스트셀러 드라마보다 선호 합니다. 후자는 나를 우울하게 만듭니다.

이야기를 쓰십시오. 소프트웨어처럼 계획을 세우면 실제로 캐릭터의 플롯 아크에 대해 걱정하고 두뇌를 참여시킬 수 있습니다. National Novel Writing Month에 참여하십시오 .

"어떻게 일을 집으로 가져 오지 못하게합니까?"

집에 갈 때마다 매일 책상 서랍에 노트북을 잠급니다. VPN을 통해 회사에 연결하는 법을 배우지 않습니다. 나는 회사 이메일을위한 웹 인터페이스를 북마크하지 않았다. 내 가정용 컴퓨터는 모두 Linux를 실행하므로 직장에서 사용하는 일부 개발 도구는 가정용 시스템에도 설치되지 않습니다.

집에서 일을하려면 자신이해야 할 일이 있습니다. 자신을 활성화하지 마십시오. 늦게까지 일해야한다면 늦게까지 집에 가져 가지 마십시오.

이것은 극단적으로 들릴지 모르지만 당신의 시간은 바로 그 것입니다. 필요한 경우 규칙을 구부릴 수 있습니다.

하루가 끝날 때, 특히 주말에 떠날 때는 다음에해야 할 일에 대한 좋은 메모와 미리 알림이 있어야합니다. 압박감이있는 경우 오전 8시를 상기시키는 경향이 있습니다. 당신이 준비되었다고 느끼면 이것이 마음의 평화의 시작입니다.

일을하지 않는 사람들과 비 활동 활동을 계획하십시오. 육체가 많을수록 좋습니다. 업무 외에서 수행해야 할 작업도 정리하십시오. 다른 일을하는 데 해로운 일이 있다면 문제가됩니다.

차가운 칠면조를 가야한다고 생각하지 마십시오. 때로는 자기 전에 한 두 시간 정도 일을 처리 할 수도 있습니다. 그것은 일반적으로 너무 강렬하지 않거나 아마도 내가 생각할 수없는 것입니다. 당신은 완벽하지 않을 것입니다. 그것이 당신의 삶을 지배하게하지 마십시오.

초과 근무로 몇 시간을 펀칭하는 동안, 삶의 다른 영역에서 더 많은 일을하고 확장 하는 것을 방해 합니다.

나는 열심히 일하는 것에 대한 강한 신자입니다. 그리고 나에게있어, 당신이 성공을 거두는 것처럼 보입니다. 어느 쪽이든 당신과 경쟁하고 싶지 않습니다! 즉, 전제 문장은 긴 공식 시간이 '공식'근무 시간 동안 영향을 미치지 않는 경우에만 적용됩니다. 다음 날 아침에 일을하고 "어제 12 시간 동안 일한 후 조금 쉬어 나갈 것 " 이라고 생각 하면 가치보다 더 많은 문제를 겪고 있습니다.

또한, 근무 외 시간은 사교를하고 인생의 다른 부분을 만드는 데 시간을 소비해야하는 곳임을 기억하십시오. 생활 양식의 균형을 유지하고 삶의 모든 측면 에서 다음 단계로 나아가려고 노력하는 것은 성공을 보장하는 간단한 방법 중 하나입니다.

나는 그들이 당신과 같은 보트에 있기 때문에 이것으로 나를 도울 것처럼 보이는 몇 가지 제안이 있습니다. 운 좋게도 / 불행히도 나의 새로운 직업은 당신이 원하는만큼의 초과 근무를 허용하고 그것에 대해 시간과 반을 지불하기 때문에 나는 평소보다 더 많이 일하고 있기 때문에 나는 내 자신의 삶에서 그것들을 구현하지 못했습니다.

1. 운동. 이것은 항상 내 머리를 청소하는 데 도움이되는 것 같습니다.
2. 악기 연주를 배우십시오.
3. 프로그래밍이 아닌 새로운 언어를 배우십시오.
4. 개인 프로그래밍 프로젝트를 시작하십시오. 좋아, 이것은 프로그래밍에 대해 생각하는 것을 유지하는 데 도움이되지 않지만 적어도 그렇게 할 때 고용주가 아닌 자신에게 이익이 될 것입니다. 고용주가 완성 된 프로젝트에 대해 청구를 할 수 없도록 시작할 때 서명 한 내용을 확인하십시오.

