Outlook Express 6에서 Outlook 2013으로 전자 메일 및 연락처를 전송하는 방법은 무엇입니까?

Windows XP PC의 Outlook Express 6에서 Windows 8 노트북의 Outlook 2013으로 전자 메일과 연락처를 전송하고 싶습니다. 내 이메일 폴더를 USB 스틱에 저장했는데 지금 Outlook으로 가져 오는 방법을 모르겠습니다. 도움을 많이 주시면 감사하겠습니다!

파일이 없습니까? & gt; 내보내기 - & gt; 메시지 | 연락처 메뉴?

그런 다음 Outlook에서 동일한 파일을 가져옵니다.