터보 트레이너가 아닌 겨울철에 적합하도록 운동 용 자전거입니다.

작년 겨울 훈련 용 터보 트레이너를 샀지 만 그것을 사용하는 번거 로움 (내 자전거를 계단과 좁은 아파트에 밀어 넣고, 휠을 트레이너 타이어가 달린 바퀴로 바꾸고, 동시에 볼 수있는 것을 설정하고, 자전거 컴퓨터를 올바르게 설치)하고 적절한 속도에 도달 할 때마다 소음 (NOISE!)을 사용하면 많이 사용하지 않을 것입니다.

그래서 나는 독립형 운동 용 자전거를 착용하려고 생각했는데, 기분이 좋을 때 소음이 적을 때 더 쉽게 뛸 수 있다고 생각했습니다.

편집 : (주관적이지 않게하기 위해) : 내가 알고 싶은 것은 도로 자전거를 타는 데 익숙 할 때 운동 자전거를 사용하는 단점은 무엇입니까?

운동 용 자전거를 사용할 때의 단점은 무엇입니까?

1. 소음 (이것에 대해 언급했습니다)
2. 많은 사람들이 운동 자전거를 타고 지루해합니다.
3. 나쁜 사이클링 형태를 촉진
4. 크고 무겁고 비쌀 수 있음

겨울에 눈을 타는 것의 가장 좋아하는 대안은 롤러를 타는 것입니다. 내가 사용한 롤러에는 몇 가지 장점이 있습니다.

1. 지루하지 않다
2. 형태에 대 한 놀라운
3. 접이식 공간 절약 모델이 존재합니다
4. 실제로 도로를 타는 것처럼
5. 타이어 교체 불가
6. 자전거 타기

롤러를 타는 데 익숙해지기까지 약 2 시간이 걸렸으며 날씨에 타지 못해 기꺼이 몸매를 유지하고 좋은 상태를 유지하는 데 좋은 방법이라고 생각합니다.

내 롤러의 사진 :

겨울에 건강을 유지하기에 충분한 운동 자전거입니까?

예 ... 아니요 당신이 달성하고자하는 '적합'수준과 운동 자전거에서 얼마나 일관되고 열심히 일하는지에 전적으로 달려 있습니다. 혈액을 계속 움직이고 일반적으로 건강을 유지하려는 경우 운동 자전거는 훌륭한 겨울 운동 도구입니다. 여름에 206 마일-1 일 경주를 향해 노력하고 있다면 운동 자전거 운동을 역도 및 요가와 같은 다른 운동과 혼합하고 싶을 것입니다.

운동 자전거가 터보 트레이너보다 나을까요?

다릅니다. 운동 용 자전거는 자세가 더 똑바로되어 운동이 더 편안해집니다. 운동 자전거와 트레이너를 비교할 때 가격과 공간도 고려해야 할 사항입니다. 더 나은 훈련을 받고 레이스 나 라이딩을 위해 자전거를 타는 데 익숙해지고 싶다면 터보 트레이너가 귀하의 요구에 더 잘 맞을 것입니다.

내가 말한 것과 비슷한 또 다른 자전거 스택 교환 질문과 답변이 있습니다. 몸에 잘 맞고 싶기 때문에 무거운 자전거를 가져야합니까?

소음은 항상 문제가되고 개인 공간 문제에 따라 달라 지지만, gumtree (런던의 craigslist에 해당)로 가서 터보 터보로 싸고 오래된 비트 업로드 바이크를 얻었습니다. 계단을 오르락 내리락 거리는 번거 로움. 그런 식으로, 나는 일반 도로 기계를 죽이지 않았고 매번 모든 것을 재설정하지 않아도되었습니다.

저의 트라이 클럽은 종종 스핀 바이크에 관한 수업을했지만, 나는 그냥 자전거를 타지 않았습니다. 운동 용 자전거는 터보, IME와 동일하지 않다는 것을 알았습니다.

아내와 저는 운동 용 자전거를 "공유"합니다. 주로 자전거 트레이너와 바람 트레이너가 없기 때문입니다. 쉽게 조절할 수 있고 조용하기 때문에 마음에 들지 않습니다.
좌석이 될 수 있다면 내가 바꿀 유일한 것은 전형적인 운동 스타일이며 짧고 넓습니다. 훈련 측면에서, 나는 그것으로 운동 바람 트레이너에 비해 단지 좋은으로 얻을 수 있습니다 찾을 수 있습니다. 그리고 그것은 내가 다른 사람을 방해하지 않고 어느 이른 아침에 이상이 밤에 탈 수 있기 때문에 이렇게 더 많은 기회를 얻을 조용히 때문이다.
유일한을 마이너스 모양의 막대에는 재미있는 모양의 막대가 있고 잠시 후에는 손 위치에 다소 지루함을 느꼈습니다. 자전거의 드롭 바가 더 다양해졌습니다.

대부분의 운동 용 자전거는 도로 자전거와 동일한 주행 위치를 시뮬레이션하지 않습니다. 로드 자전거의 성능을 향상시키는 것이 목표라면 같은 위치에 놓을 수있는 특수 운동 자전거가 필요하거나로드 자전거를 사용해야합니다. "실제"를 이용할 때와 동일한 위치를 사용하는 데있어 마일을 대체 할 수있는 방법은 없습니다.