이것은 좀 더 개인적인 것이 될 것이지만, 사실 당신은 여전히 ​​매우 어리다는 Chris입니다.

저는 올해 26 세가 된 이래로 이야기 할 사람이되어서는 안됩니다. 그러나 이것은 나이 / 경험과 관련된 것임을 알았습니다. 젊은 사람들은 더 활력이 넘치는 경향이 있으며, 이것이 우리가 일에 열중하는 것에 열정이있는 이유입니다. 이것은 나쁘지 않지만 자신을 멀리해야 할 필요가 있다면 이미 여기에 제안 된 많은 것들에 달려있을 것입니다.

나는 오래 전에 나와 함께 일을 집으로 가져 오는 것을 그만두고 그 당시와 지금 ​​사이에 무엇이 바뀌 었는지 말할 수만 있습니다.

나는 고쳐야 할 모든 것들이 있었기 때문에 나의 오래된 직업에 불만이 있었고 나는 그 목표를 향해 노력하는 반 정도의 일을하는 유일한 사람이라고 느꼈다. 상황에 대해 당신이 무엇을할지 말하지만 나는 모든 것에 대해 행복하지 않았고 80 시간을 당기고있었습니다. 이것은 분명히 지속 가능하지 않으며 결국 내 일을 그만 둔다.

지금, 나는 당신에게 당신의 일을 그만두라고 말하지 말고 상황을 평가하십시오. 현재 직장에서 퇴근 할 때 만족합니다. 나는 일을 계속해야한다고 생각하지 않습니다.

나는 항상 몇 가지 취미가 있습니다. 그중 하나는 음악입니다. 나는 또한 때때로 운동을하려고 노력한다. 그리고 나는 (나가기로했다, 나는 수영하러 갔다). 나는 많은 책을 읽었다. 그리고 이것은 사람들과 시간을 보내지 않을 때하는 일입니다. 나는 항상 이런 식으로했습니다! 내가 일을 집으로 가져 오는 것을 중단 한 것이 최근에 바뀌었다.

여기서 가장 중요한 것은 근무일에 만족하는 것입니다. 그렇게하면 약속 한 품질 수준으로 제공하기 위해 여분의 시간을 더 투자 할 필요가 없다고 생각합니다. 그것이 당신이 필요로하는 변화라면, 당신이 옳은 일을 바꾸는 것이 정말로 중요하다고 생각합니다. 예를 들어 당신의 좋은 일을하는 것이 옳은 일이라고 느끼기 위해 당신의 표준을 낮추지 않을 것이라고 생각합니다.

"음 .. 나는 마신다. 그러나 나는 9 학년까지 시작하지 않았다."

--찰리 쉰

얼마 전에 숙련 된 엔지니어와 이야기를 나누었습니다. 그는 한 번 호텔에 체크인했으며 자신의 직업이 무엇인지 물었을 때 음악가라고 말했습니다. 그가 그림을 그리는 것 같아요. 신축 적이 지 않고, 이것은 광범위한 행동입니다.

문제는 기술적 인 일을 통해 스위치를 끄는 방법을 찾고 아마도 관련이있는 창조적 인 일을해야한다는 것입니다. 인간의 마음은 길고 좁고 논리적 인 사고를 위해 설계되지 않았다고 생각합니다. 또한 정신 병원에 다니는 사람들의 양도 할 수없는 비율이 기술직에 있다는 것은 알려진 사실입니다.

따라서 그림, 음악, 금속 가공, 치즈 제조 또는 당신을 유혹하고 성취감을 느낄 수있는 모든 활동을하는 것이 좋습니다.

난 아니야 알람 시계를 무시하고 아침에 침대에 누워있을 때 돌파구가 생겼습니다. 사람들에게 청구하는 방법을 알아 내려고 노력하고 있습니다. 8 시간의 전체 수면 비용을 청구해야합니까? 아니면 눈을 뜨고 잠시 후에?

