일본에서는 비건 채식이 가능합니다. 내가 추천하는 주제에 대한 블로그 가 많이 있습니다 .
스시 레스토랑의 세부 사항 측면에서 비건 채식 기본 사항은 다음과 같습니다.
- 캇 파마 키-오이 롤 캇빠 巻 き
- 낫토 마키-낫또 롤 納豆 巻 き
- 아보카도 니 기리 / 마키-아보카도 니 기리 또는 마키 아보카도 네 ぎ 리
- Ume Shiso Maki-시소 허브를 곁들인 매실 페이스트-각주 1 梅 し そ 巻 き 참조
- 이나 리 즈시-이나 리 볶음밥-각주 2 참조
- 오신 코 마키-절인 무에 키 お 新 香 巻 き
- Kanpyo maki- 말린 호리병박 조롱박 maki か ん ぴ ょ う 巻 き
당신은 또한 당신 자신의 마키 변형을 요청할 수 있습니다-특히 당신 앞에서 요리사를 볼 수 있다면 :
- 닌진 아보카도 마키-당근-아보카도 마키 人参 ア ボ カ ド 巻 き
- 규인에서 닌진 마키-오이와 당근 마키 胡瓜 と 人参 巻 き
- 고보 마키-우엉 뿌리 ( 킨 피라 고보 에서 사용 ) 랩-각주 3 참조-ご ぼ う 巻 き
- 시금치 (horenso ほ う れ ん 草), 죽순 (takenoko た け の こ)-각주 3 참조
대부분의 스시 요리사는 오이 (큐리)를 제외한 기본 영어 용어를 이해합니다. 그들은 재미있는 도전으로 당신을 위해 비건 초밥을 만들어야합니다.
이제 기술적으로 초밥은 아니지만 일반적으로 초밥 식당에서 주먹밥을 주문할 수 있습니다.
- 야키 오니기리-해초 포장지로 구운 주먹밥 (참깨가 들어간) 焼 き お に ぎ り
- 주먹밥-미역 포장지가있는 주먹밥 お に ぎ り
- 매실 주먹밥-주먹밥 페이스트 주먹밥 梅 お に ぎ り
- Konbu onigiri-곤부 해초가 들어간 주먹밥
각주 1 : 집에서 만든 또는 요리사가 만든 우메보시 매실 페이스트에는 가쓰오 부시 (보니 토 플레이크)가 사용되지 않습니다. 체인 레스토랑에 있지 않은 한, 우메보시에 가츠오 부시가 있는지 요리사에게 물어볼 수 있습니다 (梅干 し に は 鰹 節 が 入 っ て い ま す か ?? 프랑스 요리 요리사에게 루에 옥수수 전분이 함유되어 있는지 물어 보는 것과 같기 때문에 냄새가 날 수도 있습니다.
각주 2 :이나 리 초밥은 튀긴 두부 포장지가 비 채식 비위에 담그지 않도록 할 수 있다면 좋습니다.
각주 3 : 시금치와 죽순 (때로는 우엉 뿌리)은 일반적으로 가쓰오 부시 (보니 토) 다시마로 찐다. 그들은 여전히 원료를 가지고 있고 당신을 좋아한다면 완전 채식 변형을 할 수 있습니다.
보너스 섹션
교토에 있다면 교토 지역의 전통 야채를 제공하는 Kyoyasai (京 野菜) 레스토랑을 방문하십시오. .
불교 사원이 있다면 고기가없는 불교 전통 요리 Shojinryori (精進 料理)를 사용해보십시오 .
두 가지 모두, 가다랑어 (가쓰오 부시)가 아닌 다시마 (곤부 다시시) 또는 버섯 (시시 타케 다시시)으로 만든 다시시 (주식)가 완전 채식인지 확인해야합니다. 실제 사원은 가다랑어를 제공하지 않지만 식당은 특히 (야채 야채에 관한 것이지 채식주의자가 아닌 쿄야 사이의 경우) 가능합니다.