당신이 그 일을 떠날 때 전적으로 일에 대한 생각을 멈출 수 있다면, 당신의 일은 충분히 흥미롭지 않습니다, IMHO.

이것은 매우 친숙하게 들립니다. 나는 같은 문제를 가지고있다'. 당신은 내가 한 것보다 훨씬 더 잘 설명했습니다. 처음에는 자유 시간 동안 일을 생각하는 것이 건강하지 않다고 생각했습니다. 그러나 나는 결론에 이르렀고, 당신도 생각할 무언가가 항상있을 것이라고 생각합니다. 그래서 당신이 생각할 것을 선택할 수있을 때, 당신의 일에 대해 생각할 때 그것은 당신의 전문 기술에 도움이 될 것입니다. 그것은 좋은 것입니다.

즉, 나는 사회적 접촉, 취미 및 아내를 사용하여 일 / 프로그래밍을 생각합니다. 프로그래밍에 대해서만 생각하는 것은 약간 좁은 사고 방식이기 때문입니다. 나에게 스포츠, 특히 자전거는 아무것도 생각하지 않도록 도와줍니다. 자전거를 탈 때, 얼마 후 나는 '존'에 들어가서 아무것도 생각하지 않고 그냥갑니다. 그러나 YMMV.

따라서 일에 대해 생각하는 데별로 잘못이 없다고 생각하지만 취미를 추천합니다.

내 제안 : 스포츠와 음악, 명상으로 마무리 할 수도 있습니다. 당신이 즐길 수 있고 피곤해 질 수있는 스포츠를 찾으십시오. 나는 나 자신이 달리기를 좋아하지만 각자 자신의 것을 좋아합니다. 자신에 대해 생각할 시간이 많지 않지만 팀과 상호 작용해야하기 때문에 팀 스포츠가 더 적합 할 수 있습니다.

그러나 스포츠만으로는 뇌가 일에 대한 생각을하게하지 않을 수 있으므로 악기를 연주하는 것이 좋습니다. 또한 당신은 약간의 명상을 시도 할 수 있지만, 당신의 마음이 충분히 침착하지 않으면 이것은 당신에게 힘들 수 있습니다.

저의 작품은 저의 놀이이기도합니다. 어쩌면 정말 화가 나서 웨일스 어 시골을 가끔씩 가야 할 필요가 있습니다. 그러나 대부분의 경우 게임을 디자인하고 작성하는 것은 내가 누구인지, 나는 대부분의 시간 동안 게임을하는 것보다 더 행복 할 수 없었습니다.

(아내가 나를 꺼내는 데 도움이됩니다 :)

나는 당신이 콜로라도로 이사 할 것을 제안하려고했지만, 당신이 이미 그곳에 있다는 것을 알았습니다 :-) 우리 가족은 대부분 SoCal 가족이었고, 내 동생은 여기에서 쥐 경주에 빠져 들었고, 그녀의 가족을 교외로 옮겼습니다. 콜로라도-덴버 밖에서 약 20 마일 떨어진 것 같아요.

이사는 그녀를 변화시킨 것이 아닙니다. 사고 방식이었습니다. 그녀의 직업은 다릅니다-회계. 그녀는 결코 운동적인 사람이 아니 었습니다.

그녀는 이번 주말에 첫 트라이 애슬론을 했어요.

그녀는 그녀의 직업 밖에서 그녀가 흥분 할 수있는 것을 발견했습니다.

나는 당신과 같은 보트에 있습니다. 기술 이외의 흥미로운 것을 찾고 있습니다. 요리를위한 지역 모임 옵션이 도움이 될 것이라고 생각합니다.

기술 이외의 관심사 찾기 ...

그렉

즐거움과 중독 사이

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집에서 일하지 않음 : 인터넷 연결을 끊고 종이에 아이디어를 쓰십시오.
오늘 저녁,이 저녁, 12 시간 동안 컴퓨터없이 세상을 시험해보십시오.

아침에 일하러 갈 수 있는지,
또는 자아가 어떻게 그리고 왜 자아를 유혹하는지 이해하는 데 도움이되는 중독자인지 알 수 있습니다.

HTH
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